🌷結衣🌷 on LIPS 「突然ですが...なんと！無事高校入学できました ..」

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投稿日：2020年05月23日

こんにちは💕🌷結衣🌷です❣️ 突然ですが...なんと！無事高校入学できました〜😭勉強なので、一時期投稿できませんでした 😅ていうわけで、高校入学した結衣は、身長が伸び、喜んでいるもののた、体重が...ど、ど、どうしよう...😭 あ、ちなみに、160いきました〜😚 ダイエット前の身長、体重身長＝161センチ体重＝52キロ... 終わった〜✌️中学からの友達に、結衣...太った？？って言われて太った〜😭痩せなきゃって言ったけどちょっとまてぇい　ずいぶん心に刺さってもうたー😭😭😭😭😭 こういう流れでダイエットしようと思いましたけれど...めためた悩みました。痩せたいけど...面倒なことはしたくない！ご飯はいっぱい食べたい運動はしたくない... って、とっても面倒な私ですね(笑) でもこんな私が、2週間で3キロ落とした！？ダイエット方を紹介しまーす😚 (面倒くさがりな人必見かも！？) まず... ❤︎お風呂でお湯に長い時間浸かる私はお風呂が嫌いで、とても疲れた日と、次の日休みな時はたまに、体だけ洗うようにしていました😅(キッモ) 5分つかり、3分湯船につからずっていうのを 3回くらい繰り返しました💕 3分の間に私は、体を洗ったり、スクワットをしたりしてました🙃湯船につかってる間は、太ももを揉んだり、体を動かしたりしてました！ ❤︎食事前(30分前)にコップ一杯の水を飲む食事前の30分くらい前にコップ一杯水を飲むとお腹が少しいっぱいになり、ご飯中にたくさん食べなくて良くなります😊 その30分の間に水がお腹に溜まってくれます👍 ❤︎食事中は、お茶はあまり飲まない YouTubeでの検索したので、理由はあまりよく分からないんです😭ごめんなさい🙇‍♀️ ❤︎家の階段を上り下りする私はそれが一番楽だと思い、テンポの良い曲をかけて、リズムよく上り下りしてます✨ オススメの曲↓↓↓↓↓↓ ティーラースゥイフィト 22 グッドタイム←はティーラースゥフィトじゃないと思う😅 ❤︎夜ご飯は19時までに済ませるたったこれだけ〜✌️✌️ で私は3キロ落としたよー💕 めっちゃ簡単でしょ！？だからみなさんもできると思います！だから、チャレンジしてみてね！あと、投稿のリクエスト待ってるからこれして欲しいとかなんでもコメントしてくれたら嬉しいなぁ🥰 これからもまた太っちゃったらダイエット企画したいと思いまーす👋 またね〜👋👋👋 #ダイエット

🌷結衣🌷

@orange_make_nu3
20代前半
普通肌

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こんにちは💕🌷結衣🌷です❣️ ダイエット法や恋愛法、メイク法など紹介します！よろしくお願いします🧸🐾

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