LIPSベストコスメ2025 上半期
  • y_e on LIPS 「太もも痩せストレッチ方法です。1枚目まぁ、定番ですよね。足パカ..」（1枚目）
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y_e on LIPS 「太もも痩せ ストレッチ方法です。 ..」

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太もも痩せ ストレッチ方法です。 1枚目 まぁ、定番ですよね。 足パカ ①写真のように仰向けになり、足を上げます。 ②そのまま足を広げて、戻す ③ ②を15回×3セットやります！ 2枚目 ①座って足裏を合わせて前に倒れるだけです！ ②1分間します！ 3枚目 ①写真のようになり、足を上げ下げします ②左右50回します！ 今、やろうと思っていることはこれだけです。 また追加したら投稿します。 一週間後くらいに結果のせます！

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