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ダイエットの口コミ「こんにちは👀✨神楽坂雅です💞初投稿ですんご..」

神楽坂雅
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こんにちは👀✨ 神楽坂雅です💞 初投稿ですんごいサムネの写真加工下手だし文も色々おかしいと思いますが温かい目で見守ってください( ◜ᴗ◝) 私2019年は暴飲暴食の年でして……… 夜中にアイス食ったりご飯食い過ぎたり まあ言うなればデブまっしぐらな生活をしていたんですよ 今考えるとめちゃめちゃ恐ろしい😱 流石にやべぇ!ダイエットせねば! と思ったんですがこれがなかなか始められないんですね~ だって美味しいものいっぱい食べたいし そんな運動なんて冬は寒いし夏は暑いし極力したくないじゃないですか! そんなわけで始めたのが写真にもある通り Cinderella note というものです。 これがまじでやる気出るんです! ノートには可愛くなるためのことや好きなもの、人等何書いてもいいし 可愛くデコれるしで自分に最高にぶっ刺さったわけです。 今回はこのCinderella noteについて紹介していこうかなと思います! 少しでも参考になれば嬉しいです😊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ まずノートですが基本的になんでもいいです! 私はcampusのAを使っています🙌🏻 その日の記録が書ければほんとに何でも大丈夫だと思います🙆🏻👌✨ 次に内容なんですが、これも自分好みで大丈夫です笑 私が書いている内容は2枚目にもある通り、 ・日付.曜日(祝日ならその名前).天気☁️☀☔ ・体重.昨日との対比 ・その日にイベント(定期テスト.ハロウィン.クリスマスetc…)があったならそれ🎃🦇🕸 ・時間ごとに何をしたのかを矢印を使って書く ・運動🏃.おやつ🍬🍭🍩.勉強📖✍︎.体調について ・日記(ご飯に何を食べたか.少しコメント) ・参考にしたいメイク法やマッサージ等💄💅 ・Freespace(美容に関する名言.コメント) ・たまーに落書き😀 です! 私は上記のものを書いていますが これに加えて何か書いてもいいですし、 これは私は書かなくていいやってものは省いても全然問題ありません👼 自分のダイエットのためのノートなのでモチベが上がったらOKなのです(•᎑•)👌💕 次に私がしているダイエット法です👍🏻 運動はしません!持久走とか死ぬ程嫌いなので💔 ランニングなんてまっぴらごめんです😥 でもその分頑張っておやつは0にしています! でも一生おやつ食べれないとか考えられないですよね~ なので週のこの曜日!この曜日だけはおやつ食べていいよって日を作ります🥰 私は金曜日に家の近くにクレープ屋さんが来るので 金曜日をおやつ食べていいdayにしてます✌🏻 別に2日でも3日でも自分の好きなように設定すればOKです💪🏻🔥 あとは夜ご飯の米を抜いています🍚 その代わりに朝ご飯や昼ご飯はなんでも食べていいよってしてます🤭💓 私がしているのはこれだけです! 熱しやすく冷めやすいって言葉を擬人化したぐらいに飽き性なのでこれぐらいしか続けられません😐 サボらないために友達とやってみるといいかもしれません🙆🏻👌✨ 私は仲のいい友達と同じ日に始めました😊 参考になれば嬉しいです! 質問等コメントで受け付けますのでどうぞ気軽にコメントしてってください💬 #はじめての投稿

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2020年07月06日(Mon)

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