𝐇𝐨𝐧𝐞𝐲

@__lxeny

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りのん 3週間前
相互だから絡んでたかな？？良かったら絡みたい👶🏻💞 目標設定するだけでモチベ上がるよね！！夏休みで痩せたいから食事とか気をつけてみる！
- 𝐇𝐨𝐧𝐞𝐲3週間前
  @li3_n0やった！！これからもまたよろしく😽
- りのん 3週間前
  @__lxenyうん！！💖
- 𝐇𝐨𝐧𝐞𝐲3週間前
  @li3_n0え！覚えててくれたの🥲💗 うん、わたしはりのんって呼んで大丈夫かな
- りのん 3週間前
  @__lxenyりあおぼえてる！！🩷️🩷️ 絡もう！ハニーって呼べばいい？？
- 𝐇𝐨𝐧𝐞𝐲3週間前
  @li3_n0絡んでた、！！！😳 りあっていう名前で主に活動してたかな、わたしも絡みたい🥹🥹🎶

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𝐇𝐨𝐧𝐞𝐲 on LIPS 「 ❥１ヶ月で4㌔痩せた私の、ダイエット方法 ..」

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投稿日：2025年08月09日

❥１ヶ月で4㌔痩せた私の、ダイエット方法＿＿＿＿＿わたしは身長－体重＝110だった食べるのだーいすきな女の子だったけど今はダイエットに成功して身長－体重=114をキープしています！＿＿＿＿＿ 🎧目標設定手の届く範囲にすること。もし10㌔とか落としたいなら、ステップ3くらいに分けて、まず何キロに行く！とか細かく設定。期間も設けるといいよ！🙌🏻 🎧停滞期で諦めないダイエットを初めて2㌔くらい落ちた所でしばらく体重が減らないってことがあるけど、これは自然なこと。ここで挫折せずに体重が落ちるのを待とう！わたしは停滞期から抜け出すのに2週間くらい掛かったよ。 🎧食べた物を記録する食べた物を写真とるのオススメ！わたしの場合は他のSNSに載せたりしてモチベをあげてたなあ。写真に残すから頑張りたいってなる！ 🎧お腹すいた時でもさ、どーーしてもお腹すいちゃう時あるじゃん。ほんとに分かるの！これは効果バツグンの子と逆効果の子で別れるんだけど、オススメなのは「モッパンの動画を見ること」 ‼️ おすすめの方⬇️ ・ジュニア甘党さん・ MIYU ASMR さん・爆食ネイリストゆめさん・大食いらいちはるんさんどの方もYouTube 、tiktok 、インスタやってるので検索してみてね🫶🏻 🎧ちょっとずつ、綺麗に食べるこれを意識すると色々な現象が混ざって満腹になるのが早くなる！！騙されたと思ってやってみて！ KPOPアイドルはみんなこんな感じです 🎧朝ごはんを工夫するわたしの場合、1食でも気を抜くとその日はチートデイになりがちに💧‬ 朝からしっかり意識して、ダイエットモチベをあげよう！ 🎧お金を持ち歩かないこれは学生さん向けだけど、お金を不必要に持ち歩いていると美味しいものぽんぽん買えちゃうし、お財布にも体にもよくない！！必要最低限、もしくは持ち歩かないことを意識しよう🙌🏻 わたしは習い事の時もお金は家に置いて行ってます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんな感じです！人によって期間は違うと思うけど、わたしは１ヶ月で4キロマイナスしました🌟 これやるだけで激しい運動とかしなくても体重は落ちていくから真似してみてね🌷 #ダイエット