reina☺︎ on LIPS 「 中学3年生 14歳 の “れいな” です☺︎ ..」

ソーリーノットコーヒー ☕️ これ、いわゆるダイエットドリンクじゃなくて普通においしいブラックコーヒー感覚なのが良かった。 香ばしくてまろやかなアメリカーノ味で、正直いつものコーヒーとほぼ同じ感覚で飲める👀✨ ✔ グリーンコーヒー豆エキス配合 → 体脂肪管理をサポートする成分として注目されてる☕️

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食べすぎた💦トレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ3日目🙅🏻‍♀️三日坊主のくせが出てしまった😖4日目52.8kgバイトで疲れすぎてスイーツの暴食ジュースの暴飲...最悪😿😿5日目52.7kgバイトロングで疲れすぎた...6日目52.7kg爆食いした割にはキープ出来てる(>ᴗ<)偉すぎ♡トレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せおしり痩せ骨盤ストレッチ...

💎森永製菓マクロビ派ビスケット💎去年、1年で20キロ減量した私ですが…🐽**目標として＊卒業式に向けて目標体重設定✨✨＊娘の中学の制服を着る✨✨(←変態って言わないでねw)娘は細い方なので、どーかなぁ？と思っていましたが…無事にどちらも達成することが出来ました…🤍🤍🤍♪♪♪…卒業式を無事に終えて、気が抜けたのか…🙇‍♀️💧💧💧久々に1.5キロほどまた体重が戻ってしまったので、今日はお仕事帰りに1時間半のウォーキングをして気を引き締めて来ました👟💨💨体重はただの数字なのであまり数字にとらわれるのはよくありませんが、意識することは大切◎👆そして無理をし過ぎるのもよくないです⚠️運動しても最初は...

少し遅くなりましたが今日で3週間です！残す事あと1週間！待っていた皆様(いるのか？？？)途中経過を発表します♪今回もお付き合いください笑✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄先週は身長→153cm位体重→53.0kgでした私ですが体重→52.1kg今週も1kg近く痩せました♡✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄春休みがやって来ましたぁ写真で1年間を振り返ってクラス替えをしたくないと泣きました笑その後友達から『最近ダイエットしてる？一気に痩せ過ぎ！』と言われたんです♡気づいてくれる人がいるのは嬉しいですよね〜春休み明けも驚かせたいです！新学期デビューの為にあと少し頑張ります笑✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄最近投稿が遅くてすみません…ではまた1週間後に...

もうすぐ新学期ですね“イメチェン”“○○デビュー”とかしたい人が多いのでは？？？私もしたいっ！！！なので私は新学期までに①ダイエット②メイクデビューしちゃいたいと思います♡✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄今回は①ダイエットのstart版です3/1の現状は身長→153cm位体重→54.5kgお腹も足もつまめる…さぁそんな私が挑戦するダイエットはこちらっ！·体幹トレーニング·持つだけ腕の筋トレ·つま先立ちで筋トレ·細いお腹のイメージトレーニングです♪(ネーミングセンスの無さ笑)名前からして難しそうですがやってみると意外と大丈夫です♪✄ｷﾘﾄﾘｾﾝ✄<体幹トレーニング>1.腕立て伏せの体勢になる...

ミオル韓医院ピンク丸剤は、食欲抑制剤ではなく100%天然韓方成分のダイエット韓方薬で、オンラインの診断で自分にあった段階の処方をしてくれます。 ピンク丸剤はピーチ味でコーティングされていて、全然苦味を感じずに飲めます。 飲むことによってダイエットのモチベーションが上がり、短期集中ダイエットにピッタリです。

【リバウンドしました.......😢】あけましておめでとうございます！！！突然ですが、リバウンドしそうになってます！大ピンチ！！期末テスト中の暴飲暴食、テスト後すぐにきた生理、クリスマス、年末年始...........色々積み重なり、3キロ太りましたぁ（;;）というかまだまだダイエットの途中だったのに思いっきり太りました！つら！つら！なので、1/6〜3/31で−4キロを目標に頑張ろうかなと思ってます！！！！！体重も公開します！どのようなダイエット予定かも公開するので、年末年始やらかしちゃった人はぜひ私とダイエット頑張ってみましょう！！！｛profile｝160cm...

わたくし、ちゃすと申します！👧🏻🎀約1週間前まで、コロナ太りでやばかったので流石にダイエットしようと思って色々調べて実践してみました！皆様にも、共有したいので、短期間で痩せたい！って方はぜひ見てみてください♡♡(結果に個人差はあります)🧸まず私の開始体重を公開します、、、！<身長>157cm<体重>51.8kgと、まぁ、だいぶ、あれですね、w51.8kgから-1.4kg落ちたので今は50.4kgになりました！続けて行きたいと思っております！！では肝心なダイエット方法を教えていきます！(１):朝起きたら白湯を飲む(2):朝ごはんのメニュー・ヨーグルト・バナナ・納豆＋ささみ鶏肉など...

《普段してること（前半）》今回は可愛くなるために私が普段日常的にしてることを紹介します！💗・やっぱ可愛くなる努力って積み重ねていくことが本当に大事だと思います。🥰本当に三日坊主の私ですが、ただ意識したり、毎日のルーティーンに入れちゃうと簡単です！・☀️姿勢を正す姿勢が乱れたまま歩くと、足の変なとこに筋肉がつくらしいです。姿勢が乱れたまま座っても、胸が育たなかったり、第一見栄えが良くないですよね。☀️早く寝る私は普段から11時まで塾、寝るのは2時、学校が遠いから朝は6時起きの生活が続いていた時があり、1週間だけ11時くらいに寝る健康的な生活をしていたら一瞬で肌荒れがなくなりました！

　ぴなこ🐣と申します！夏休みですね🏖️新学期に向けて、ダイエットしちゃいませんか…！そこで、今回は私が中学生１年生の夏休みにウエストを５cm細くした方法を教えたいと思います🤭このダイエット法を続けて、今では身長１５８cmでウエスト６３cm→５８cmになりました😆食事🍖🍴私は、「食事」は制限してませんでしたご飯も普通におかわりしていたし、お菓子も食べてました🍰でも！飲み物は「水かお茶」！！　←これ鉄則です🍵どうしてもジュースが飲みたくなったら炭酸水を飲みましょう！お腹が膨れて食べ過ぎも防げますよ◎運動👯👯私がやっていた運動は《足交差ステップ》《腰回し》　　の２つだけです！

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増えてしまい、今ではデブになってしまいました...鏡に映る自分が惨めで自分に甘いところも治したいと思いダイエットを始めました！ダイエットを始めて2ヶ月になります！今の体重は51Kgで、3Kg痩せました！目標体重45Kgまではまだ6Kgあります😰まだまだデブの私ですが、ダイエットの紹介をしたいと思います！

初めまして！うどんです！！LIPPS始めました！これから皆さんにｵｽｽﾒしたい物とか雑談とか色々投稿していけたらいいなと思っています！とてもとても語彙力がなく、文章構成ﾒﾁｬｸﾁｬの15歳です…😅暖かい目で読んでいただけたらいいなと思います^^*本題ですが！この投稿は初投稿なので、自己紹介をしようと思います😁✨PROFILE✨🐌れい🐌JC3春から高校生です😆🐌154cm(体重は秘密♡)✨OTHER✨ξξ天ﾊﾟ👀二重👃ｲﾁｺﾞ鼻👄ﾀﾗｺ唇中3ですが、第1希望の高校より少し難しい高校に受かったので、第1希望の高校を受験しないことにしました。だから、LIPPS解禁!!