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しゅり@小顔専門トレーナー on LIPS 「 学生時代は顔が シュッとしてたのに ..」

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学生時代は顔が シュッとしてたのに 今は友だちと撮った 写真を見返すと 顔がパンパンすぎる 「昔の自分に もどりたーい😭」 と嘆いていませんか? 小顔になると 目鼻立ちがはっきり 顔も整います 「笑顔をみてると 癒される」 と、あなたの元へ 自然と人が集まって チヤホヤされます しかし ほっぺがムチムチだと 目も細く見えて 可愛さが半減します 笑顔に自信がもてず 変に意識しすぎて 引きつった笑顔に💦 「笑顔がぎこちない」 とみんなから 思われちゃうかも 基礎代謝のピークは 10代頃までで その後は衰退します 筋肉量が少ない女性は 皮下脂肪を蓄え始め 20歳を超えると代謝が落ち 顔まわりや体など 太りやすくなります 筋肉を動かすことで 基礎代謝をあげましょう 【体幹トレーニング】 ①うつ伏せになり、 ひじをついて床から一直線に なるよう持ち上げる。30秒キープ×2回 ②体を横向きに頭から 足までを一直線にする。 30秒キープ×2回(反対側も同様) 小顔になることで くしゃっとした 笑顔がかわいくて まわりの人を 魅了しちゃいます💓 基礎代謝アップのため 今すぐ寝転がれる スペースを確保しましょう! #顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正 #小顔マッサージ #筋トレ女子 #糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消 #セルフケア#二重アゴ #コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご

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このクチコミのコメント

  • ain-🍒☁️

    ain-🍒☁️しゅりさん! フォローありがとうございます😊 これからよろしくお願いします(^^) 小顔✨✨ 参考にさせて頂きます♡

  • みーこ

    みーこフォローありがとうございました(^o^) 私もフォローさせて頂きました! 投稿楽しみにしてますねー

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