deer🦌 on LIPS 「春休みに上海に行くつもりだったんですが、コロナウイルスが..」

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投稿日：2020年02月13日

こんにちは☺︎deerです🦌　春休みに上海に行くつもりだったんですが、コロナウイルスが流行しているので行けなくなってしまいました😱 でも！変わりにカリフォルニアに行ける✨ Disneyや、ユニバーサルスタジオでかわいい写真が撮れるように3月20日までダイエットします💪 自分の記録用なのでスルーしちゃって大丈夫です👌 🤸🏻‍♀️今日は1日目です！！！🤸🏻‍♀️ 2/13 カロリー・・・902kcal 炭水化物・・・104g たんぱく質・・・37g 脂質・・・38g 運動👇👇👇 ・ひなちゃんねる「5分間足痩せ」 https://youtu.be/SnfrlP_LIfs ・縄跳び　　　20分間マッサージ👇👇👇 ・ひなちゃんねる「バストアップマッサージ」 https://youtu.be/CcejPOoGerM ・ダイエットぱんだ　「マッサージ」 https://youtu.be/jMxp0hswZe4 身長・体重🥶🥶🥶 Now⇨ 身長162cm 体重53.8Kg 体重47Kgを目標に頑張ります❗️ オススメの運動とか、アドバイスがあればたくさんコメントして下さい😭待ってます♪ deerでした🦌 👋 #ダイエット #LIPS賞

deer🦌

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