柚麗怜 on LIPS 「皆様に聞いて頂きたいっっっ！ （何気に初投稿） ..」

皆様に聞いて頂きたいっっっ！ （何気に初投稿） ( ˙꒳​˙ )ﾉヨッ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 始まりは……今年の4月、「やべぇ最近やべえょ見た目やべぇよ太いよ！（語彙力無）」となった…… 元々細い方ではなかったうん…でも今年の４月気づいたらなんかもっとやばくなってた そう＿人人人人人人人人＿ ＞　 太ってた 　＜←感ずいてるよねうん ￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ だから恐る恐る体重計に乗ってみた……そしたら……なんと… 「5、57㌔？！はぁ？←逆切れ」 まぁご飯食べたあとだったのもあったんだろうけど……草( 。∀ ﾟ) 僕の身長⏩155㌢ぐらい それに対して体重⏩57……くっそデブやんまぢ(っ'ワ'c)ワロっス！←壊れた なのでダイエットしてみることにした（簡単な方法で）……とりあえず第1目標は50㌔にして第2目標は45㌔位にしといた！ ☂☂☂☂☂☂☂☂月日は流れ☂☂☂☂☂☂☂☂ 9月……「5ヶ月たったから一応体重計乗るか……よいしょ╭(๑¯⌓¯๑)╮……ﾋﾟﾋﾟｯな、なんとぉぉ！ 50㌔……いや、あのね？そんなにすごくないとか言わないでたしかにスレンダーァァァでは無いけどさ僕が言いたいのこっからね」 ＿＿＿＿僕がやったダイエット＿＿＿＿ ㈠お米をちょい少なめにするおかず中心に食べる ⬇ まずねお米をちょっと少なめにもるじゃん？でおかず中心に食べるじゃん？でもお米おかわりしたくなるじゃん？ おかわり少なめにするじゃん？するとね？結果的にご飯1杯の量になる……的な？←うざい「？」をやめろ あのあれです最初に普通位の量のお米盛るとおかわりした時普通の量＋おかわり分＝1杯半 になる所が最初に少なめにすると少なめ＋少なめ＝1杯 という自分を誤魔化していくstyle☆ってことです！ ㈡小麦粉をとらない ⬇ これはYouTuberのななこさんの動画を観て知ったのですが（皆さんにおすすめのYouTuberです、、、！！） 小麦粉をとると顔とかがむくみやすいらしく実際ダイエット中晩御飯にパスタがでたときMyMotherに何も言えず食べたところ 次の日顔がむくみ散らかしてました(^ω^≡^ω^) ㈢おやつを我慢しない これもななこさんの動画からなんですが僕我慢ができないんですよね←だから痩せれない その時ななこさんは小麦粉以外のお菓子OKと言っており僕も実践してました！ 主に食べてたのはGUMI☆CHOCO☆を食べてました！←☆うぜぇなぁ…… ㈣アイスを食べず冷凍フルーツを食べる ⬇ いやーちょうどダイエット期間が夏と重なってしまいど！う！し！て！も！アイス食べたくなりますよね〜(・∀・〜≡〜・∀・)〜 な！の！で！僕はスーパーとかコンビニで変える冷凍のブルーベリーむさぼりくってました‪w！ それをおやつがわりにしても('ω'◎)ｵｹﾏﾙ←逆にそっちの方がいい？ ㈤水を1日2㍑飲むようにする、ジュースを極力飲まない これはですね肉チョモランマさん（これもまためっちゃ面白いから皆様におすすめ）のダイエット動画で知ったのですが 水を1日2㍑飲むようにするとなんだろ体の廃棄物？は？え？何だっけなんか、とりあえず悪い奴←草 が出ていく？みたいなことを言っており 実行してみました！ あ、お茶じゃないですよ？水！ですよ！！！！？＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要！ ㈥できればスクワットを暇な時やる ⬇ なんか足の筋肉を鍛えれば痩せる！みたいなことをGoogle先生に教えてもらったんで やってました(ง ˙-˙ )ง まぁでもおまけ的な感じですかねこれ実際僕めんどくて2~3ヶ月で飽きました(´>؂∂｀) ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - こんな感じで5ヶ月で7㌔痩せたお話です！ また第2目標の45㌔に近しくなったらご報告致します！ ここまで見てくださって本当に！ありがとうございます！！ では！Bye(´・∀・)/ ✂︎- - - - - - - -追加- - - - - - - - - - - 肝心なこと言うの忘れてますたHAHAHA☆ 僕が伝えたかったのは簡単に！タダで！←重要ストレスをあまり溜めずに 減量できましたよ！！ってことを言いたかったのです！（深夜に投稿したから頭が回ってなかった(´•؂<｀)ゝ☆） #はじめての投稿