<あぁ、そんなこと…と思うけれど>🍒今回は運動以外で気をつけたこととして【姿勢】について記載していこうかなと思います。他にも食事制限、一日のルーティン、買い物など気をつけたことがたくさんあるのですが、一つにまとめきれないので今回は【姿勢】につ...
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こんにちは、こんばんは!미카.(みか)です!前回に引き続き、ダイエット方法を紹介しますっ!今回は〈脚やせマッサージの方法〉です!!私のマッサージ方法はひなちゃんねるさんや、ぺこちゃんのマッサージ方法を参考にしています!どちらもクリームをつかい...
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- 2019.03.31
こんにちは!미카.(みか)です!今回は私のダイエット方法を紹介します!(語彙力がないのは許してください😭)...~きっかけ~私は1ヶ月後に遠距離中の彼に会いに行きます...。彼は「そのままのお前でいいよ」と言ってくれているけど、太った体で会い...
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- 2019.03.29
こんにちは、こんばんは!미카.(みか)です!今回は私の体型メモです...😫とても太っていますので、励ましてください←...これが私です。⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎身長:156cm体重:56.6kg・太さ腹回り:85cm太もも:55cmふくら...
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- 2019.03.31
こんにちは、こんばんは!미카.(みか)です!今回はダイエットにいい豆腐の食べ方についてお話します!...豆腐って実はダイエットにいいのって知ってましたか??まぁみんな知ってるでしょう。(え?)豆腐には大豆レシチンやビタミンB群をはじめ、ダイエ...
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- 2019.04.01
こんにちは、こんばんは!미카.(みか)です!私の朝ごはんは前前前回に言ったヨーグルトのやつでしゅ🙌材料は見たまんまでヨーグルトイチゴジャムバナナヨーグルトは便秘気味の方にオススメでお通じ改善にも期待されます!毎日おトイレに行けてるのもダイエッ...
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- 2019.04.01
....お風呂の後にお顔に塗ると肌がしっとりとして乾燥肌にはとてもいい商品....ぜひ皆さんも使ってもてください....足や腕に使ってマッサージにもおすすめです!....NIVEA♡#はじめての投稿...
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- 2019.03.27
私も151.7に対して、40kg。。。 悲しいです(´TωT`) 一緒にダイエット頑張りましょ!