ちよこ🍫 on LIPS 「ちよこ🍫です。先月、2日でいきなり2kg太ってずーーっと1gも変動しなかったので ..」

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投稿日：2020年02月22日

ちよこ🍫です。先月、2日でいきなり2kg太ってずーーっと1gも変動しなかったので木曜夜〜土曜夜までの2日間、固形物断食しました。 ○やったこと・固形物を食べない・でも水分量多いやつならいいっしょ・飲み物は基本白湯かお茶・でもやばいと思ったら豆乳とか飲んだよね・いつもどおり生活する ……ゆるっ！ということで二日間で食べたのは・野菜ジュース・たくさんの白湯・トマトスープ・豆乳ココア・梨1.5個・大根煮物(厚)4きれ・リポドリン1錠(おすすめできない) ・コーヒー4杯でした。固形物を食べない分、大の方は量が減りましたが元々の体質もあり快便✨ 小の方は、リポドリンと酵素サプリのおかげもあってむしろ回数が増えました。 ○結果 161cm 51.0kg→49.1kg ウエスト・太もも各-2cm。 ○感想・太ったのではなくこれだけむくんでいた！！・むくみ取れて体すっきり軽くなった・〜1.5日目は気合いでいける・2日目のスーパーが地獄だった・あんまやるもんじゃない・大根うまい脂肪が落ちたわけじゃないのでここから維持するのが大変だけど体が軽くなってすっきりしたのでよかった…！普段、食べる量は少ないけど塩分や体に悪いものを食べてたんだろうね。ダイエットとか言いながらパン食べてたもんな…(もっての他) 維持、頑張ります。 #ダイエット #断食 #はじめての投稿