miki on LIPS 「初投稿❤️ 夏にぴったりなダイエットを見つけたのでお伝えします😏✨ ..」

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投稿日：2020年08月10日

初投稿❤️ 夏にぴったりなダイエットを見つけたのでお伝えします😏✨ ではさっそく！ 1.水をしっかりとむくまない程度に飲む夏バテ防止にもなりますし、肌に透明感が出たり、痩せやすくなったりと沢山のいいことが✨ただ、私は飲みすぎて浮腫がひどくなってしまったので飲みすぎ注意です😿 2.朝に３０分ウォーキングする夏の運動ってできればやりたくないじゃないですか？？汗かくし、日焼けするし、ジメジメするし、、、、笑笑なので私は、朝の涼しい時間にウォーキングするようにしています^ ^ 朝早く起きると一日が充実して過ごす事もできるので一石二鳥ですね🤞✨ 3.おやつのアイスをかき氷にする私アイス大好きなんですよ😹✨だけど太ってしまうので、かき氷にして頑張ってみたら意外といけました✨ 夏だしアイス食べたいですもんね、、？？笑笑当たり前のことだとは思いますが、結構意識してないとできない事も😿 私はこれをするようになってから一ヶ月半で156cm49kg➡︎45kgになりました✨ ダイエットつらいけど頑張りましょう🥺✨ #ダイエット #初投稿 #楽して痩せる #簡単1ヶ月ダイエット #はじめての投稿