ダイエット日記 on LIPS 「投稿遅れました 9日間で 55.5㌔から53.7㌔！ ..」

一部の画像だけを消そうと思ったら全部消してしまったので再投稿です。。。いいねしてくださった方々本当に申し訳ございません。コメントしてくださった方もいらっしゃるのに。。。🙇‍♀️🙇‍♀️本当に本当に本当に申し訳ございません。鼻クリップや美白の結果発表だと思った方も本当に本当に本当に申し訳ございません。私が思い出せれる限り、前のダイエットの投稿と同じような感じに書いていきます。↓↓こんにちは😃ラプです🌷ダイエットが終わりましたあああ！！結果発表！！！7/11（木）154㎝43.5㎏8/9（金）154㎝41.3㎏2.2㎏の減量に成功しました！！！🎉...

明日から始めて、8月9日まで、ダイエットします！！！まじで！！！154㌢数字だけ見たら、そんなだと思うんですが、本当に、太ももとかが太いし、隙間ないし、、、なので、30日間だけって思って、頑張ります！！〜太った原因〜・フルグラがめっちゃ好きだった。・ご飯食べた後にフルグラ・好きだから食べる。・何か口に含んでおきたい・一日中食べ物のことしか考えてない・アイス多くて一日3個食べてた。・お腹いっぱいにならないと満足できない。・暴飲暴食私がする、ダイエット法を7つ紹介したいと思います！1.アプリで筋トレ（2枚目の画像です）2.毎日体重測定3.野菜が先4.アイスは、1日一個...

前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22歳の大学4年生になりました。初めて投稿した時から5キロくらいは落ちたのかな？とても緩やかな痩せ方ですが、そのくらいの方が私にはあっているのかなと思っています！しかし、、、３月に卒業を控えた私は、11月に袴の前撮りがあります😱55キロのままでは撮りたくないので、なんとしてもそれまでに2〜3キロ痩せたい！！がんばります😭🍎本日の食事🍎朝ごはん酒粕...

突然ですが...なんと！無事高校入学できました〜😭勉強なので、一時期投稿できませんでした😅ていうわけで、高校入学した結衣は、身長が伸び、喜んでいるもののた、体重が...ど、ど、どうしよう...😭あ、ちなみに、160いきました〜😚ダイエット前の身長、体重身長＝161センチ体重＝52キロ...終わった〜✌️中学からの友達に、結衣...太った？？って言われて太った〜😭痩せなきゃって言ったけどちょっとまてぇい　ずいぶん心に刺さってもうたー😭😭😭😭😭こういう流れでダイエットしようと思いましたけれど...めためた悩みました。痩せたいけど...面倒なことはしたくない！ご飯はいっぱい食べたい...

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい💧小学校低学年あたりはふつーの体型だったのですが、成長期を迎えるのがはやく、身長がほぼほぼとまったのは小学5年のときでした。成長が止まっているにもかかわらず毎日ポテチ1袋とアイスを食べていました。そりゃふとりますよね？バスケチームに入っていたためまだマシでしたが、その分足の筋肉がすごいつきました。立つだけでムキッとでるくらい。

안녕하세요！初投稿のキム破壊神も申します(〃▽〃)実は私はK-POPの練習生を目指していて、そのためにダイエットをしようと決意しました！！！！まだ中学生でしかも練習生になるために頑張っているので投稿は不定期ですが応援お願いします！～ダイエットの仕方～個人的にダイエットはあまりしたことないので正しいやり方がわからないのでとりあえず自己流の仕方を紹介します！！·朝ごはん朝ごはんは基本食べません！朝は食欲がなく食べれるものがないためあんまりたべません！·昼ごはん私は中学生ということで給食があります！給食はバランスも良いので減らずに食べます！ただおかわりは厳禁です！

さて、今日から記録はじめていきますよ〜(･ㅂ･)و̑̑今日計測した体重の変化はこちらweight:62.8→62.2そんなに変わらないかなと思います(´-ω-｀)道のりは長いです。私の目標体重を書いてなかったことに気づいたので、書いときます。GOAL→50.0と今は思ってます。リバウンドしたくないのでゆっくりゆっくり痩せて、最終的には50キロ切ることを目指してます実は、あと１週間で推しグループのライブがあるんですよね(˙˙)接触もあるんですよね(˙˙)少しでも痩せて綺麗になって行きたいな！では、今回は、この辺で！また明日です(o・・o)/~#ダイエット#ドルオタ#シロミのキロク

なのでちょっとだけ自己紹介します！20歳　大学生です😊身長156センチ体重59キロ皆さん思いましたね？クソデブやん、、、とそうなんですデブなんです。しかも厄介な下半身デブ。中学入学時には身長は伸びず、156センチでした。その頃は、46キロとまあ普通体形。中1の夏、アメリカに1ヶ月ホームステイをしました。中学の頃は合唱部で、めちゃめちゃ走らされていたので、太るとか考えず、アメリカで1ヶ月生活しました😊帰ったらなんとプラス5キロ😊でも、部活また始まるし、戻るっしょ！ってゆうノリ部活が始まり、体重は減るかと思いきやちゃんとキープ😊そうこの頃から、おデブへの道にいたんです...

おはこんばちは👋明音です(*¯꒳¯*)✨今回は、『夏休みにかわいくなるぞ計画』第１弾！《ダイエット編》をお送りいたします´ω`*遅くなって大変申し訳ありません……なかなか忙しくて…ホントにごめんなさい！まあそんなに待ってる人いないか()それでは早速！…の前に、私の身長と体重を公表しておきます。引かないでください…笑身長▶157cm(結構変動します)体重▶53kgはい。以上です。←…それでは改めて〜れっつら〜ごー٩(ˊᗜˋ*)و｡*⑅୨୧目次୨୧⑅*｡⒈食事について😋🍴⒉運動について🏃💦‬⒊生活について📆🛀⒋まとめ📂⒌おわりに💭時間がない人は「⒋まとめ📂」をご覧下さい＜(__)＞...

おうちヨガ🏠ダイエットや健康な身体作りにおすすめですコロナの影響で外出自粛となり、ステイホームで挑戦してみた方も多いのではないでしょうか私はコロナの以前に、仕事で腰痛を起こしてしまったことがきっかけで始めました痛みが強く足を引きずるように歩いていた時期もあり湿布を貼って、腰にサポーターを巻いて仕事をしていましたそこでYouTubeで腰痛改善の体操やストレッチを調べ実践をしてみましたそんなとき様々なヨガの動画をアップしているチャンネルを発見ホームセンターで1000円くらい？のヨガマットを購入し(最初ダイソーで400円のものを購入したのですが薄くて小さめのやつでいまいちでした)...

一緒に自分磨きしませんか？新学期に「うちのクラス可愛い子いた！」って言われたい！！❤︎やることリスト❤︎❤︎部屋を整理する→まずは環境が大事です。気分上げていきましょう⇧❤︎ダイエット→自分を好きになれば自信がつきます。　なるねぇさんの動画おすすめです。まじ痩せる！❤︎スクールメイク研究→可愛く見せたい人におすすめです。　校則が厳しい人は先生に目をつけられるので薄くがや　らない方が良いと思います。❤︎スキンケア→ツルツル肌✨なだけでも印象変わります！❤︎言葉遣いを見直す→一番大事！⚠️　言葉遣いを直して好印象狙っちゃいましょう！　「バカ」「アホ」　✖︎　「ふざけんな」→「ふざけないでよ」...

今日から、LuLuFROLA（ルルフローラ）で”腸活”始めます(｀ー´)ノ☆彡..男性女性関わらず、体内環境が良くないと、口臭が臭くなったり、体重が落ちにくくなったり、悪いことだらけじゃないですか？。。。..なので、そういった体内環境を改善してくれるようなものを色々試してきました。..で、今回、こちらのルルフローラを試してみようとなったわけであります！(｀ー´)ノ..このルルフローラ、クリスパタス菌（デンタブロック乳酸菌）や、7種の乳酸菌＋オリゴ糖が配合されていて、お口から腸までトータルケアしてくれるとのこと！.....