pon. on LIPS 「もし需要があるなら、わたしが1年半かけて52キロから41キロま..」

はじめまして！ぽんです！！今回は163cm、52kgのわたしのダイエット方法を教えたいと思います🤔前置きごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️わたし元剣道部で肩周りとか太ももがすごく太いんですそれに元々すぐにお肉が付きやすい体質でお腹とかがすぐぷにぷに...

たくさんのいいね、フォローありがとうございます💕今回はコスメから離れて、私が成功したダイエットについてお話ししたいと思います💡※長いです💦まず結果から言うと、155cm49.5㌔➡45.2㌔の４㌔減！いやまだ太くね？って感じなのですが、小学生...

先程キャンドゥで見つけました！！！❁POND'SWHITEBEAUTY❁POND'SOILCONTROLどちらも洗顔料です✧\(°∀°)/✧👇🏻以下、スペックになります👇🏻※説明、使用方法は楽天市場から参照しています✄ｷﾘﾄﾘ✄♢WHI...

POND’S（ポンズ）洗顔フォーム全4種類50g100円青→オイルコントロールピンク→ホワイトビューティ緑→クリアソリューションズ黒→ピュアホワイト色々な肌悩みに応えた製品を作り続け、その確かな品質で長年支持されてきたアメリカ生まれの老舗スキ...

こんにちは、ぽんです🙋‍♀️🍼今回は390円で手に入る神激推しコスメと、なりたい顔別ハイライトの入れ方についてご紹介したいと思います！！！！最近海外のメイクなどが流行り、ハイライトとシェーディングの需要性が高まってきましたね✨でもハイライトっ...

こんにちは。モナカです！初投稿になりますが、ゆっくり見てってください！どうか、優しい目で見てくださったらうれしいです笑まぁ、元カレなので振られたという事なのですが、見返してやろうとまずは、ダイエットから始めました。ピーク時私は160cm57㎏...

こんばんは🙋✨今回はダイエットの小話です^^)/ダイエットと言えば高校生の頃が一番ダイエットについて気にしてました🙆💥だって人生の中で一番ミニスカはいている時間が長いんですょ😱❗❗ルーズソックスから紺ソックスに変わりはじめておもむろにラインが...

自己満宣言投稿✨(暇な方は読んでみて下さい笑)こちらは後編になります！もし良ければ前編を読んでから読んでいただけたら…。後編では私の現状分析と改善法を書きます！それではstart↓～体型編～まずは体型ですよね～💦私は身長162の体重62.6で...

成長ホルモンを出して美肌になるpointはラストになります🙆🎶point③適度な運動を合計３０分取り入れる実は、成長ホルモンって日中にも少し出ているんです😃🎵それは、筋肉に適度な負荷で伸縮が起きているとき❗歩く、階段昇降、筋トレｅｔｃ・・・な...

皆さんこんにちは！お久しぶりです！最近嬉しい事に垢抜けたと友達から言っていただくことが増えたんです((((うれしぃぃぃぁあぁぃぁてことでそんな私の垢抜けた方法（？）のダイエット編を紹介します！皆さんの参考になればいいなと思うので、ぜひ最後まで...

《あなたのことが心配だから。これだけは言っておくね。「(低体重)キープ♪」の後には奈落の底が待っているってことを。》このところ、ずっと悩んでいました。仕事中も頭の片隅を離れず、ボンヤリしていて大失敗です。包丁で指を切りました。イテテ、軽傷。^...

――太ってから痩せる決意まで――果物を夜中に食べ、一瞬で太り、50kgへ。154cmの50kgってもうダルマのよう(;´꒳`;)自分では太ったのは分かっているけど、痩せようという気にはならなかった…そんなある日。習い事の先生から「太ったね」久...