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ダイエットする。日記。学校ない上外出れないから食事制限+軽い運動のみで。もう既にダイエット初めて5日位経ったので記録身長158センチ58キロ→52キロ5日で6キロは大分頑張ったのでは？とりま身体測定までに50キロ位になりたい。ゆくゆくは48キ...
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0- 2020.03.30
すみません💦昨日あげるの忘れてました！朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ豆乳昼食👉もやしとえのきと春雨の酸辣湯おにぎり🍙夕食👉サラダ🥗ステーキ🥩150gがんもどきお昼の酸辣湯1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）バ...
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- 2019.07.27
すみません💦また忘れました朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ豆乳昼食👉酸辣湯ご飯🍚納豆豆腐夕食👉天ぷら茶碗蒸し1日で水は500ml運動👉歩いて買い物に行きました！（片道1.6キロ）バニトレ30分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周りと腕周...
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- 2019.07.28
こんばんわ！三日坊主の私でも頑張って6日まできました🤗今日もすきな人と話せなかった萎え人目気にしすぎててだめだなぁでも！今日初めて通話したんです！！！♡それだけで嬉しいってどれだけ単純なのってね笑笑朝🌞チーズバーガー、味噌汁昼🍎お弁当夜🌝魚や...
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- 2019.07.04
朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ豆乳昼食👉野菜スープ🍅おにぎり🍙夕食👉サラダ🥗がんもどきマグロのお刺身1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）バニトレ30分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周りと腕周りです）体重...
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- 2019.07.25
朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ豆乳昼食👉野菜スープ🍅おにぎり🍙夕食👉サラダ🥗水餃子🥟麻婆豆腐1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）ハンドクラップ？あれを30分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周りと腕周りです...
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- 2019.07.25
朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌枝豆豆乳昼食👉豆腐ハンバーグミニトマトいんげんの胡麻和え十五穀米夕食👉サラダ🥗親子丼（ご飯抜き）カクテキ間食👉まんじゅう1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）バニトレ40分加藤ひなたちゃんの...
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- 2019.07.30
厳しい運動や食事制限をしないで体重維持&スタイルが良くなる！?皆さんどもこんにちは！Lulukaです！2回目の投稿です！投稿めっちゃ遅くてすみません！前回はいいねがたくさん来て嬉しかったです！あとフォローしてくださった方ありがとうございます♡...
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- 2022.12.25
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前回の投稿でダイエット方法を載せますと言ったんですが、ダイエット法と意識すること、気になる人？と仲良くなるためにすることをかきます最後の方には雑談があるので興味ない方は見なくて大丈夫です🙆♀️これはわたしが可愛くなるために気になる人？と仲良...
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- 2019.04.07
ダイエット11日目50.6kg23.5%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜昨日載せ忘れました😅11日たっても目に見えた成果はないかなー生理だったってのもあるけど。生理終わったのでここからが勝負！！不規則なので生理が安定しません😂筋トレを...
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- 2019.03.26
私、ダイエットはじめます。タイトル通りダイエットはじめます！なぜかというと"モテたいから""可愛くなりたいから""気になる？人と仲良くなりたいから"ですまあ、それプラス写真うつりがよくなりたいからです😅私の身長164cm体重50〜51kg体脂...
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- 2019.03.16
ダイエット32日目51kg22%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜生理が来ました😶周期が短くて今回は、重めのがきて滅多にこない生理痛がきてるので運動は様子見します5月22日まであと34日...
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- 2019.04.17
ダイエット4日目51.5kg23.5%※何もきてない状態ではかってます〜メモ〜減るどころか増えてる…早寝早起き、全然できてないからがんばろご飯も食べすぎ注意！4月5日まであと17日...
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- 2019.03.19
ダイエット5日目52.5kg25.9%※服を着た状態ではかってます〜メモ〜服を着た状態なので増えてますねー統一してはかれるようにします！友達と遊んで、食べちゃったかなって思ったけどショッピングしたのでぐるぐる歩き回ってたので運動は大丈夫でしょ...
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- 2019.03.21
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