#自分磨き（142ページ目）

こんばんは🌙.*·̩͙久しぶりにLIPPSの投稿します✍️ズボラな私によるダイエット＆自分磨きの記録○身長154cm○体重47.2kgニキビ、ニキビ跡、膝の黒ずみ髪の痛み、などなど、、、全身気になるとこだらけなので改善していく様子を公開します...

リュックのキーホルダーは５個以下がいいです！ いっぱいつけていたら友達にじゃらじゃらうるさいといわれました 貴重な経験です笑 いいね、クリップコメント、フォローお願いします！！ 昔の投稿の質問は最新の投稿まで… ＃あか抜け＃自分磨き＃かわいくなりたい＃女子力＃モテる方法＃あか抜ける方法＃新学期デビュー

フローラル系の清潔感のある甘い香りで万人受けしそうな香りです♡ デートにもおすすめ！ ♡トップノート:ピオニー､ライチ､フリージア ♡ミドルノート:ローズ ♡ラストノート:マグノリア､リリーオブザバレー､アンバー､シダーウッド COLORIAは香水の定期便サービスで香水のミニサイズがお得に楽しめます♪

＼なぜか垢抜けない女子／自分磨きで誰しもぶち当たる壁がありますよね。それは「垢抜けたはずなのに垢抜けない」問題❗️そこで今回は見落としてる点をまとめてみました！それではスタートっっっ！！！①手入れをしていない髪の毛・濡れた髪のまま放置&そのま...

アッププラスビューティー定期便10月届きました～！！今回はコフレ特集やってて面白かった🤭#アッププラスビューティー定期便#upplus#ビューティ定期便#アッププラス#アッププラス定期便#美容雑誌#コスメ雑誌#コスメ好き#コス...

髪同士が摩擦で傷んでしまわないようになるべく家ではまとめるようにしています 地肌を傷つけないように指の腹で頭皮マッサージをします 月曜日と金曜日など、定期的に行っています タオルでトントンと挟むように拭いていますゴシゴシ拭くと摩擦で大ダメージ😭 髪へのダメージを減らすためなるべく早く乾かすようにしています 毎日連続で使い続けると髪へ負担が 120〜130°でやるようにしています

初めて見た時、「ルルルンに凄い似てるなぁ…」 と思いました(笑) 定価3800円が…→500円！！と衝撃価格😱でコスパ最強🥰 なんとなんと?！使い始めて2週間ぐらいで効果を感じる事ができました🤩 上まつげも下まつげも伸び、量も増えています。 チップタイプで塗りやすく、サラサラとした液です 500円でこの効果がでるのは本当にすごいと思います😍！！！！ コスパ最強で学生さんにぜひ買って欲しい商品です

コツとしては、顎を引く、胸を開く、座っているときは足を閉じる 私は、O脚なので、直すために足を意識的に閉じたりしています！ 具体的なケア方法は、前の投稿に載っているので良かったら見てください マウスウォッシュ オクチレモンと、サンタマルシェタンクリーニングジェル アンドキスを紹介しています！ 私は最近光脱毛器を買ったので、後にレビューします！ 見栄え悪いので、姿勢を良くしましょう！ 人間、鏡を見すぎると自分の顔の粗ばかり探すようになります…そして自分の顔に対する認識がおかしくなります。 「全く興味ない色」だったら試す必要はないのですが、ちょっとでも興味あるなら1個・1着安いのを買ってみたらいいかも！

日が変わる前に寝る 睡眠時間を一定以上確保することでストレスも減り、おおらかな自分でいられます☺️ 肌治安も良くなるのでメリットだらけ 睡眠の質も良くなるのでその日の充実度も上がります 日光浴をする 太陽の力は絶大 2,3分だけでも目を閉じて両手を広げると👍 頭もリセットされるので効率よく処理することができ、勉強や朝の支度もスムーズに行えるようになります 15分早く起きてウォーキング 朝の涼しい時間に歩くことで汗もかきにくいし風も気持ちがいいのでお勧め 朝に運動すると集中力も上がる⤴️

お金をかけずに垢抜ける美容𓂃@ave_biyou美人になりたい方♡フォローお待ちしております🥰⁡✔️インスタ唯一の「お金をかけずに垢抜ける美容」特化アカウント他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou⁡DMで恋愛や美容についてお話しましょう💌お...

#tirtir_クッションファンデ 1430円 #ヒロインメイク_マスカラ ボリュームUPマスカラスーパーWP 1320円 #マジョリカマジョルカ_ファンデーション ミルキーラッピングファンデピンクベージュ 1400円 #メイクキープミスト_kose EX 1500円 ちいかわのティッシュ 110円 雫型のスポンジ 各110円 #ELSEVE エクストラオーディナリーオイルセラム 2519円 #バンビシリーズ_スワンブルー 1760円 #デオナチュレ ソフトストーンW 1090円 #エルジューダ ブリーチケアセラム3080円 #オルビス_ヘアミルク エッセンスインヘアミルク 1320円

生理前や生理中は黄体ホルモンの影響で妊娠に備えて脂肪や栄養を体に蓄えようとするため、食欲が増してしまいます。 生理中は身体を冷やさないことを意識しています 身体が温まると、子宮の筋肉が緩むことで生理痛も軽減するので、生理痛がキツイタイプの方は特に意識してください！ カフェインは血管の収縮を促すので、体が冷えやすくなってしまいます。 生理中は栄養素が不足しがちです。不足している栄養のバランス良い摂取は貧血、浮腫、腹痛、頭痛、腰痛、肌荒れの予防にもつながります。 特にストレッチはベッドの上でも出来るのでオススメです♪ 骨盤まわりの筋肉をほぐすと、生理痛の軽減にも効果があります！ 激しい運動が出来ない分、軽めの運動やマッサージをして痩せやすい身体をつくります。

フォローすると垢抜ける⇨@tomo__happylife……………………………………………………………ダイエットが一番の整形🤍後ろ姿を極めるにはヘアケアしか勝たんです🫰🏻@tomo__happylife……………………………………………………...

他の投稿はこちら💁‍♂️@mens_makeup1見た目に少しでもコンプレックスがある人は最後まで見てほしいです。いっしょにがんばろう。#メンズ垢抜け#垢抜け#垢抜ける方法#美容男子#美容習慣#イケメン男子#イケメン#モテたい#モテたい男子#...

あんにょん♡⸝⸝この度初投稿をさせて頂きました！「この夏私がすること。」編です🗞𓈒𓏸9月15日迄の約2ヶ月間やり切ります！最後までご覧頂いた皆樣⟡.·本当にありがとうございます！今度改めて自己紹介とかできたら嬉しいなっ…⸝⸝っとか考えている主...

アテニアスキンクリアクレンズオイルアロマタイプ.高品質の商品を1/3の価格で使用できること、がモットーのアテニアから発売されてる、簡単に落とせない大人のくすみ「肌ステイン」をクリア❤️がコンセプトの、豊かな香りのクレンジング🙌.酸化や糖化によ...

自分に似合う髪型を見つけるのって難しいですよね😖՞ もみれ毛はあご下くらい サイドバングは流れるように斜めにカット こめかみが薄いのが気になる方はこめかみにもおくれ毛を作ると良いです🙌🏻 前髪の範囲 巻く前に水で濡らしてドライヤーで乾かし、軽くアイロンを通してクセを取ります。 ストレートアイロンを使います。 白と青をまとめて毛先中心に巻く アイロンをスライドさせながら緑を横に流す 正面の白の毛先を強めに巻く 白から緑にかけて繋げるように青にアイロンを通す 赤は全体的に通して自然にカーブさせる もみれ毛はS字巻きにします。 毛先まで手を止めずに最後までアイロンを通す 毛先は後ろに流すイメージで！ もみあげをカミソリで整えてあげると マスクをしている時のもみれ毛って巻き方･出し方に迷いませんか？ 後ろの毛はさらさらストレートにして少し高い位置で結ぶとより清楚可愛くなると思います！ ヘアスプレーなどでツヤを出すと綺麗に見えます.*･ﾟ

スクールメイクを紹介します‪^. .^ ♡ 血色感を出し自分のコンプレックスを 隠しながらもバレない！！！ ぜひ参考にしてみてください🫶🏻 スキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダー/ミントグリーン CEZANNE パレットコンシーラー innisfree ノーセバム ミネラルパウダー N キャンメイク シェーディングパウダー #05 AC MAKEUP AC クレヨンリップ #05 UR GLAM EYEBROW POWDER #BR-2 CEZANNE 描くふたえアイライナー #10 キャンメイク アイバッグコンシーラー #02 rom&nd ジューシーラスティングティント #24 peeling andgo エデュセ アイエディション マスカラベース キャンメイク マルチアイズ #03

食べることがストレス発散！ だから太らないように私は無理なく続けていることがあります。 可愛い下着でモチベーションアップ！ 手抜き下着つけてると体型も手抜きしちゃう… 食事を楽しむ！ これ1番大事！！ 罪悪感感じながら食べても何もいいことない！

【夏も全力で楽しみたいから】全身の保湿は欠かせません！マツキヨで購入できるボディーミルクについて正直な感想をお伝えします✊🏻まずは灰色の方です［商品］matsukiyoポリュバリアボディミルクブライトニング　¥1,200円くらいテクスチャが少...

ピンクケースかわいい。 気分で使いたいな🙃🫨🫨🫨 ちょっとおもいよ。 ディジークがすき💄🫧🫧🫧🍓 まとめて買うなら やっぱり種類たくさんあったがいいと 思ったの。 メイク楽しくなる🪅🥳🥳

睡眠時間が十分に確保されていると次の日の授業やメイクノリが格段と変わる 肌がイキイキしてメイクが生えます 1日の充実度が上がります ちょっとでも嫌なことがあったとき、自分だけのストレス解消法があると本当に楽です 私は一冊のノートにその日嫌だったことや、自分に対しての反省点をババーッと書き出しています 自分の軸となるものを決めておくと、案外行動しやすくなります 自分が少しでも嫌だな、やりたくないなと思ったことはすぐに辞めやしょう 自分の道に適さないと感じたと言うことです

ストレスによる肌荒れを防ぐセルフケア方法をご紹介します！①まずは「睡眠の質」を整える・夜更かしを避け、同じ時間に寝る習慣をつける・寝る1時間前はスマホを見ない・照明を暗めに・寝具やパジャマも快適さ重視で②食事で内側からサポート・ビタミンB群（...

ついに年に4回のお祭り、Qoo10メガ割が16日から始まりましたが皆様はもうお買い物はされましたか？⁡今回は私が使ってよかった確実に盛れるコスメをまとめてご紹介させていただきましたのでぜひ最後までご覧ください！⁡プチプラばかりなのできっとお財...

KANEBOコンフォートストレッチィウォッシュ.なんと今回のガチレビューは、KANEBOコンフォートストレッチィウォッシュ✨あの有名な美容液洗顔❤️.オンライン特別体験会でお話を聞いて、使ってみたよ～!.評判通りの、他にはない糸引くテクスチャ...

《写真を撮る時に心がけること↓↓↓》常に心がけてること⬇️ꕀ️꙳♡̴⟡-[]とにかく自然光命→昼間の窓際、屋外なら逆光を避ける-[]余白多め＋余白に文字入れ→余白があるとストーリー映え-[]スマホのレンズを拭く→曇りをなくしてクリアな画質に-...

健康に痩せたいミドサー女のリアル昼ごはん🍚‎最近質問あげたところダイエット関連の情報も見てみたいって意見もあったのでダイエットvlogなるものも更新していくね(ᴖ_ᴖ)‎興味ない人も見て損はないよ！多分。笑🔻補足※遺伝子検査キットの結果「脂質...

ナリス化粧品イノーチェネイルティント.はがせるジェルネイル…ではなく、これは塗って剥がすと、爪にほんのりピンクになるアイテム🎀.学校や会社でネイル禁止の人にはぴったり🙆❤️ほぼ1日で色は消えました😊.塗って10分経ったらはがすって書いてあった...

フケができる行動を紹介！ スカルプシャンプーを使うのがおすすめ！ センズのアンサーシャンプーは爽やかなネロリの香りがして メントールも配合してる W幹細胞培養液*とピディオキシジル**っていう成分が配合されてて、 ハリとコシのある髪を保てるみたいだから ぜひ試してみて✨️

毛穴より小さい30μｍの微粒子だから崩れにくい 1本で美容液･日焼け止め･化粧下地･コンシーラー･ファンデーションの5役！ アルコールフリーやパラベンフリーなど※8つのフリー処方

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グルタミン＋クレアチンダイエットトレーニングに飲んでいるサプリ✨✨✨ISDG様のグルタミン＋クレアチンパイン🍍味でご褒美級に美味しいドリンクサプリです！筋トレ前や、疲れた時にのんでいます。溶けるのも早く、使い勝手良し！成...

QUASIAさんの「WRINKLESPOTMASK　　〜リンクルスポットマスク〜」を使用させて頂きました😍✨使用感は、商品はしっかりしていて厚めではりやすいです。貼って5秒指でやさしく押さえると、少しチクチクするけど痛みはなく、お肌に密着して...

他の投稿はこちら💁‍♂️@mens_makeup1今回は元芋男子の僕が垢抜けるために毎日やってることを紹介☺️今回紹介している内容は朝忙しい時でもやりやすいように数分で終わる内容なので外出前や外出中にやってみてください！僕は信号待ちの時とかに...

こんにちは！ののまるです！！！今回は自分に合った美容法の見つけ方についての投稿です！情報社会を上手く生きていきましょ♡#美容法#自分磨き#ダイエット#学生#高校生#垢抜け...

自分に合うメイク研究💄LIPSで投稿されているのを見たりして研究してます。研究初めてから「メイク似合ってるね！」とか言われるようになった。 ネイルチップ作り💅長期間の休みじゃなくても、ネイルチップだと付けて出かけることができる。ちょっとしたオシャレっていうやつ 自分に合いそうなパックを調べる🔍️パックをするだけでも、肌は変わるっていうことを知ってからパックを愛用してる。YouTubeとか見て研究もしてる。今の最推しはメディヒール 欲しいものリストを作る📝次にウォンツとかいろんなものがあるところに行ったときに悩まないように買い物リストを作る。値段も調べてそれに向けてお手伝い開始！！

こんにちは！ハムハムです🐹今、コロナが流行っていて暇ですよね〜そして、だんだん暑くなってきました🥵そこで‼️私が、今の時期に可愛い女の子になれるように頑張っていることを紹介しようと思います！ベビーパウダー👶・前髪が汗でベタベタ→パフなどで髪の...

.2022.4.1(Fri)✎︎AVEDAパドルブラシ¥4,070(税込)ライトエレメンツスムージングフルイド¥3,740(税込)✎︎愛用中のヘアケアアイテム。AVEDAのパドルブラシとヘアオイル⸜🙌🏻⸝‍結婚式の受付や余興のお礼に友達へのプ...

\2週間で本気の垢抜け/冬休みでできる4つのこと𓂃◌𓈒𓐍冬休みといってもたったの2週間そんな短期間でも変わることができる垢抜けポイントをご紹介します！1、早寝早起き2、白湯を取り入れる3、お風呂に浸かる4、スキンケアにこだわる詳しくは画像で解...

IROIKUの美容液は｢スキンケア効果｣と ｢メイクアップ効果｣の1つ2役なんよ✊ 美容液なのに肌色補正してくれるとか 今までありそうでなかったよね😳 伊勢丹新宿店 メンズ館 1階で 2023年11/8(水)〜11/14(火)の期間に POPUPが開催されるんだって…！

ちなみに、僕は去年から1年間ぐらい？続けて体重はそこまで減ってないけど足や腕は引き締めることが出来たよ!! 1週間で-5kgとか落としても次の週にはリバウンドするかもしれない…。だったら毎日続けやすい方法で少しずつ落としていった方が良いよね？

プロの美容師はデザイン技術が段違い！ 僕は原宿のcinqに通ってるよ◎ 思考を言語化することで頭がスッキリして お金･彼女･垢抜け･生き方 すべての妄想を現実化できる！ いざというとき、 ムダ毛ボーボーだったらドン引きされるから 全身シェーバーで画像みたいに整えよう！ 食事の質を上げると テストステロン爆上がり❤️‍🔥 おすすめは鶏むね肉･卵･旬の魚 オリーブオイル･無添加ナッツ･プロテインで

これどこの？って必ず聞かれるコスメ💄1.23yearsoldダーマシンコンシーラー韓国コスメ♡コンシーラーなのに、ドクダミエキスが27%も配合2.石油系界面活性剤フリーのアイシャドウ私は、シナリーを使っています。エドヴォスも使っています✨石油...

引き続き、、#コスメ購入品🇬🇧JoMaloneLondon🇬🇧ウッドセージ&シーソルトコロン🇬🇧ブリットコレクション限定パッケージ30ml♥トップノート…アンブレット上質で柔らかみのあるパウダリーな香り♥ハートノート…シーソルト海塩の持つクラ...

はじめまして！見てくださりありがとうございます。今日から爪育日記をはじめます💅この画像、深爪も深爪ですよね...日本一なのでは....お見苦しいものをすみません😭まずはわたしの爪史から(?)○小さい時・指しゃぶり癖があった○小学生・不安になる...

クリームが1万超えてた😳 HAQAGE(ハクアージュ) 13,200円（税込） ニベアUV 薬用ジェル ベアミネラル CR ナチュラル マット モイスチャライザー バニラ 02 ミニサイズ DROAS(ドロアス) クレイクレンジングジェル クレイクリアウォッシュ サンプルパウチ La Sana(ラサーナ) ラサーナ 海藻 オールインワン ゲル リフタッチ サンプルパウチ

中でも、メイベリンのフレッシュティントは下地以上ファンデ未満だから自然に盛れます👌 このアカウントは好きな人に『かっこいい』と言わせたいをコンセプトに人として魅力的になる男磨きを発信しています👑 垢抜けていく裏側やタメになる商品をストーリー限定で紹介しているので、

ジェルおやすみ期間中のネイルに💅ettusaisエテュセクイックケアコートピンク¥1,045日々ジェルネイルをしていると、素爪がカサカサ、ボソボソになってしまうこと、ありませんか？😢特にセルフでピールオフを使用している素人のわたしは、時折オフ...

高校デビューに必要なのは、やっぱりリップクリームや手鏡ですよね……! afternoon tea 手鏡 ピンクはやっぱり王道で可愛いですよね( *´꒳`* ) クラブ すっぴんパウダー 友達からの誕生日プレゼントで頂きました👼🏻🫶🏻💗

BOTANIST(ボタニスト) ルース ボタニカルスカルプセラムシャンプー／トリートメント(ストレート、エアリー) クレアス(Dear,Klairs) フレッシュリージュースドビタミンドロップ 35ml・2,400円（税込） 化粧水のあと使うタイプ ゼトックスタイル ヘパトリート 薬用保湿化粧水 ミニサイズ to/one トーン フラワーダスト アイシャドウ02／03／04 各3g・3,190円（税込） 私は04番 モアニ・オーガニクス DAILY ESSENTIAL SUNSCREEN サンプルパウチ