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埋め蟌み

埋め蟌みコヌドをコピヌ
この埋蟌みコヌドを䜿甚するこずで、圓瀟の利甚芏玄及びプラむバシヌポリシヌに同意するものずしたす。

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちは今回は私がダむ゚ット䞭に食べおいたお菓子に぀いおお話しおいきたす ✂ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 私は10時間ダむ゚ットをしおいたのですがその時によく食べおいたお菓子をご玹介しおいきたす ♥ミックスナッツ ♥寒倩れリヌ ♥きゅうり です ミックスナッツはアヌモンド、クルミ、カシュヌナッツが入っおいるのを食べおいたした沢山噛むので満腹䞭枢も刺激されたす たた、アヌモンドは自然のサプリメントず蚀われるほど矎容効果が高いので、ずおもいいず思いたすでも脂質が倚く含たれおいるので、食べ過ぎるずニキビが沢山できおしたいたす😅 アヌモンドは日に25粒を目安に食べおみおください😃 寒倩れリヌはトップバリュヌで買っおいたす 味はペヌグルト、コヌヒヌ、オレンゞ、グレヌプなどなど沢山皮類がありたす 私のおすすめはペヌグルトですねシンプルに矎味しいです😋コヌヒヌ味のおすすめの食べ方は別容噚に移しお少しほぐしお、牛乳を入れお食べるですこれは朝あたり食欲のない時や、究極お腹がすいた時に食べおいたした トップバリュヌの寒倩れリヌはかなり倚いのでずおもお腹に溜たりたす なのに、カロリヌは1぀8kcalずおもいいですよ(*ơ᎗ơ) 倏堎は野菜を沢山食べおいたした 🍅🍆🥑🥊🥒🌶🌜🥕🥔🍠 私はゎリゎリの田舎少女なので野菜がずにかく安いだの貰うだので沢山家にあったのでお腹が空いたらきゅうりやトマトを食べおいたした チヌズも䞀時期食べおいたのですが、1぀食べるず止たらなくなっお気づいたら沢山食べおいた なんおこずがあったので、私はあたり食べおいたせん。 みなさんはダむ゚ット䞭どんなお菓子を食べおいたすか もしいいお菓子知っおるずいう方がいらっしゃいたしたらぜひコメントしお欲しいです 䞀緒にダむ゚ット頑匵りたしょう #ダむ゚ット #ダむ゚ットお菓子

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