• エリカ on LIPS 「こんにちは😃エリカです。今日は私の痩せグセ？みたいな習慣みたい..」（1枚目）
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エリカ on LIPS 「 今日は私の痩せグセ？ みたいな習慣みたいなものを紹介します！ ..」

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こんにちは😃 エリカです。 今日は私の痩せグセ？ みたいな習慣みたいなものを紹介します！ 上の写真は全く加工していません！ 自慢になります、すいません😋 私は身長157センチ 体重38、６キロ なのですが。よくスタイルいいね👍と言われます！でも私はダイエットも筋トレなどは全くしませんでした。食生活でした。 私の食生活 ①お菓子やデザートは我慢しない （食べ過ぎ何ならない程度） ②朝ごはんはほぼ食べない 私は朝起きれないので正確に言うと食べ ないと言うよりは食べる時間がないと言 感じでした。 ③お米はあまり食べない 私はなぜか小さい頃から白米が苦手で🥴 ④たくさん水を飲む ⑤好きなスポーツをたくさんする！ そのあと水を飲めば完璧！ ⑥お腹いっぱいになるまで食べない 私は食に意欲があまり無いですw まとめ このことを習慣にすれば誰でも必ずこんな感じになります。でも絶対に無理はしないでください！！！！ #はじめての投稿

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