3ヶ月で11kg痩せました縄跳びとか、ソーラン節とかがいいって聞きます笑私も今やってます笑YouTubeで韓国練習生筋トレと調べてみてください!それを1日2.3セットやって水もいっぱい飲んで、マッサージなどをすると大分変わると思います!お風呂では足を下から上にかけてよく揉むといいと思います!!私も中一ですけどやってますよ!自粛期間で10キロ痩せました。私は中学生なので食事制限はせず20時までに夜ご飯は食べ終わるダイエットと筋トレメインにしてました1ヶ月で5キロ落としたものです✌🏻エア縄跳び30分、一万歩歩く、お菓子は食べすぎなければ食べてOK🙆♀️ご飯も特に制限なしでした!
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こんばんは。今日は天気予報をチェックしていなかったため雨の中でしたが自転車で帰りました…😅今回は前回と同じくスキンケア商品です👏🏻👏🏻👏🏻ある日、鏡を見たらおでこに大きな赤ニキビが😱😱かなりショックでした。剣道をやってて面を被っている際に、おでこと防具が擦れてニキビができちゃったのかなとそう思います。そこから治したくて治したくてフェイスマスクも徹底してたりしましたが…なかなか治らずしかも大きくて痛いニキビでした😫💦前髪で隠れるかな…って思いましたが、ちょーど見えるところにできていて上手く隠せれなくて萎え萎えでした🗿そしてある日…⚠︎ニキビを潰してしまったんです⚠︎...
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- 2020.01.17
こんばんは。西野カナが活動休止中で出番がないため、2020年は紅白を観ないって決めていたのにただいま録画したのを横目で見ているところ…。復帰を願う毎日です!!今回はヘアケア!!!どこかの記事で、「髪は元々死んでいる」と読んだことがあります。その時は、ほへぇ…としか思っていなくてしかし後々よく考えてみたら、死んでいるつてことは、なにもケアをしないとダメになってくのが一直線ではないですか!!!!ってなりまして…なにかいい方法はないかと考えまくっていたのですが、全くわからず、、、😅私の近くには髪が長くてすっごい綺麗な先輩がいたから、「なにかケアはしていますか?」と、聞いてみたところ、...
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- 2020.01.19
こんばんは。投稿をまたさぼっていました🙇🏻お気に入りのスキンケア商品を紹介したいと思います。3月下旬に行われる全国高校剣道大会を楽しみにしている毎日です✌︎検定があったり家の中で忙しない私ですが、、、息抜きに投稿したいと思います🤗🌹Dear.『なめらか本舗』さん豆乳イソフラボンの商品…私、初めて購入した化粧水です。これを愛用していた時期、ニキビや肌荒れに悩まされることは無かったです…っ!!!!!本当にありがとうございます。それからというものの、LIPSを見ていて…いろんな化粧水があるんだなぁ🤔って思いながら試したりしていましたがや・は・り!!!!??!?!!!?!
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- 2020.01.16
ここ最近、とても風が強くてチャリ通が苦痛な毎日です🦛🌏太陽光があったかくて、ぽかぽかしてる春が待ち遠しい…さて、今回はDAISOの購入商品を紹介していきたいと思います!!スキンケア商品です🛁寒くて寒くて寒くて、、、お風呂へは早く入りたい気持ちは山々なんですが脱衣所が寒すぎて後回しにしている毎日です🚼こんにゃくぱふ!!なんだか名前が可愛いですね笑笑これを購入しようと思った理由は、LIPPSの口コミがよかったからです。。!実は、マイナスなこともあるらしくて、まあ結局は肌を擦っているから仕方ないかなとは思いますが⚠優しく擦ってくださいね!!!!!⚠...
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- 2020.02.28
久々の投稿です。2月もそろそろ終わりですね、、、1年の中で最も寒い月もばいばいきん★早く夏がきてほしいなぁ…と、毎日考えています。あ、えと。。今、テスト期間でして、、なんでテスト期間中に投稿してるのかは謎ですが合間の時間使って投稿しようかな、と。思いました!!かなり簡単ですが、紹介します!セザンヌの商品プチプラになります~♫とりあえず色持ちの良いリップが欲しくて、、、でも、いつも口紅は避けていた商品で💄なんか、口紅って唇荒れるイメージがあるんですよ私だけですかね、???あと、真っ赤なイメージが強くて…私だけですね、きっと赤すぎず濃すぎず‥な色を求めていまして...
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- 2020.02.26
今回は、私がこの長期休み続けていることを紹介するだけになっています。寝れるときは寝る。実際昼まで寝てます・白湯飲みまくる1日500mlの水筒3回入れ替えています。まだまだ2Lまでいきません…私はもともと水分補給しない人だったから思っていたよりも2Lって難しいです。・18:00からは絶対になにも食べないこれ、22:00ごろからきついです。18:00までに夕飯済ませて、歯を磨いたら白湯以外は胃に入れてません。朝まで何も食べれないのきついですが、寝て意識飛ばそうってやっています。自然と寝る時間早くなりますよ(1:00まで起きてる🙊)・DHCのビタミン剤を寝る前に飲む...
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- 2020.03.12
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)







































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