結麻 on LIPS 「ダイエット11日目 50.6kg ..」

今日の朝、服を着て体重を量ったら56,3kgだった！おそらく服脱いだら55kg代だな！＼(^^)／今日も食事制限とバイト頑張って、明日は自転車で片道12km頑張って美味しいヨーグルト買いに行きまーす！...

ダイエットする。日記。学校ない上外出れないから食事制限+軽い運動のみで。もう既にダイエット初めて5日位経ったので記録身長158センチ58キロ→52キロ5日で6キロは大分頑張ったのでは？とりま身体測定までに50キロ位になりたい。ゆくゆくは48キ...

こんばんは😌🌠💕ダイエット6日目の報告をしたいと思います！今日は昨日の反省を活かして頑張りました(｡>ㅅ<｡)✅今日の反省午前中：お散歩50分、ジブリの映画を見ながら筋トレ午後：新生活に向けての買い出し、筋トレ、足のマッサージ✅結果43.7→...

11月26日(金)最近は娘が、アンパンマンにハマってるので見せないとグズるのよだから携帯はイジらないで休憩しながらゆっくり筋トレをしてましたそれでも汗はかいたし最高だね基本トレーニングメモ↓①腹筋50回②腹筋50回空中、自転車こぎ40回 足パ...

こんばんは！昨日に引き続きダイエット2日目の結果を投稿します(｀･-･´)ゞ今日は午前中から遠距離になる彼氏と最後のデートをしてきました(´･･`)そのため、くびれを作る筋トレしか出来ませんでしたが歩き回ったので、昨日よりも減量に成功しました...

2日目！いやーやっぱりお菓子禁止無理説あるお菓子用意されてんだよ💦体重変わらず46kg食事制限せず痩せれる方法ある方教えてください💦口のカサカサ気になって病院行き塗るやつ貰ったらわずか3日でカサカサ無くなった!!病院凄い…。人によく髪の毛サラ...

買うもの無し！家や日常生活で出来る！簡単減量ダイエット！単刀直入に言いますと、食事制限はあまりおすすめしません！夜だけ食べないとか朝だけ食べるとか体調が悪くなっていくだけです！そこで私がしたダイエットは炭水化物を抜くダイエットです！簡単すぎて...

11月7日(日)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ40回足パカクロス40回 くびれ 50回腕立て伏せ25回プランク40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回、20回両手を使いながら二の...