#肌質改善（38ページ目）

肌が敏感な日はやさしく洗顔する、シンプルに保湿することが大切です✨ 肌が敏感な日は、新しいスキンケアや刺激の強いアイテムを一度に取り入れるのは避けたほうが安心です💡 肌の調子が悪い日は、焦っていろいろ試すよりも肌を休ませて、やさしく保湿することが大切です✨

保湿はアイテム選びだけではなく、使い方もとても大切なんです✨ 毎日のスキンケアを少し工夫するだけで、うるおいのある健やかな肌を目指せます♡ 洗顔後の肌は、水分がどんどん蒸発しやすい状態です💦 タオルでやさしく水分を拭き取ったら、できるだけ早く化粧水をつけましょう✨ 紫外線は肌の乾燥につながる原因のひとつです☀️ 毎日日焼け止めを塗る習慣をつけることで、肌のうるおいを守りやすくなります♡

肌荒れしがちです🥺🤍 「ちゃんとスキンケアしてるのに」なんで肌荒れるの…？それ “やり方”が原因かも 肌荒れ中は特にシンプルが正解🤍 変えても治らないのはやり方の問題 ✔ やりすぎが一番の敵 ✔ シンプルが正解

背中ニキビは皮脂、摩擦、洗い残しの組み合わせが原因🤍 シャンプーの洗い残し🧴 これ超多い👉 背中にシャンプー・トリートメントが残ると毛穴詰まり😢 生活習慣も影響大👉 汗放置がニキビ悪化😢 こまめに拭くの大事🤍

肌は値段より“使い方と習慣”で変わる 高いものより正しく続ける方が大事✨ 1000円以下でも優秀な保湿アイテム多い 大事なのはしっかり使うこと これ1000円以下でも神多い🥺 👉 紫外線＝肌ダメージの原因

ベースメイクは“スキンケアの時点”でかなり決まる✨ 今日は崩れにくくなる保湿方法を可愛く分かりやすく解説するね💖 大事なのは“ちょうどいい保湿”✨ 乾燥してファンデ浮く💥 逆に塗りすぎてもヨレやすい💥 “土台作り”が超大事💡 つまり、こうなる👇 メイク密着✨ ツヤ感UP✨ 毛穴落ちしにくい✨

毛穴の種類によってケア方法も変わるんです♡ 鼻や小鼻まわりに多いのが黒ずみ毛穴🖤 毛穴に詰まった皮脂や古い角質が酸化することで黒く見えてしまいます。

このアイテム、“悪玉皮脂”に着目しているのが特徴✨肌トラブルの原因になりやすい皮脂にアプローチして、肌コンディションを整えてくれる設計になってるのがポイント💡 みずみずしくて軽いテクスチャーなのに、肌にスーッとなじんでベタつかないのが使いやすい🫶 スキンケアって即効性も大事だけど、こういう“土台から整えるケア”もやっぱり大事だなって実感🥹

まず、使っているアイテムの質は当たり前に重要なのですがそれがクリア出来ている、という前提で考えてみます。 無根拠にドラコスを使っているならそれを見直すのが最初のステップだと思います。 肌荒れが何年にもわたって改善しない時に何が足りないのかを考えいく必要があります。 だいたいの場合、「知識」が足りません。 あれがよさそうだ、これがよさそうだということに振り回されずに肌の本質をほんのちょっとでも知識付けようとするだけでみなさんのスキンケアは大きく変わっていきます。

ミネラルオイルは悪だ！ みたいな風潮もあって、「鉱物油フリー」とか書いてある無添加💙みたいな化粧品もたくさん出てきてますが、みんなはなんでダメなのか言えますか？ わたしが一番嫌なのは(笑) ミネラルオイル本体の「効果効能」がない。 エモリエント効果、というけどもミネラルオイルぬりまくって乾燥ニキビ治ったとか、肌質が変わってきたという事例に出会ったことがありません。 元々廃油だったのを精製したのがミネラルオイルの始まりなので、1970年代は不純物多くて「黒皮症」という皮膚病の原因になっていたとされています。

栄養管理していくと、少しずつ少しずつ腹痛の期間や強さが弱まってきました。 食事によるリノール酸の取り過ぎが生理の排血を進める「プロスタグランジンE2」が本来あるべき量より多くなってしまって必要以上に子宮を押すから痛くなります。 血はサラサラにするにも痛いホルモンを駆逐するにもオメガたくさん取りましょう。

肌にも、体調にも自覚できるもの、自覚できないもの合わせて「波(サイクル)」があります。 もともとの肌のバリア機能が落ちてる、インナーがハイダメージ、バランスが崩れているという状態での肌の調子の上下なんて、自分の理想とかけ離れているからずーーーーーっと調子悪く感じるんです。 この状態で、スキンケア製品を我流でいくら探しても、いいものに出会えたら自分の肌が変わる何かが私の肌をきれいにしてくれるって信じてメンタルが他責になります。

乳液は塗り方が大事 ✔ ハンドプレスがポイント ✔ 優しくなじませる✨ “土台”が整う💖 乳液を丁寧に塗ると👇 ・ツヤ感UP ・メイクノリUP ・乾燥しにくい ・肌安定✨ “ひと工夫”するだけで うるおい感もツヤ感も変わる💖

スキンケアは 順番と土台が命 保湿＝全ての土台✨ 効果半減💥 基本は水分 → 美容液 → 乳液・クリーム 優しくが正解✨ 肌ダメージ 日焼け止めは必須☀️

ナイアシンアミドは“いろんな肌悩みに同時アプローチ”✨ だから人気🤍 美白ケア🫧 シミ・くすみ対策👇 メラニンの移動を抑える だから👇 透明感アップ✨ “万能すぎる神成分”🫶 毎日のケアに取り入れて安定美肌目指そ🪞🤍

美肌の人ほど高価なスキンケアよりも毎日の朝習慣を大切にしています✨ 朝洗顔をすることで、余分な皮脂や汚れを落とし、その後のスキンケアやメイクのなじみも良くなります✨ 美肌の人ほど毎日の紫外線対策を欠かしません☀️

保湿は“量より質”🫣 今日は本当に優秀な保湿成分をわかりやすく紹介するよ🤍 セラミド🤍 乾燥肌・敏感肌の救世主✨ まずはこれ使ってほしい🥺 保湿は“正しくやれば最強”🪞✨ 自分に合う成分見つけてうるツヤ肌目指そう🤍🫧

まず大切なのは、自分の肌に合った洗顔料♡ 泡をたっぷり作って、ゴシゴシせず優しく洗うことがポイント✨ 化粧水は肌にうるおいを与える大切なアイテム✨ 手でもコットンでもOKですが、こすらず優しくなじませましょう🥰 一番買ってほしい美容アイテムかもしれません✨ 紫外線は季節や天気に関係なく降り注いでいます。

【ニキビに効く化粧品なんてありません】こんばんは。24時間ニキビを治したいって考えて凹んでいると、「このニキビさえなければ」「このクレーターさえなければ」ってなりますね。でも、裏を返せばなりたい肌って「綺麗な肌」だよね。求めるべきは、綺麗な肌になる化粧品です。それってつまり、根本的な解決。✅敏感肌の人はいろんな刺激に負けない肌に✅脂性肌の人は脂が落ち着く潤い肌に✅くすみ肌の人は透明感のある肌に✅ニキビ肌の人はニキビがひとつもない肌にこれ、全て根っこで繋がってます。お肌の三要素のバランスが乱れていることがお肌の上で起きてるトラブルになってます。...

自分の肌質に合うスキンケアが分からない… そんな方は、まず自分の肌質を知ることが大切です💗 乾燥肌は、水分と油分のどちらも不足しやすい肌質です。おすすめのスキンケアは、♡ 保湿力の高い化粧水でしっかり水分補給 ♡ 乳液やクリームでうるおいを閉じ込める 敏感肌は刺激を受けやすく、赤みやヒリつきが出やすい肌質です。スキンケアは「シンプル」がポイント✨

肌を綺麗にしたいなら“正しく整える”ことが大事 この1記事で肌質改善の基本を全部まとめたよ🤍 肌はすぐ変わらないターンオーバー（生まれ変わり）は約28日周期 つまり“続けること”が前提 肌トラブルの多くは乾燥から だから保湿は“全員必須”

急に予定入った😢 今すぐ肌整えたい！そんなときは“短期間でリセットする習慣”が大事🫣 3日でもちゃんと変わるよ✨ 整えることだけに集中 攻めケアはお休み✨ シンプルにする ✔ 保湿徹底 ✔ 生活整える つまり“3日間守れば肌は応えてくれる”🫶

無添加石鹸だから赤ちゃんでも安心👶 「無添加」と聞くと、「あーら♡なんて誠実なの？🥺」 石鹸の話をしましたが、石鹸を作りたがる理由の一つに容器がいらないから 天然成分と合成成分だったら合成成分の方が安いから ただ、安いものが悪いと言いたいのではないです 本当は添加物が入っているのに、指定成分を使ってないから「無添加ですー」 そのメーカーって、本当に誠実なのかい？ 無添加はいい、保存料はだめ、パラペンは悪いとか、断片的な情報を集めてアタフタしている方が、1番狙われているよ！！！

肌は“習慣”でかなり変わる🫣 今日は👇 お金かけなくても変わる 肌がキレイな人は👉 高い化粧品より“基本ができてる” “やさしさ”が無料でできるケア🤍

敏感肌でも使え、日焼け止めやBBクリームなどの軽いメイクも落とせる！ ハッカ葉パウダーが配合されていてふんわり泡立ち、スッキリ洗えるのに突っ張らずしっとりした使用感♡ クリーンコスメ #ナチュラル

脂性肌とは、皮脂の分泌が多く、顔全体がベタつきやすい肌質のことです。特に、Tゾーンがテカりやすい、毛穴が目立ちやすい、ニキビができやすいという特徴があります。 洗顔はやさしく行う。皮脂が気になるからといって、何度も洗顔したりゴシゴシ洗ったりするのはNG🙅‍♀️ 保湿は必ず行う。「ベタつくから乳液やクリームは使わない」そんな人も多いですが、保湿不足は皮脂の増加につながることがあります💦

二の腕のプツプツ、実は悩んでいる人がとても多い！原因のひとつは乾燥や毛穴の角質詰まり。 【改善のためにやること】 ② 保湿を徹底する お風呂上がり5分以内が理想。 即効性はないけれど、毎日のケアを続けることで少しずつなめらかな肌へ♡

肌荒れの本当の原因👇 “バリア機能の低下” 👉 肌が外の刺激に弱くなる🥺 ⚠️① 洗いすぎ 👉 皮脂取りすぎてる 👉 乾燥→肌荒れの原因に😢 おすすめ成分🫧 👉 セラミド（バリア強化） 👉 ナイアシンアミド（整える）

美肌を目指したい人におすすめの夜ルーティンを紹介するよ🤍 夜は肌の修復タイム✨ 日中に受けたダメージを寝ている間に整えてくれるよ🫶 美肌は夜に作られる🌙🪞✨ 今日から夜ルーティンを見直して褒められ肌を目指そう🤍🫧

リキッドファンデはオイル成分があります。 皮脂も脂、少し温めてあげると 馴染んでいい感じにヨレがなくなるってことを 意外と皆さん知らないの。🙋‍♀️🥰 しっかりベースメイクしてる方は、 そこからさらに粉をつけるのではなくて、 一度ハンドプレスしてみてください👍 簡単すぎてわざわざ投稿する？！っていう 小技でした。笑

【こちら女子なんですが・・・と思ってやまない】こんばんはおゆみです。久しぶりの更新になりました。毎回のことなんですが、自分で作った縛り投稿のせいでしっくり来ないとめっちゃ悩んで投稿間隔が開いちゃいます。🤣ごめん🤣そして本日は、超手抜き投稿です。正直品質。ちゃんと前もってお伝えします。トラブル肌の皆さん、私だけじゃないって信じて言いますが、ご家族でニキビ肌、自分だけなんだけどって方いらっしゃいますか？✋私、親戚全員見渡しても一番肌荒れしてました。思春期でもツルツルだったイトコを見て、羨ましいなあと思い、それを見たデリカシーのない祖母が私の肌荒れをお盆の宴席で指摘される...

コンシーラー使うと粉々しくなるぅ！ クレーターに使うと毛穴落ちみたいになって 地獄絵図ぅ！ プロは、コンシーラーは暗めしか使わない (用途によるけど、お肌のアラを隠すときには) とにかくプロはボカす。 とにかくボカしてボカしてグラデーション。 馴染ませて馴染ませて、グラデーション。 個人的には、ハイライトではなく コンシーラーで鼻筋作る技のほうが 「おお〜…」ってなりました。

マスク生活は、まだまだ続きそうです。 肌に負担をかけまい、と思ってやっていることがどんどん症状を悪化させているというケースもあります。 荒れる人は、お肌のバリア機能が落ちてただでさえ外からの刺激に、防御力が落ちてるのにすっぴんはダメージ最大化。😰😰💦 油ニキビ・大人ニキビでも少し対応が変わります。 クリームを塗りすぎない方がいいってこともあるしこのあたりは個人差があるのできちんと自分の状態を確認しましょう。

肌はすごく正直で、日々の小さな積み重ねがそのまま未来に出てきます。 肌のふっくら感や透明感がかなり変わります。 紫外線は目に見えないけど、確実に肌にダメージを与えています。

クリームは“塗り方”で効果が変わる 間違えると毛穴詰まり・開き毛穴悪化の原因に😢 少量ずつ置く パール1粒くらい おでこ・頬・あごに分ける 👉 ムラ防止✨ 塗る順番 化粧水・美容液・最後にクリーム 👉 フタの役割を活かす✨

【注意】それ続けると毛穴戻りません😨💭˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩「最近毛穴目立つ…」「なんか前より戻らない気がする…」それ、実は👇👉毎日の“ある習慣”が原因かも。毛穴って👇👉一度広がると戻りにくいだからこそ👇👉“悪化させないこと”が超重要今日はやりがちなNGと対策まとめるね💡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☝️結論：毛穴は“乾燥＋刺激”で戻らなくなる大事なこと👇👉毛穴悪化の原因は・乾燥・摩擦・皮脂バランスの乱れここで重要👇👉👉これが崩れると👇・皮脂増える・ハリ低下・毛穴広がる👉つまり👇日々のケアが全部影響する...

「今肌が一番やばい」っていう、いわゆる「底」の状態の方とても精神的に辛いこの状態を必ず！写真におさめておいてください。これ絶対！！！！！におススメです。 肌も生き物で、20歳で出来た肌のまま80歳まで一切肌が変わらないでそのまま行くってことはないですよね 今大変なことになってるなって思う肌も必ずターンオーバーしています。変わってるはずなのです。 「治らない」と思っているものは実際は、「また生産されてる」だったりするわけです。 だから、ケアが合ってたらどんなに時間がかかっても今の肌より元気にできる可能性はあります。 「あの時から比べたら、肌が全然違う…」と気がつける瞬間が必ず来ます。

ドラストで全部揃うし、ちゃんと変わる✨ 実は美肌は“高い＝正解”じゃない🫣 シンプルな基本ケアで変わる 大事なのは続けやすさと正しい使い方✨ 毎日塗るのが最強ケア🤍 紫外線は毛穴・ニキビ跡・くすみに関係する😢

失敗して気づいた肌ケアまとめたよ🤍 失敗① とにかく塗りまくる「これも良さそう…」って化粧水・美容液・クリーム重ねすぎてた🥺 結果👉 肌荒れ悪化 原因は刺激と過剰ケア 学んだこと👉 シンプルが一番 肌は与えすぎるより整える方が大事🤍 失敗② ゴシゴシ洗顔 毛穴気になってしっかり洗ってた😢 でもそれ👉 摩擦で悪化 赤み・乾燥の原因に

「そこに何もなかったかのようにすることは無理」です。 なので、今回お伝えする内容で、「全然隠れないやん！」とクレームを寄せるのはやめてください。 隠れないもんは隠れない。目立たなくなることはできるというのが、私のメッセージです。 肌荒れさんはメイクが拷問タイムだと思うのですが「今までよりいいな♪」を積み重ねながらスキンケア頑張って、楽しい時間に変えていこう！

肌トラブルは“1回だけじゃない” 流れはこう👇 乾燥 → 刺激に弱くなる → 炎症 → さらに悪化 これが崩れると👇 水分逃げる ・外からの刺激受ける ・炎症起きやすい ✔ 落としすぎない ✔ しっかり保湿 ✔ 刺激を減らす

インナードライとは、肌表面はベタついているのに、内側は水分不足の状態。 ✔ Tゾーンはテカる ✔ 毛穴が目立つ ✔ 化粧崩れしやすい ✔ 洗顔後につっぱる ✔ スキンケア後も乾燥感がある 大切なのは、ゴシゴシ洗顔をやめる ・化粧水でしっかり水分補給 ・乳液やクリームでフタをする

日焼けって“ただ黒くなるだけ”じゃないんです。紫外線で肌の中がダメージを受ける。特にUV-Aはコラーゲンを壊す、ハリをなくす。 紫外線は毎日降り注いでる。曇りの日、室内（窓越し）でもしっかり届いてる☀️。つまり“知らないうちに老けていく”可能性も…

私がスキンケアやお肌を勉強していて一番衝撃的だったことの一つがスキンケアの“適量”です。 えええええええ、そんなに塗る？！ 顔、こんなにいろんなものを塗ったことないしこんなに顔が水水しくなることもないよ🤣🤣 皆さん、ちゃんと量使えてますか？化粧品長持ちすぎない？大丈夫？ よく、化粧品の口コミで「ハトム●化粧水に変えてから、肌が綺麗になりました」的なものを見ますが、多分、それ…たくさん使うようになったからやないの？？ たくさん使って肌に良い×2 良いもの使って肌に良い×2 しっかり続けて肌に良い×2 インナー整えて肌に良い×2 これ、全部二乗できたら…？🥺🎊

お肌の根本的な乾燥が原因なので 乾燥状態から脱出しさえすればお肌は飛躍的に成長します。 ありとあらゆるトラブルが引いていきます。 乾燥してるのかって話です。 乾燥肌の投稿見てね 乾燥肌の人に「オイル塗りましょうね！」って言ってない。 お肌のトラブルとはなんの関係もない理由で化粧品を選んでるなって思います。 選び方は誰も教えてくれなかったし 使った人がどうなったのかを知りたいのは私も同じです。 アドバイスしてくれる人がいればなあ！とか同じことで悩んで克服した人って居ないのかなあって、思いますよね。 私はこのアカウントやってみんなの人生変えてほしいのですよ お肌も生き物でとっても複雑なので、長期戦は覚悟です。 継続すること 努力すること 納得すること ちょっと肌の調子が落ちたからって悩みすぎないこと 一緒にスキンケア・インナーケアに取り組んでいけたら地味な毎日のケアも頑張れるはずです

スキンケアは頑張れば頑張るほど良いわけではなく、間違った方法だと逆に肌へ負担になることも💦 実はベタつく肌でも乾燥していることがあります😳 これを「インナードライ」と呼ぶことも✨ 高い化粧品だけが正解ではない

27歳の頃よりも今のすっぴんの方が好きになれました🥰 高いデパコスを買う前に、まずは試してほしい【私の肌育習慣5選】をまとめました！ 透明感の正体は水分！朝の白湯は腸も温まって一石二鳥です☀️ スキンケア（外側）＋肌育習慣（内側）のダブルケアで、ファンデを手放せる「素肌美」を一緒に目指しましょう〜！🥚✨

肌弱い人がやるべき最低限ケア🥺🤍「すぐ肌荒れする…」「何使っても合わない😢」それ“やりすぎケア”が原因かも実は肌弱い人ほどシンプルが正解🫣今日は最低限これだけやればOKなスキンケアまとめたよ🤍ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚*まず知ってほしいこと敏感肌＝バリア機能が弱い状態ちょっとした刺激で荒れやすい🥺だから大事なのは“守るケア”ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚*最低限ケア①やさしい洗顔泡でなでるだけゴシゴシはNG摩擦だけで肌荒れの原因になる😢...

肌荒れは👇 “やりすぎ”で起きることも多い 👉 シンプルケアが大事✨ 肌荒れ中は👇 👉 “守るケア”に集中 ・低刺激 ・しっかり保湿 ・やさしく扱う まとめると…🤍 ✔ やりすぎが原因かも ✔ 摩擦・乾燥NG ✔ シンプルケアが最強

夏は汗をかくため、「肌がうるおっている」と勘違いしやすい季節💭 しかし汗と肌のうるおいは別物です。 実は紫外線はシミやくすみだけでなく、肌の乾燥にも関係しています💦 紫外線を浴びた肌はダメージを受けやすくなり、バリア機能が乱れやすくなることも。 夏は重すぎるケアではなく、肌に合った保湿を選ぶのがおすすめ✨ 基本は化粧水で水分補給、乳液でうるおいを守る、必要に応じてクリームという流れ♪