キューティクルを整えるヘアケアアイテム10選！正しいケアのやり方も解説

キューティクルとは髪の一番外側にあるものです。髪の構造としては、中心にメデュラというものがあり、その周囲にコルテックスというものがあり、その外側にキューティクルがあります。キューティクルはうろこのような状態で、何枚も重なり合っているところが特徴。髪の内部を守る役割を担っています。

キューティクルは一度失うと基本的に取り戻すことはできません。髪の毛は死んだ細胞であり、自己修復機能を持っていないためです。はがれたり損傷したりしてしまったキューティクルは修復できないため、キューティクルが損傷しないように日ごろからしっかりとヘアケアしておくことが重要になります。

髪の一番外側にあるキューティクルの役割は、メデュラとコルテックスを外部からの刺激から守ることです。これらを守り、髪の水分やたんぱく質が失われないようにしています。そのためキューティクルがしっかりしていると髪の内側の水分やたんぱく質が守られている状態なので、髪がみずみずしくきれいに見えます。

日々の行動の中でキューティクルにダメージを与えてしまうものは、実は結構いろいろとあります。

• 強すぎるブラッシング
• 髪を洗ったあとタオルでごしごしと強くこするように拭く
• 熱風のドライヤーを長時間使う
• 髪を乾かさないで寝る
• 紫外線を浴びる

摩擦が起こるとキューティクルが剥がれたりめくれたりする原因になりますので、必要以上に髪を摩擦しないように気を付けてください。またドライヤーやヘアアイロンなどで熱を長時間与え続けることも、キューティクルのめくれなどを引き起こしますので、注意しましょう。

キューティクルを守り美髪をキープするためには、正しい方法でヘアケアを行う必要があります。今日から実践できる正しいヘアケア方法を解説するので、参考にしてみてください。

髪を洗う前に、まずは丁寧にブラッシングをしておきましょう。ブラッシングすることで、髪に付着したほこりなどを落とすことができるからです。ブラッシングするときは、ガシガシと乱暴にするのではなく、丁寧に行うようにしてください。乱暴なブラッシングは、キューティクルにダメージを与えてしまうからです。

次に、予洗いをします。予洗いとは、シャンプーをつけずにぬるま湯だけで髪を洗うことです。予洗いだけでも、髪の汚れの大半はオフすることができます。予洗いするときは頭皮をマッサージするような感覚で行いましょう。このとき、爪を立ててしまうと頭皮が傷ついてしまうので注意してください。指の腹を使って洗ってくださいね。

予洗いが済んだらシャンプーをします。シャンプーは一度手に取って泡立ててから髪につけるようにしましょう。髪全体にシャンプーを馴染ませたら、爪を立てないように気を付けて、頭皮をマッサージするように洗います。髪をごしごし洗うと摩擦でキューティクルが傷むので気を付けてくださいね。しっかり洗えたらぬるま湯で洗い流してください。

次にトリートメントかヘアマスクを使ってケアします。髪の毛先～中間にたっぷりと馴染ませたら、5～10分ほど時間をおいてから洗い流してください。トリートメントやヘアマスクは頭皮にはつけないようにしてくださいね。

次にコンディショナーを使って髪をコーティングしましょう。コンディショナーは髪の毛先～中間に馴染ませたら、すぐにぬるま湯で洗い流します。特に時間をおく必要はありません。コンディショナーも頭皮にはつけないようにしてください。

お風呂から出たら髪をタオルドライして水分をオフします。このときタオルでごしごしこすってしまうとキューティクルがはがれたり傷ついたりする原因になるので、気を付けてください。髪をタオルで挟んで、軽くぽんぽんと叩くような感じでオフするのがおすすめです。タオルドライが完了したら、毛先中心にヘアオイルやヘアミルクなどを馴染ませてください。

最後にドライヤーで乾かしましょう。自然乾燥は基本的にNGです。なぜかというと、濡れた髪というのはキューティクルが開いている状態であり、そのまま長時間放置すると髪の水分が外に流れてしまいダメージの原因になるから。速やかにドライヤーで乾かしてしまうようにしましょう。またドライヤーを長時間当てすぎると、熱で髪がダメージを受けてしまうので要注意です。

キューティクルをケアするために使いたい、ヘアケアアイテムの選び方を解説します。

キューティクルをケアしたいのであれば、髪の毛のタンパク質と似た構造を持っており補修作用がある加水分解シルクや、保護膜を形成しキューティクルをコーティングすることができる加水分解コラーゲンなどが配合されているヘアケアアイテムを活用するのがおすすめです。配合されている成分はパッケージに記載されているので、購入前にチェックしてみましょう。

美しい髪をキープするにはしっかり保湿しパサつきを防ぐことも重要です。ヘアケアアイテムに配合されている保湿成分には、ヒアルロン酸・セラミド・アミノ酸・植物オイルなどがあります。成分をしっかりチェックしてから購入するようにしてくださいね。

キューティクルのケアに使うことができる、おすすめヘアケアアイテムをご紹介します。まずはインバスケアアイテムをチェックしましょう。

YOLU（ヨル）の「カームナイトリペアジェルヘアマスク」は、ジェルタイプのヘアマスクです。分子量が異なる3種類の浸透型コラーゲンが配合されており、キューティクルを整えます。しっとりした状態の髪に整える効果が期待できるので、髪がぱさつきやすいタイプの方にもおすすめです。ネロリ＆ピオニーの華やかですっきりした香りも素敵ですよ。

スタイリッシュな見た目が印象的なTHERATIS（セラティス）の「ナイトリペア ヘアパック」は、うねりなどをケアすることができるヘアパック。保湿成分の生コラーゲンが配合されており、キューティクルケアにも活用できます。ナイトアロマローズの華やかな香りも素敵です。

DROAS（ドロアス）の「クレイヘアマスク エクセレントグロッシー」は、毛髪補修成分の加水分解シルクが配合されているヘアマスクで、キューティクルを整える効果が期待できます。さらに保湿成分であるゴールドクレイ・イエロークレイ・ゴールデンイエロークレイ・6種類のマリンエキス・3種類のアミノ酸・3種類のセラミドなども配合されており、しっとりなめらかな髪に導きますよ。髪がぱさつきやすい方にもおすすめです。

byTREES（バイツリーズ）の「うるモイストディープリペアヘアマスク」は、うるおい補修成分が97％配合されているヘアマスク。サルフェートフリー・鉱物油フリー・パラベンフリー・合成着色料フリー・アルコールフリー・紫外線吸着剤フリー・PGフリー・動物性原料フリー・シリコンフリー・動物実験フリーなのも特徴です。清潔感のあるグリーンフローラルノートの香りも素敵。

8 THE THALASSO（エイトザタラソ）の「リッチコート＆ハイモイスト 美容液ヘアマスク」は、保湿成分である2種の幹細胞エキスや海藻エキスなどを配合しているヘアマスクです。濃密なクリームが、キューティクルを補修しながらコーティングするので、なめらかな髪に整える効果が期待できますよ。スペシャルケアに活用するのにぴったりのアイテムです。

続いてキューティクルをケアするのに使いたい、アウトバスケアアイテムをご紹介します。

miiulu（ミウル）の「ヘアセラム」は、さらっとなめらかな質感が特徴の、髪用の美容液です。べたつきにくいタイプのヘアケアアイテムなので、髪質問わず快適に使うことができます。コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているので、髪をしっとりなめらかな状態に整える効果が期待できますよ。香りは、フルーティシトラスの香りとフローラルフェミニンの香りの2種類あります。

エルジューダの「ディーセス エルジューダ エマルジョン＋」は、なめらかなミルクタイプのヘアケアアイテム。やわらかくてしなやかな状態の髪に導きます。特に硬めの髪質の方におすすめのアイテムです。保湿成分のアクアコラーゲンが配合されているので、キューティクルを整える効果も期待できますよ。

SGNI（スグニ）の「グロッシーオイル」は、さらっとしたオイルタイプのヘアケアアイテム。加水分解ケラチンや加水分解シルクなどの補修成分が配合されているので、キューティクルケアにぴったり。髪のダメージが気になる方にもおすすめのアイテムです。さらにヒートプロテクト成分が配合されているため、ドライヤーの熱から髪を守ることもできます。

Je l'aime（ジュレーム）の「リラックス オーバーナイトケア ミルク」は、夜のケアに活用するためのヘアミルク。保湿効果や皮膜形成効果が得られる加水分解シルクが配合されており、キューティクルケア効果が期待できますよ。ほかにも保湿成分のセラミドなどが配合されており、なめらかで指通りのよい髪に導きます。

sugami（スガミ）の「美容液 ヘアオイル」は、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの保湿成分が配合されているヘアオイル。髪をしっとりなめらかな状態に整える効果が期待できます。ジャスミン＆ベルガモットの透明感あふれる香りも素敵です。オイルですがさらっとした質感で、べたべたしにくいところも使いやすいですよ。

キューティクルケアにおすすめのヘアケアアイテムや、ヘアケアのやり方についてご紹介しました。しっかり髪をケアして、美しい状態をキープしましょうね。

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