アロマオイル

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項目に当てはまる人は、　このダイエットで効果が出やすいそうです！　✅睡眠時間は足りてるのに、疲れが取れない　✅「ぐっすり眠れた」「スッキリ起きた」という経験がない　✅昼間は眠くてたまらない　✅電車やバスの中でうとうとしてしまう　✅お酒を飲まないと、なかなか眠れない　さらに、睡眠環境を整えるのも大事です！　▫︎三日に一度、掃除機をかける...

＼寝つきが悪い、朝起きれない人に／寝れずに朝になってしまった…という状態からすぐ眠れるようになった方法を紹介します。・無印良品のアロマ「おやすみ」眠りが深くなり、朝スッキリ目覚める効果がありました！ぐっすり寝れるので、疲れが取れます。純度100％なので、化学合成された人工的な原料が入っていません✨1回分が0.05mlになるようにドロッパーがついているので、約200回使えます！私が使っているアロマストーンは、「のんびり動物」という400円位のものです🧸⛅️※猫ちゃんを飼われている方は、柑橘系のアロマは中毒になる可能性があるので注意してください・寝トロノーム...

昨日の投稿について、新しく知ったことがあるので追記します🙇‍♀️猫はアロマオイルで中毒になる可能性があるそうです。無印良品のアロマオイル「おやすみ」はベルガモット、スウィートオレンジが含まれるため、猫ちゃんのいる空間での使用に注意してください🙇‍♀️猫は、遺伝的にエッセンシャルオイルを上手く代謝できないそうです。お部屋に焚くだけであれば、すぐに中毒になるわけではないらしいのですが、空気中から身体に入り、長期間にわたって蓄積した場合、影響があるかもしれないそうです💦🌟猫にアロマオイルを嗅がせない・舐めさせない🌟猫の皮膚にアロマオイルがつかないようにする...

バスソルトはデトックスの効果もあるので美肌やダイエットにもいいですよ♡ 天然塩 大さじ4（ハーブ園では日本の粗めの天然塩をつかっておられました） アロマ精油 15〜20滴（おうちだと無印のアロマとかでも大丈夫）

ちなみにAesopのポーチはうっすい1枚布なので、コスメたちがガチャガチャ動きます😂 おすすめのポーチあれば教えて欲しいです😑

@minamininaritaiol←他の投稿も見る🕊⋆楽天のお買い物マラソンが明日からなので買ってよかったものをまとめてみました🕊皆様のオススメも教えてください🤍紹介アイテムは全て楽天ROOMに載せてます💓(楽天ROOMはプロフィールのリンクツリーへ...🏃‍♀️)\美容情報＆田中みな実について/▸▸▸@minamininaritaiol✔︎田中みな実の美容法✔︎コスメ＆スキンケア＆ダイエット✔︎IT企業OLのライフスタイル是非他の投稿も見てください🕊...

▷制汗剤特集全4種左から①ビオレ/冷シートa1/440円②近江兄弟社/メンタームクールローション/320円③北見ハッカ通商/ハッカ油10ml/1000円④デオナチュレ/さらさらデオドラントパウダー/1200円①ビオレ冷シートこれは神。発売以来ずっとリピしています。運動後に一拭きするだけでスースーが止まらない…むしろ寒い。汗が出るとその水分とメントールが反応するので身体の表面を冷却してくれます。・とにかく大判。一枚で全身拭ける・破れにくい。ガシガシ拭いてもそれなりに耐えてくれる・ダントツの冷却効果。男性用の汗拭きシートと良い勝負。・香りは3種類。フローラル、ハーブ、無香性...

【良い女度up】＼1ヶ月で出来るモテ努力／本気で効果出るの早くてびびったものたち🙌✨こんにちは！アフリカ少女です🐘（なかなかコメント見れてないので、質問はインスタの方にお願いします🙇‍♀️💕@africa_onnanokoです✨）✔️アンビタスGMエッセンス→20000円これは本当に一発で効果実感しすぎてビビった…泡タイプの導入美容液って珍しい〜って思って使ってみたらとにかくお肌が餅になった！表面も光を反射するような水光肌になるし奥までふっくらする！✔️withmoonエッセンシャルオイルお試し3本セット→2998円毎月の生理サイクルに合わせて選べるアロマオイル！

私がなりたかった部屋はこれ🥰✨！！ 水なしだと市販のオイルをボトルのまま差し込めばそのまま電源をつけるだけで使えます！ ミストの噴出時間を調整することで部屋の広さ別に香りを調節できます。 消し忘れがないように4、３、２、１時間を選んでタイマーでセットできます！‪🌱‬‪🌱‬ 友達が遊びに来た時に付けて置くと印象がいいかなと思います🤭 とにかく値段が安い！安く色々な香りを楽しめるので私みたいにあまりアロマオイルに詳しくない人でも色々楽しめていいな～！と思いました！

＼アラサーOLのストレス発散法／⋆ストレス社会で生き抜くためのストレス発散法についてまとめてみました🤭いつもの投稿と違って少し緩めですがゆる〜く見ていただけると嬉しいです♡ストレス社会に打ち勝つぞ〜ってことで皆様のストレス発散法についても教えてください💓\美容情報＆美容オタクOLの日常について/Instagram▸▸▸@minamininaritaiol✔︎美容法×コスメ✔︎IT企業OLのライフスタイル是非他の投稿も見てください🕊...

フタを開けるとロールオンが出てきて、 手首やこめかみ、首、肩まわりにコロコロすると、ハーブの香りがしてリフレッシュできます🌿 私のオススメはこめかみです！ 頭痛にも効くという噂を聞いて、わたし頭痛持ちなのでずっと欲しかったんです！ 実際頭痛になりそうなときや、軽い頭痛のときにコロコロすると改善されます！ 完全に頭痛になった後はさすがに効かないので、頭痛の予兆があるときが使いどきかも🤔 あくまで個人的感想なので、個人差あると思いますが、頭痛持ちさんは試してみる価値ありかと👍 あかりんがよく紹介してたり芸能人にも愛用者が多い印象。 私もいつもポーチに忍ばせて、リフレッシュしたいときによく使ってます💕 スーッとするから眠気覚ましにもいい💤 手放せないアイテムになりました！ 結構コロコロしてるけど、まだそんなに減ってないのでコスパも悪くないんじゃなかろうか🥰 頭痛持ちにお悩みの方にもオススメです🤗🧡

ALDYの超吸水型ランジェリーは一番取り入れてみて良かったアイテム。 着用した感想としては、ムレの不快感が少なく、快適に過ごすことができました。 吸水量が多くてしっかりカバーしてくれるから、1日中履いていても安心できます。

私は頭痛もちで、ほぼ毎日市販の頭痛薬を飲んでいました😢が、「そろそろ薬を減らさないと内蔵がヤバイ💦」と思い、色んなことを調べ、ある時この商品を見付けました。正直最初は半信半疑でした。でもワラにもすがる思いで塗ってみたところ、思いのほか良い！！✨肩とこめかみにヌリヌリし、暫くするとスーッとしてきて、頭痛レベルが小～中程度の痛みなら少しマシになります。流石に中～強レベルの頭痛には効きません(￣▽￣;)でも「薬を飲むほどじゃないけど少し不快だなぁ…」ぐらいの痛みは軽減するので助かってます。おかけで薬を飲む回数が格段に減りました✨もう手放せない商品です。本当に感謝してます💕❁❁❁#ナリン...

いつもは寝れたり寝れなかったりするのですが、これを購入した次の日は、10時間寝てしまいました…❕ 無印の「おやすみ」と少し似た香りですが無印の方がスウィートオレンジの爽やかさが強めです。 最初は爽やかですが、次の日から少しだけ甘くなってきます。バニラほど甘すぎず、オレンジほど爽やかすぎずなんとも言えない、いい香りに包まれます… ✨

「ホワイトセージ」というハーブの香りのアロマオイルです。爽やかで清々しく、まるで森林の奥深くにいるような癒される香りです。 香りって心に作用するよね。それが良い方向だったら、とても素敵なことだよね🤍✧*｡ お部屋のお掃除が終わった後に、リビングに置いてあるアロマストーンに少し垂らしていつも気持ちよく暮らすことで「ご自愛」しています✧*｡

このハッカ油には、種類があって、この写真のものは「食品添加物」と記載されているタイプ！！「食品添加物」と書かれているものは、つまりお口に入れても大丈夫です😉✨✨ お部屋や、トイレ後にシュッ！とすれば一気に爽やかなミントの香りが🍃🌱そのまま使ってもいいし、お水に数滴混ぜたものをスプレーボトルに入れて使うもよし！ 香りがすごくいい😍！よく舐めてたハッカキャンディ🍬の香り…

1️⃣ ダイエットにはキンモクセイの香り 2️⃣ 生理前のイライラや不調にはゼラニウムの香り 3️⃣ 不眠にはラベンダーの香り

@minamininaritaiol←他の投稿も見る🕊⋆とにかく寝付きが悪く日々眠りについて模索中のOLがやってよかったことをまとめてみました✍🏻皆様のやってよかったことやオススメの枕とハーブティーがあれば教えてください🥺💓(本気で知りたいです...!!)\美容情報＆美容オタクOLの日常について/Instagram▸▸▸@minamininaritaiol✔︎美容法×コスメ✔︎IT企業OLのライフスタイル是非他の投稿も見てください🕊...

ふつうのカミソリだと失敗してしまうような 眉下の細かいところまで、じょりじょり 綺麗に剃れるからすごい！しかも２本で190円！ 意外とかさばるお直しパウダーが、このぺらぺらの おしろいだけで完結する！あぶらとり紙に パウダーがついてて、脂を取りつつ綺麗な肌になる！ 不思議なくらい、すっと寝れるようになった。 お部屋もいいにおいに包まれて幸せになれる。 柑橘系のような、リラックスできる香り。 もう何回リピしてるかわからない。 マスカラやアイラインがスルっと落ちる。 値段まちがえてる？ってくらい優秀。 高いオイルに負けないくらいの保湿力。 ささくれがきになる冬は持っておいた方がいい！ 塗れば塗るほど、爪がちゅるんとなって楽しい。 臭くない・スルっと落ちる・安いで もうこれしか使えないくらいお気に入り！ 柑橘系の香りで、あのツンとする嫌な香りがない。

ユーカリの精油 ユーカリの次にアレルギーに効く、ペパーミント ユーカリはアレルギーに効果的な上にそもそも好きな香り リラックス効果が高いので、安眠のためにいつも寝るときユーカリとブレンドして焚いてます ベルガモットは気分を少し明るくさせてくれるような効能がありますよ