fantastic_blush_l0gt on LIPS 「ダイエットする。日記。 学校ない上外出れないから食事制限+軽い運動のみで。 ..」

今回は私がMAX体重52キロ→43キロになったことについて話したいと思います！ダイエットをしてると、停滞期とか女の子は生理が来ると体重が勝手に増えちゃったり、顔が浮腫んだり、暴飲暴食が停められなかったりしますよね？(私だけでは無いはず😢)それ...

7月4日からダイエットを始めます。目標は47キロ。身長は147cm。1日の出来事を今日の夜から書いていきます。毎日の目標・早寝早起き・20分以上の散歩をする、運動する・夜のご飯は炭水化物を減らす、野菜を食べる・夜中とかに甘い物を控える・体重計...

ダイエット23日目50.3kg23.5%※何も着てない状態でではかってます〜メモ〜食事制限をするのやめましたダイエット終わって普通に食べたらリバウンドするらしいので！食べたい時は食べる！食べ過ぎた次の日は抑えるようにしていきます食事制限をやめ...

ダイエット48日目51.3kg23.3%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜減らない食事制限！5月22日まであと18日...

안녕하새요〜♡♡♡ひめ🐣です！今回は、前回に引き続き、この投稿!!【夏休みに垢抜ける方法第2弾‼️】ではさっそく行きましょう🎵✂1つ目『ダイエット！』やはりなんと言ってもダイエットは、垢抜ける為の大切な鍵となってきます！ダイエットをする時に気...

ダイエット57日目50.7kg22.2%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜運動できませんでした😅明日もできないです。。食事制限頑張ります5月22日まであと９日...

朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ豆乳昼食👉野菜スープ🍅おにぎり🍙夕食👉サラダ🥗がんもどきマグロのお刺身1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）バニトレ30分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周りと腕周りです）体重...

朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ豆乳昼食👉野菜スープ🍅おにぎり🍙夕食👉サラダ🥗水餃子🥟麻婆豆腐1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）ハンドクラップ？あれを30分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周りと腕周りです...