あめマスター on LIPS 「🍉雑談🍒 悩みがあって、それは痩せてることなんです。 ..」

小さな子供がいるし、中々サロンに行けない為ワックスシートを試してみました☺️ 返金もしてくれるみたいですね！なんだか好感が持てました＾＾ 結論、これは多分慣れが必要🙋🏻 返金してもらうレベルでは無かったけど、んーなんだかなあと思っちゃいました😂

ダイエット宣言！今までもダイエットして7キロ痩せたけど夏休み中にまだ痩せたい！！現在50.9キロ目標48キロ実は女優目指してるんで痩せたいんです身長は159センチ！毎日やること8時間ダイエットか12時間ダイエット！痩せるポップティーンにかいてあること足を上ごるやつ！みんなで頑張りましょ！できる限り上げようと思います！

[ご報告]結局ダイエットはマイナス9キロでした！62→53キロになりました！身長は162センチBMI20になったって感じです！ビフォーアフターの写真がないことだけが残念すぎる、、、結婚式に向けてダイエットしてその後すぐに妊娠して本当にダイエットしててよかった！太りにくい体になったのか、妊娠中も標準くらいしか体重も増えず、産後もすぐに体重も体も元通り💓筋トレ、食事の見直しまぢで大事すぎました！！！食事制限だけで痩せてもすぐ太りますよー！脂肪を燃やす筋肉つけましょ(￣▽￣)成功の写真だけアップしておきます💓手や背中に無駄な肉なし💓脱毛まで行って、頑張った甲斐ありました！

Minです🍒🐭今回は皆さんとダイエットについてシェアしていきたいと思います✨👍ちなみに今私現在そのダイエットしています︎︎︎✌︎まずダイエットを始めようと思ったきっかけ、理由について話していきます💭🙄そんなん別に観なくても大丈夫って方はダイエットの内容の所まで飛ばしてくださいね✌🏼️😊~ダイエットをしようと思った理由~ある日の出来事なんですけど、席が前だった男の子に「お前ほんまぶすやな」「めっちゃニキビできてる」などなど他にも沢山悪口言われました😂そんな事言われて私はよく考えると自分なんか可愛そうって思ってきてですねダイエットを始めようと思いました😉😉...

ダイエット➕雑談(^^)今順調に痩せてきてるんだけど一応動ける時動いて、ストレッチしたり筋トレしたりしててカロリーも調べてやってて間食も極力しないか、しても100カロリーとかいろいろ調べた上でダイエットしてて仕事柄まったく動かない座り仕事で早く痩せたいがために我慢をするのが癖付いて、最近は我慢って感情はなくて、、なにがいいたいのかというと、、食べたら気分悪くなるようになりました、、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)少量しかたべてないのに、胸から喉にかけて吐き気が、、、あるあるな話なの？母に相談したら、こども？とかいいだしていや、まったくもってちがいます笑🤣...

𖤐ー5キロダイエット！⚠️１ヶ月で痩せますෆෆ皆さん、はじめまして！こんにちは☀️みのんと申します🙇‍♂️初めての投稿なので編集が上手くできていませんがご了承くださいませ😭よろしくお願いしますっ̫-⸝⸝今回私が紹介するのは、置き換えたり、いつもの食事にプラスするだけでみるみる痩せていく神食材です✨画像にも書いてあるとおり、私はこれを食べて中学1年生の頃、－5キロのダイエットに成功しました！✌️✌️学生さんにもオススメしたいです(๏ㅂ๏｡)bそれでは早速‼️レ〜ッツゴォ🎉1⃣フジッコおまめさん〜〜砂糖35％オフやさい豆↓↓↓このお豆ほんっとに美味しいんですよ！

今回は私がダイエット中に食べていたお菓子についてお話していきます！✂私は10時間ダイエットをしていたのですがその時によく食べていたお菓子をご紹介していきます！♥ミックスナッツ♥寒天ゼリー♥きゅうりです！ミックスナッツはアーモンド、クルミ、カシューナッツが入っているのを食べていました！沢山噛むので満腹中枢も刺激されます！また、アーモンドは自然のサプリメントと言われるほど美容効果が高いので、とてもいいと思います！でも脂質が多く含まれているので、食べ過ぎるとニキビが沢山できてしまいます😅アーモンドは１日に25粒を目安に食べてみてください！😃寒天ゼリーはトップバリューで買っています！

※雑談です！惚気です！これも買ってもらった(^^)車を運転するマルが捕まらないようにって！お礼に私の食べれない貰い物のプリンをあげました(*´-`)そりゃー貰い物ですよ、私の誕生日がメインですからね？しかも昨日誕生日なのに11日焼肉食べにいっちゃう前夜祭しました💕行く前にちゃんちゃんこ(はんてん)ほしいってなって、なんだかんだマルのマネをして「色違い買ってくるのマルとは全く違うの買ったし！レインボーにするんだてん！！」って言ってたのに笑笑🤣🤣🤣マルのことが大好きな彼さん🥰❤️「今日から親方って呼んで」って言ってました笑笑ごっついはんてん買ったからね笑笑🤣誕生日に喧嘩は毎年の恒例行事...

ダイエットメモトウレンファ飲んでみたり。夜だけ炭水化物始めました。本当は夜炭水化物抜いた方がいいんだけど。家族と同居。しかも、シンママ。。。。ご飯を作って頂く身では、炭水化物抜きなんて言ってられません(｡｡)家にお金は入れてるとはいえ、私に出来ない事をやって貰ってて。ありがたいです。ということで、私のメニューは。朝。。。青汁昼。。。サラダとか、野菜メインの食べるスープ。とにかく、炭水化物以外ならなんでも食べます。夜。。。普通の家庭料理。スタートは58.7キロだったのでなかなかいいとこじゃないかな😄ちょうど1ヶ月です。今日は市民プールへ行こうと思ったのに。。。行けなかった。

最近また酵素のサプリを始めた٩(ᐛ)و酵素がなかなか体に溶け込みにくいことからデブの素、悪玉菌とかが多くて脂肪が落ちにくいって、、、これを飲みだして、便はよくなったし食べすぎたーって感じても便で出してくれてるから、食べすぎる頻度が少ないならこれでもカバーできるかも！朝ヨーグルトとか野菜ジュース、どうしてもお腹空くかもだったらおにぎり一つ昼は普通に食べて、夜は食べる前に運動してる😊💓で、夜はおかずだけ！ストレッチ軽くして、腕立て30回腹筋30回、スクワット30回してて1ヶ月で4キロは落ちた！あとやっぱり、カロリー計算は大切かも、、、走らなくても家でできるストレッチはたくさんあるからね(^^)...

2週間目が終わりました！✾体重変移✾8日目50.9kg9日目50.8kg10日目50.6kg11日目50.3kg12日目50.2kg13日目49.9kg14日目50.2kg今週計-0.8kg2週間計-1.0kg因みに体脂肪率・骨格筋率は変化なしです13日目にお腹の限界以上を食べてしまいました(　･ิω･ิ)何はともあれ1kg痩せました！嬉しい！50kgきった時に思ったのですが、お腹周り細くなった気がする😲データ的には先週からウエスト-1.1cmですが、下腹のお肉の量が減ってきたって感じです！あと、お気づきの方がいらっしゃるかもしれませんが、途中から体重の減りが大きくなってるんです。

こんにちわ❤lizeです！⭐急に雑談入りまーす（面倒い人は飛ばしてね）→🍭からスタートです！急ですが私はバレー部です！しかしある日色々ありましてお膝を怪我しました…だから学校では大人しく人間観察をしていたんです。そこである事に気づきました。私「皆可愛すぎじゃない？」と、ここで危機感が…そこで、イモ女が小人、あわよくば人間になろうと考えたんです！🍭ここから本題です！まず私は個人的に中身よりも大事そうな外見を気にします…私･顔…下の中（お友達調べ）･スタイル…めっちゃ細くもなく太くもなく真っ直ぐ･髪…ロングで量が多くてちょい癖っ毛･身長…150cmとまぁ漫画の通行人Ꭲさんタイプです。何か頑張ろう…...