小鼻の黒ずみ汚れの落とし方を徹底解説！正しいスキンケア方法とおすすめアイテムを紹介

小鼻の黒ずみ汚れが目立つ原因は、主に以下の3つです。

1. 酸化して黒くなった角栓
2. メラニンによる色素沈着
3. 処理できていない産毛

まずは小鼻の黒ずみ汚れの原因について、それぞれチェックしてみましょう。

毛穴に詰まった角栓を放置していると、空気に触れて酸化し、黒くなってしまいます。角栓は皮脂と古くなった角質が固まってできているため、毛穴が少し盛り上がった状態になるのが特徴です！小鼻がザラザラしているという場合は、角栓による黒ずみの可能性が高いでしょう。

毛穴のフチにメラニンが色素沈着して黒ずんでいる場合があります。シミの原因になるメラニンは、外部刺激から肌を守るために作られるものです！

シミの原因は主に紫外線ですが、実はニキビなどの炎症も色素沈着の原因になります。小鼻の周りは皮脂が溜まってニキビができやすい場所です。さらに、摩擦によって毛穴周りの細胞が変化して色素沈着を起こしてしまう場合もあります。

小鼻の黒ずみが毛穴のトラブルによるものではなく、実は産毛だった！というパターンは意外と多いものです。小鼻をよく見てみると短くて細かい産毛が生えています。何をやっても黒ずみが取れない場合、毛穴の黒ずみ汚れではなく、もしかすると産毛が原因なのかもしれません。

角栓タイプは、指を使って軽く押し出すようにすると、白い糸状の角栓が出てくる場合があります。逆に、色素沈着タイプであれば、指で押しても何も出てくることはありません。

産毛タイプは光の当たり方で、毛穴の目立ち方に違いがあるほか、拡大鏡などを使って、毛が生えていないか観察することで見分けられるでしょう！

毛穴の角栓は、古い角質と皮脂が混ざり、それが毛穴に詰まることで発生します。角栓は空気に触れることで酸化すると黒くなり、黒ずみ汚れとして気になり始めます。小鼻に特にできやすいのは、鼻周りには皮脂を分泌する皮脂腺が多く集まる部分だからです！

また、角栓の原因となる皮脂の過剰な分泌は、肌が乾燥することでも起こります。乾燥すると、肌を保護するバリア機能を補うために、過剰な皮脂を分泌することがありますよ。

そして、紫外線によるダメージを受けた場合には、肌を保護しようとメラニン生成が活発に。メラニン生成が過剰になると、毛穴の色素沈着も加速します！

ほかにも、メイクの汚れが毛穴を詰まらせている場合もあります。正しいクレンジングができていないと、肌に残ったメイク汚れが毛穴に落ち込み、詰まりを悪化させてしまうので、普段のメイクオフのときにも注意が必要です。

毛穴の黒ずみ汚れと思っていても、毛穴の開きが影になって、黒ずんでいるように見えていることもあります。毛穴は凹凸の凹み部分にあたりますが、開きが大きければ大きいほど、影になる部分が広く深くなるため目立ってしまうのが特徴です！

まずは、酸化して黒ずんでしまった角栓のケアについてご紹介します。毛穴をできるだけ傷つけないようにしながら、やさしく角栓をケアしていきましょう！基本的な4ステップは、以下のとおりです。

1. メイクを落とす
2. 小鼻を温める
3. 角栓をやさしくオフ
4. 保湿

各ステップを詳しく解説していくので、スキンケアの参考にしてください。

まず最初のステップで、メイク汚れを丁寧に落としましょう。黒ずみ汚れを隠すためにコンシーラーなどを重ね塗りしている場合は、よりしっかりと落とさなければいけません。

とはいっても、肌に摩擦刺激を与えるのは禁物。洗浄力のあるクレンジングをたっぷり小鼻に塗って、やさしくクルクルと汚れを浮かすようなイメージで落としていきましょう♡

小鼻を温めることで毛穴をゆるめ、角栓ケアをしやすくします。閉じたままの毛穴から無理やり角栓を取り出そうとすると、周りの細胞まで痛めてしまうことがあります。ホットタオルや蒸気で鼻周りを温め、皮膚をやわらげてから角栓のケアを行いましょう！

毛穴をゆるめたあとは、いよいよ角栓をケアします。おすすめのアイテムはオイルクレンジングやワセリンです。油分の多いアイテムを使って角栓の元になっている皮脂を溶かすようなイメージでやると◎

そのほかにも、汚れの吸着が期待できるクレイパックなどもおすすめです。顔全体にも使えるパックで集中ケアすることで、スキンケアアイテムを増やさずスペシャルケアをすることができますよ。

角栓を除去したあとは、必ず保湿をして乾燥を予防しましょう。特に角栓をケアしたあとの毛穴は、とても無防備な状態です。肌にしっかりバリアを作るように保湿ケアをしましょう。乾燥による毛穴の目立ちをケアするためにも、コットンパックなどでじっくり保湿するのもおすすめです◎

ここからは、小鼻の黒ずみ汚れのケア方法をもっと詳しく見ていきましょう♡ 自宅で早速始められることばかりなので、ぜひ実践してみてくださいね。

毛穴の黒ずみ汚れが気になるときの、正しいクレンジングと洗顔の手順をご紹介します。

クレンジングも洗顔も、毛穴の黒ずみ汚れを落としたいからといって、ゴシゴシするのはNGです。また、過度なクレンジング・洗顔もNGなので、1日に何度も繰り返しクレンジングや洗顔をしないようにしてくださいね！

肌を温める方法を先ほどもお伝えしましたが、肌を温める際には、ホットタオルが手軽です。濡らしてしっかり絞ったタオルを、丸めてからラップに包んで電子レンジで30秒〜1分（500W～600W）チンすればOK。

また、肌を温めてクレンジングや洗顔をしたあとは、冷水で冷やすと肌が引き締まって見える効果が期待できますよ◎ また、古い角質のケアが期待できる拭き取り化粧水や酵素洗顔を使うのもおすすめ。ただし、角質を取りすぎるのも良くないので、週1～2回程度の頻度で行いましょう。

家庭でも、油分の多いアイテムを使えば、毛穴に詰まった皮脂を溶かし出しやすくなります。たとえば、簡単な方法としては、ワセリンラップがあります。

ワセリンパックのあとに洗顔をしたら、保湿ケアも忘れずに行ってくださいね。

黒ずみ汚れを予防したいなら、食事や睡眠など生活習慣の見直しもしてみましょう。ビタミンCやビタミンE、食物繊維を多く含んでいる食品を積極的に摂取し、健康的な食生活を心がけることも大事。

また、十分な水分補給や、睡眠時間の確保もできると良いでしょう。睡眠時間は6～8時間程度を目安にして、質の高い睡眠ができるよう寝具などを見直してみるのもアリ。

そして、日中に出かけるときには、紫外線対策を忘れずに行いましょう。日焼け止めはもちろん、帽子や日傘も使うようにしてみてくださいね♡

角栓による小鼻の黒ずみ汚れが気になっている人は、毎日のクレンジングアイテムを汚れ落ちの良いものへ変えてみるのもおすすめ。また、角栓ケアができるパックをたまに取り入れてみるのも良いですよ。ここからは、おすすめのクレンジングとパックをご紹介します♡

うるおいにあふれた濃密なキメ肌を目指せる、アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルｎ。まるで美容液で洗ったかのような洗い上がりが期待でき、そのあとに使用するスキンケアのなじみアップも期待できます♡

W洗顔不要タイプで夜はもちろん、朝の洗顔代わりにも使用でき、就寝中に出た皮脂の洗い流しにもおすすめです。椿オイル*も配合され、肌のうるおいを残しながら洗い上げてくれます。

* ツバキ種子油(整肌成分)

8種類の天然植物オイル*が厳選配合され、古い角質や毛穴汚れをしっかり落としてくれるスキンクリア クレンズ オイル ＜アロマタイプ＞。角栓を溶かすことが期待できるメドウフォームオイルが配合されていて、うるおいを残したような洗い上がりです♡

また、オイルはクッションタッチ技術によって、厚みのあるオイルに仕上がっていて、肌への摩擦も少ないのが特徴です。毛穴の黒ずみ汚れへも絡みやすく、柑橘系の香りとともにスッキリ落としてくれます！

* メドウフォームオイル、アルガンオイル、ククイナッツオイル、ホホバオイル、インカオメガオイル、珊瑚礁オイル、ロックローズオイル、イモーテルオイル(エモリエント成分)

毛穴の黒ずみ汚れをほぐして、溶かして、吸着して、さらにトリートメントすることが期待できるデュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペア。しっかりメイクをする人にもおすすめ！

約80％のスキンケア成分を配合していて、うるおい感がつづきやすいスキンモイスチャーマグネット処方です。とろけるバームタイプで液だれしにくく、クッション性も高めなので摩擦を抑えたクレンジングができます♡

ほかにも、毛穴の黒ずみ汚れのケアにおすすめのクレンジングは、たくさん発売されていますよ。もっと、いろいろな種類を見てみたい人は、以下のランキング記事もあわせてチェックしてみてくださいね。

毛穴クレンジングのおすすめ人気ランキング

ニキビの予防ケアも期待できる、イチゴ鼻薬用はがさないパック。殺菌成分のIPMP（イソプロピルメチルフェノール）に加えて、消炎作用が期待できるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。

使い方は簡単で、塗って30秒程度マッサージしてから、洗い流すだけでOK。18mlと小さめサイズですが、約60回使えて1,100円（税込）とコスパも良いので、継続しやすいアイテムです◎

混合肌や脂性肌の人におすすめの毛穴小町 ブラックピールオフパック。皮脂吸着成分のナクラクレイとカオリン、2つのクレイ配合のピールオフパックです。

塗って剥がすタイプですが、うるおいを与えることも期待できますよ。香りはいちごの香りで、イラストレーターとのコラボデザインも可愛いですね♡

皮脂吸着成分の火山灰を含むヴォルカニックスフィア*が配合された、スーパーヴォルカニック　ポア　クレイマスク。毛穴の黒ずみ汚れの原因となる余分な皮脂を落として、テカリを防いだサラサラ肌を目指せます♡

さらに、3種類の角質ケア成分（ヴォルカニックスフィア*・テウチグルミ殻粒・乳酸）で、古い角質のケアも期待できますよ。クレイタイプで塗りやすいクリーミーな使い心地です。

* 火山灰、 (乳酸／グリコール酸)コポリマー

毛穴の黒ずみ汚れをパックなどのスペシャルケアでケアしたい人は、こちらのランキングもあわせて参考に。

フェイスマスク・パック × 毛穴汚れおすすめ人気ランキング

紫外線による黒ずみには、以下のようなお手入れ方法がおすすめです。

• 小鼻も忘れず紫外線ケア
• 炭酸パックや洗顔料を使って毛穴汚れをオフ
• 摩擦を避けてできるだけ触らない

それぞれ詳しく解説するので、日頃できていないことは改善してみてくださいね◎

紫外線による黒ずみができないようにしたいなら、とにかく紫外線を予防する必要があります。鼻は顔のなかでも出っぱっているパーツなので紫外線があたりやすいのですが、意外にも塗り残しが多いところでもあります！小鼻の凹凸部分も塗りムラがないように気をつけましょう。

毛穴汚れ対策には、炭酸パックや酵素洗顔などの洗顔アイテムを使うのがおすすめです。炭酸パックは肌に炭酸ガス（二酸化酸素）を当てることによって、肌のキメを整えてくれます♡ そして、酵素洗顔は不要な角質を分解して洗い流してくれるので、ぜひ取り入れたいアイテムです。

毎日使う必要はありませんが、週に一度のスペシャルケアに取り入れるといいでしょう。また、ビタミンC誘導体やAHA/BHA、アスタキサンチンなどが整肌成分として配合されている美容液をプラスして毛穴汚れをケアするのもおすすめです◎

スキンケアのとき以外にも、できるだけ小鼻を触らないことも大切です。黒ずみが気になると、ついつい触ってしまうことがありますが、グッと我慢しましょう。小鼻の触りすぎは、角栓が悪化してしまう可能性も考えられます。普段の生活から小鼻への刺激は、最低限に抑えるように意識してみて♡

小鼻の黒ずみ汚れにおすすめの洗顔&炭酸パックをご紹介します。洗顔は毎日使うものですし、炭酸は塗って放置して洗い流すだけと簡単！日頃のお手入れにも取り入れやすいので、気になるアイテムが見つかったら早速取り入れてみてくださいね♡

トリプルビタミンC*1が配合されたSHEE BY LITS 炭酸美容パック。さらにビタミンAの1種であるレチノール*2も配合されていて、なめらかな肌を目指せるパックです！

もちろん保湿も期待でき、トリプルセラミド*3も配合されているのがポイント。プッシュすれば泡が出てくるので、その泡を塗って5分置いてから、軽くマッサージして洗い流せばOKと使い方も簡単です♡

*1 リン酸アスコルビルMg(整肌)、ビスグリセリルアスコルビン酸(整肌)、テトラへキシルデカン酸アスコルビル(整肌)

*2 水添レチノール(整肌)

*3セラミドNP(保湿)、セラミドNG(保湿)、セラミドAP(保湿)

クレイとバブルのW処方で楽しみながらケアできる、ホーリーバジル炭酸バブルパック。塗ってから3～5分ほど経つと、なんと約5倍に膨らんでもこもこ泡になるのが特徴です！

バブルが膨らんだあとは、軽くマッサージして洗い流します。さらに、別売りですが、クレンジング用のブラシやスポンジが販売されているので、あわせて使用すればしっかり黒ずみ汚れケアができますよ♡

韓国コスメブランドやドラックストアで手軽に買える炭酸パックは、こちらの記事でも紹介しているので、あわせてチェックしてみて。

炭酸パックおすすめ16選！ドラストで人気のプチプラから韓国コスメまで、ランキング形式で徹底解説

酵素*1だけでなく炭*1や吸着泥*1の力も使って汚れを落とすことが期待できる、ディープクリア洗顔パウダー。手だけでも十分に泡立てやすく、弾力＆ボリュームのある泡が作りやすい洗顔です♡

さらに、糖*2とヒアルロン酸*2が配合されていて、うるおいを感じられる洗い上がりが特徴です。パウダータイプですが、1回分ずつカプセルに小分けされているので、使いやすさも◎

*1 洗浄成分

*2 保湿成分

アミノ酸系洗浄剤が採用された弱酸性のオバジC 酵素洗顔パウダーDP。酵素洗顔パウダーという名前のとおり、2種類の酵素*1配合で、気になる角栓のケアに役立ちます◎

また、うるおいを与えることが期待できる、ピュアビタミンC*2やローズマリー葉エキス*3も配合されていて、肌をすこやかに保ちます。大人の毛穴の黒ずみ汚れにおすすめのアイテムとなっていますよ♡

*1 2種の酵素：プロテアーゼ、リパーゼ（すべて洗浄成分）

*2 ビタミンC、ピュアビタミンC：アスコルビン酸（整肌保湿成分）

*3 保湿成分

W洗顔不要で、メイクもオフできる米ぬか酵素洗顔クレンジング。ウォータープルーフのメイクも落としやすく、とろみのあるペースト状になるため、摩擦も起こりにくいのが特徴です！

洗顔時には泡立てネットを使用すると、もこもこに泡立ちやすくなっていますよ◎ 使用量は1回1gで良いので、70gで約70回分とコスパも良いのが嬉しいポイント。

こちらで紹介した洗顔パウダーのほかにも、おすすめ商品を知りたい人は、以下のランキングも参考にしてみてくださいね。

洗顔パウダーのおすすめ人気ランキング

顔の産毛処理はやっていても、凹凸の多い小鼻は剃っていないという人も多いのではないでしょうか。丁寧に行えば、小鼻の産毛処理も簡単です。おすすめは細かいところの毛を剃りやすいL字型のカミソリ。乳液やクリームを塗って、肌の摩擦ダメージを抑えてから使うようにしてみてください。

刃先がスリムなため、凹凸が細かい小鼻にも使いやすいプレミア敏感肌用 Lディスポ。非常に細かいマイクロガードのおかげで肌を傷つけにくく、産毛をキャッチすることができます。

持ちやすくすべりにくい柄の形で、小回りもききやすく小鼻の産毛ケアにぴったりのカミソリです。3本入りで価格もリーズナブルで、小鼻だけでなく眉毛の処理などにもおすすめです♡

替え刃付きで1,650円（税込）とお得感のある、bi-hada ompa L ホルダー替刃2個付。1秒間に約100回音波振動する電動シェーバーで、肌に配慮されています♡

刃先が鋭角になっているので、小鼻などの細かい部分の産毛処理もしやすくなっていますよ。水洗いもできるので、衛生的に継続使用しやすいのも魅力です。

顔の産毛処理にはフェイシェーバーが簡単で便利！フェイスシェーバーのおすすめ商品は、以下の記事でも紹介していますよ。

フェイスシェーバーのおすすめ人気ランキングTOP12！顔の産毛処理でつるつる肌に

ここからは毛穴の黒ずみケアに関する気になる疑問についてお答えしていきます！

毛穴パックは角栓を一気に引っこ抜いてしまうため、間隔を開けずに何度もやっていると毛穴が開く原因になってしまいます。また、角栓だけではなく肌に必要な角質まで剥ぎ取ってしまう可能性があるので、肌のバリア機能が落ちたり乾燥したりすることも。

毛穴パックを使うときは必ず使用頻度を守って使うことが大切です。アイテムによって異なりますが大体2週間に1回を目安に使用しましょう。

正しい洗顔を行うことで、角栓による黒ずみ汚れケアをすることができます。洗顔で古くなった角質や皮脂を取り除くことができれば、毛穴詰まりをケアして角栓を予防することが期待できます。

洗顔をするときには、摩擦を抑えるためにしっかり洗顔料を泡立てて、汚れを浮かせるようにしましょう。すすぐときはぬるま湯を使うことで、乾燥を防ぎやすくできますよ！

また、毛穴の黒ずみ汚れには石鹸での洗顔もおすすめです。洗顔石鹸が気になる人は、こちらもチェックしてみてください。

毛穴の黒ずみケアにおすすめの洗顔石鹸12選！敏感肌など肌質別に紹介【プチプラ中心】

角栓をとるケアをしたあと、毛穴がポッカリとあいて目立つ状態になってしまうことがあります。これでは、毛穴に汚れが入りやすく、肌荒れを起こす可能性もあります。

開いたままにならないためにも、角栓ケアのあとは、冷たいタオルをあてる、そのあとに収れん化粧水などの肌引き締めアイテムを使うのがおすすめです。新しいトラブルにならないようにするためにも角栓ケアとセットで行うようにしましょう。

毛穴の黒ずみ汚れをケアしようと、毛穴パックを過剰に使用することはおすすめできません。肌のバリア機能を低下させてしまうこともあるので、使用頻度は各アイテムの使用方法に従い、適切な使い方をしましょう！

また、毛穴の詰まりを押し出したり、ゴシゴシこすって落とそうとしたりすると、毛穴トラブルの悪化や炎症などの肌のトラブルを引き起こす可能性があります。毛穴の黒ずみ汚れは、あくまでやさしく落とすように心がけましょう。

Photo by HAIR

毛穴の黒ずみ汚れのケア方法やおすすめアイテムをご紹介しました。気になる黒ずみ汚れは正しくケアして、メイクで隠す必要のない自慢の鼻を目指しましょう！

クレンジングや洗顔、パックなどは、自分の肌にあったものを選ぶことも大切です。各アイテムの人気ランキングもぜひチェックしてみてくださいね♡

クレンジングのおすすめ人気ランキング

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