#chicca（23ページ目）

メスメリックグロスオン03スウィートキャンディー見たまま発色ってわけではないですけどキラキララメが最高にかわいい！！青ラメ好きな人にはもってこいなグロスです❕✨#CHICCA#デパコス#グロス

メスメリックウェットリップオイル02レッドネオン2枚目無加工なので、指が見苦しくてすみません。。。皆さんはどのリップオイルがお好きですか、、👼#スウォッチ#CHICCA#メスメリックウェットリップオイル

一番の#美容法 ってやっぱり#睡眠だなって思って今では可能な限り毎日7時間寝るように努力してる ただ寝ている今のほうが断然お肌の調子が良い この歳になると顔のパーツの造作バランスより品性や清潔感メンタルが整っている雰囲気が大事かなと

一皿でタンパク質 33gもとれるんだよ❣️ 女性が一日に必要な80%のタンパク質がカバーできる👍🏻👍🏻 PFCバランスを考えた良い食事するのが一番の美容法だよ🥰🥰 このカレーPFCバランスもサイコー🥳🥳 食感が楽しめるからかなり咀嚼するし 故に、満腹感もあるし✨✨ 体に良いものでお腹いっぱいになるから オヤツとかで余計なカロリーとらないし そういう意味でもヤセるね😊 私はランチにこのカレー食べて 夕飯までの間、水しか飲んでないよ😊

連続投稿失礼します😃どうしても！！どうしても、一刻も早くCHICCAのリップについて投稿したくて・・・！読んでくだされば嬉しいです😭2019年、ブランドの終了が発表されたCHICCA。新作としては2019年のクリスマスコフレがラストとなり後は既存商品の販売のみになりました。店舗自体も、コフレ発売を待たずに閉店したところもありますし、今月にかけどんどんクローズしていきます。なので、一刻も早くCHICCAのリップについて知ってほしい😭ということで、今回クチコミを投稿します。CHICCAのリップ、メスメリックリップスティックといいます。現在、既存では48色出ております💄どれも可愛いお色ばかり。

一日中崩れないのに乾燥もしない！ テカらないし！（↑ここかなり私は重要視） パール感が上品なんだよね🥰 くすみ、赤み、毛穴、小皺とか さりげなくカバーしてくれるよ

ツヤ感が綺麗でナチュラル(*॑꒳॑*)#デパコス#スウォッチ

＊ががべの購入品＊こんな時期ですが、着々と夏が迫ってきてますね🏄‍♀️そんな夏に付けたいのが太陽の暑さに負けないブルーグロス！コロナに負けないように、夏のことを考えながらゆったり過ごしましょう🥺🗣①RMKカラーポップリップスティック03カクテルパーティー去年に少し話題となったリップです！通常のリップの真ん中にブルーのラメ入りのものがあります！！塗ってみると激しくラメが見える感じではありませんが、リップのみ塗るよりも光沢は見られます✨ここから下はブルー単色なので赤リップに重ねました💄🗣②CHICCAメスメリックグラスリップオイル01シーガルかの有名なキッカ様！この中だったら断トツで綺麗な青色と...

最近は持っているファンデが多すぎるので使い切るまでファンデーション買わない！と決めてましたが、これには我慢できませんでした😭😂さらに、ブランドがなくなってしまうのをきっかけに購買意欲に加速させられました笑今回紹介するのがこちら！CHICCAフローレスグロウ　ソリッドファンデーションリフィル5000円になります。ケースが3000円とちょっとお高めだったため、今回はケースなしで🙅‍♀️けど、シンプルにストーンがついてるのが可愛いです😍優れたカバー力なのに薄膜。素肌以上の素肌美へ、オイルシールファンデーションこちらのファンデはとにかく素肌感重視！ナチュラル！

ハッシュタグイベント「#愛用リップ」もう一つどうしても外せないお気に入りがあるので続けて紹介します！💙CHICCAメスメリックグラスリップオイル💙01シーガル💙3,200円＋税最初で最後になるかもしれないCHICCAのアイテムをどれにしようか悩んでいたところ、そもそも家から行ける範囲に店舗がないことに気がつきました。Oh...ネットで探し、なんとか見つけ買うことができました。ブルーのラメがたくさん入っていて、そのキラキラがとても上品です。重めのテクスチャーだけどベタベタせず、唇にぴたっと密着して乾燥しにくくなります。

今回は遅ればせながら.*ExcelリアルクローズシャドウCS10.*･ﾟオーロラプリーツをレビューします(*¨*)♡ついでに、この時使ったベースメイクとリップも載せておきますね🌼.*まず…こちらの「オーロラプリーツ」は昨年の限定色だった「チュールスカート」に似ていますが私は「オーロラプリーツ」推しです♡個人的には下記のようなイメージでまとまりました♪♪・チュールスカート：透明感少女（ラメ感、綺麗な発色）・オーロラプリーツ：儚げ少女（パール感、ニュアンスカラー）ちなみに私は色味については・チュールスカートは「ラベンダー色」・オーロラプリーツは「すみれ色」を想像しました❁⃘*.ﾟ...

CHICCA最後のクリスマスコレクションのひとつを買ってきました♡ 店頭でタッチアップしてもらったら、シャドウもリップも本当に誰でも似合う色って感じで感動しました♡ 写真だと凄いピンクですが、実際はもう少し落ち着いた色です。

🎀#CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ(EX12ロージージェイド）🎀#メイベリンUNSTOPPABLEsmudgeproofeyeliner(JADE)🎀#ダイソーカラーマスカラD(スモーキーグリーン)🎀#NARSハイライティングパウダー（5226ローズブロンズ）🎀#CHICCAメスメリックリップスティック(48バーガンディゴールド)キッカの秋コレ、ロージージェイドめっちゃ可愛い…今日はしっかり発色させてクールな雰囲気に。下まぶただけダイソーのカラーマスカラでグリーンにしています。リップはアイシャドウと同じくキッカのバーガンディゴールドで合わせようと思ったのですが、...

🌸キッカメスメリックリップラインスティック🌸12メロンリップライナーとしてはもちろん、メインのリップとしても使うことができる優秀なリップです！私はちょっとオーバー気味にラインをひいてから全体を塗りつぶしてます。ラインをちゃんとひくだけで、リップメイクがレベルアップしたような気持ちに❤️笑口紅塗ってます感が出すぎず、本当にナチュラル✨色持ちも良く保湿力もあって唇がパサパサになることもありませんでした！繰り出し式になっていて、ラインをひきやすい形状の平たいリップ。はっきり色付くタイプのリップではなく、薄付き。このメロンという色は見た目はオレンジ！

まさか今更手に入るとは思わなかった。合掌🙏🙏🙏CHICCAクリスマスコレクションよりフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウEX13コールドピーチCHICCAのアイシャドウちゃんはじめまして🥺噂通り＆見た目通り薄づきなのにしっかり目が強調(当社比)されてる🙄🙄🙄塩顔オブ塩顔なのでアイシャドウはゴリゴリに濃くしないとヒトの顔にならないハズなのにちゃんと人間に見える。何が起こっているのか分からない。右真ん中のブルーにはブルーラメがチラチラ。右下のネイビーは多色ラメ。ピンクやグリーン、シルバーが見える。でも締め色のラメは塗るといなくなる🙄...

🎀YSLメイクパレットシマーラッシュ🎀セザンヌトーンアップアイシャドウ（02ローズブラウン）🎀セルヴォークインフィニトリーカラー（EX05）🎀シュウウエムラルージュアンリミテッドラッカーシャイン（RD163）🎀CHICCAメスメリックグラスリップオイル07タンザナイト久しぶりにYSLシマーラッシュ久しぶりに使ったけど大粒ラメがやっぱり可愛い！シマーラッシュのパープルは指でぽんぽんと薄くつけるとラベンダーのような素敵な発色。下瞼はセザンヌのハイライトカラーで、締め色は同じくセザンヌのダークブラウンです。唇は赤リップが使いたくてシュウのRD163を塗ったのですが、...

結構前ですが、一目惚れして購入しました！クリアなレッドにキラキラのラメが可愛いです😍普段使いには向かないので、あまり使う機会は多くないですが、眺めているだけでも満足です😘#CHICCA#メスメリックグラスリップオイル

CHICCAがなくなってしまうのがとっても悲しいのでCHICCAのブラックカラント主役のメイク！🎀スック（SUQQU）デザイニングカラーアイズ125洸惚HIKARIBOKE🎀Diorディールスキンミネラルヌードルミナイザーパウダー(009ラディアントピンク)🎀CHICCAメスメリックリップスティック（45ブラックカラント）CHICCAのブラックカラントをグリグリ塗ってリップを強調！リップを強めたのでアイとチークは艶重視で。SUQQUの125からラメシャドウをまぶた全体に。特に黒目上にラメを多めに置いています。ブラックシャドウはアイライン使い。

#CHICCA#クリスマスコフレでメイク🎄🎀#エレガンスクルーズアイカラーフローデュウ(LV01)🎀CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ(EX13コールドピーチ)🎀#ラブライナーリキッドアイライナー(MLB)🎀レメルヴェイユーズ#ラデュレクリームチークベース（08）🎀CHICCAメスメリックリップスティック(EX16グロウ)キッカの冬コレ美しすぎ…締め色ネイビーをしっかり瞼に入れています。キッラキラ…下瞼に入れているピンク(パレット左下)が意外と偏光で可愛い！リップはコフレのグロウ💄ピーチレッド。普段は自分で選ばない可愛いピンクが使えるのはCHICCAならでは。

一昨日は花火大会に行ってきました！紺の浴衣にあわせたパープルラメメイク😃🎀#NARSスキンディープアイパレット🎀#YSL　メイクパレットシマーラッシュ🎀#ボビイブラウンハイライティングパウダー（09サンライズグロウ）🎀#CHICCAメスメリックリップスティック（45ブラックカラント）🎀CHICCAメスメリックグラスリップオイル（07タンザナイト）シマーラッシュのパープルを上まぶたに広く指で広げる。特に黒目中央は重ねて煌めきをプラス！綺麗なラメが輝いて透明感ある目元に。唇はCHICCAの夏リップとグロスの神コンビで！ラメが輝くけど儚さもあって花火と浴衣にぴったり！

🎀#ADDICTIONザアイシャドウ（144ヴィンテージローズ）🎀#NARSクワッドアイシャドー（3972シンガポール）🎀#NARSハイライティングパウダー（5226ローズブロンズ）🎀#シュウウエムラルージュアンリミテッド（PK365）🎀#CHICCAメスメリックグラスリップオイル（08ダークアップル）アディクション144で全体を整えて、NARSのクワッドの赤を目尻に入れる！2色だけで作るアイメイクです。アディクションはくすみ感あるローズカラーで、NARSは錆びたような赤。どっちもおしゃれなカラーで合わせると可愛い目元を強めたのでリップは可愛く！

今日はCHICCAのリップの新色の紹介ですー！メスメリックリップスティック45番ブラックカラントです♡発売から気になってはいたのですが、迷ってて、用事のついでにCHICCAへ。カウンターでつけてもらってもーうね！暗い色の中に青ラメがキラキラしてて、これ一本でも充分！！！って可愛さでしたー！テクスチャーは固め。リップブラシではなく、直接つけるのがオススメだそうです🍀確かに良い感じに色付きました❤これの上からグロスも塗ってもらったのですが、もう！ね！本当は両方欲しかったのですが、一旦我慢wwwまぁ、数日後には載せてるでしょうという予言。それくらい可愛かったの……本当にオススメです。

今日はCHICCAのコフレ引き取りの日！もちろんCHICCAでメイクしました💄🎀#CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ(EX12ロージージェイド）🎀#クリニークチークポップオンザグロウトリオパレット🎀#YSLルージュヴォリュプテシャイン(94番フューシャシュルレアリスト)ロージージェイドは濃く重ねると強メイクになってしまうので、少しずつ重ねて透明感ができるように意識！リップは下瞼のパープルに合わせてYSLヴォリュプテのパープルを。ラメが可愛い儚げリップになります！#メイク写真#映えコスメ

白いニットに合わせた甘々メイク！🎀#コスメデコルテアイグロウジェムPK881🎀#エチュードハウスプレイカラーアイシャドウ（ピーチファーム）🎀#ADDICTIONザアイシャドウ（134BloodMoonブラッドムーン）🎀ADDICTIONザアイシャドウ（142クリスタルマスカレード）🎀#セザンヌジェルアイライナー(50ピンクベージュ)🎀#ロレアルパリルージュシグネチャー(128IDECIDE)🎀#CHICCAメスメリックグラスリップオイル（08ダークアップル）コスデコのピンクをベースに、エチュードとアディクションの濃いピンクを目尻からぼかしています！リップもピンク💗...

なんか暇なので最近買ったBoricaのグロスとお気に入りのグロスレビューします。1⃣BoricaリッププランパーエクストラセラムS104通販で買いました！めっちゃ春にぴったりなちゅるっとした桜色にゴールドとピンクの細かいラメが入っててかわいすぎます😭これ単体でも意外と色つきます！これは春めっちゃ使おうと思います。ブルベっぽい色だけどラメがゴールドも入ってるので誰でも比較的似合いそうな感じはしますけど🤔私はパーソナルカラーよりは好き！て色で選びがちです。2⃣CHICCAメスメリックグラスリップオイル01シーガル...

🎀#エレガンスクルーズアイカラーフローデュウ(LV01)🎀#CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ(EX11ハギングプードル)🎀レメルヴェイユーズ#ラデュレクリームチークベース（08）🎀CHICCAメスメリックリップスティック(EX16グロウ)CHICCAハギングプードルの下にエレガンスクルーズのラベンダーを仕込んで透明感を演出🐩目尻側にしっかり締め色を乗せています。アイメイクをしっかり入れているので、リップはCHICCAのグロウでちゅるんと。#メイク写真#映えコスメ

今日はコレを使いました😊なんとなく秋色が多いです🍁#RMK#CHICCA#付録#CLINIQUE#秋色

🎀#TOMFORDBEAUTYアイカラークォード（4Aハネムーン）🎀#MISSHAグリッタープリズムシャドウ(GOP01CandyPrism)🎀#コスメデコルテラスティングジェルアイライナー(RD401)🎀#CHICCAメスメリックグラスリップオイル(10ストレイキャット)トムフォードのハネムーンにミシャのラメを重ねて。ハネムーンのゴールドとレッドのツヤとカラーが大好き！目元がちょっと重くなりそうだったので、リップはグロス単体で抜いてみた😊CHICCAのストレイキャット、1本で発色が綺麗だし春リップに良い！

夏はやっぱり青ラメ♡･:*初投稿です_(:3」∠)_まだ梅雨ですけど！なんなら関西は梅雨入りしてない？ですけど！もう夏の暑さだし涼しげなメイクしてもいいよねってことで青ラメ使ってメイクしました\((°ω°))/使用したもの♡･:*・CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ∟EX09フォーゲットミーノット・ETUDEHOUSEプレイカラーアイズ∟ワインパーティ爽やか〜なパレットとぬくぬくした色のパレットですが…！これが意外とイケます◎Howto･:*+.\((°ω°))/.:+・1をアイホール全体に・2を上瞼の目尻に塗って行きます。薄めにとって縦割りグラデを意識して塗ります。

※メイク目元写真ありアイシャドウ#CHICCA#フローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウEX12アイライナー#UZU#アイオープニングライナーカーキマスカラ#キャンメイク#クイックラッシュカーラーブラックUZUのマイファーストカラーライナープレゼントから、カーキを今回初めて使ってみたけど、ブラックやブラウンより大人のオシャレ感が出ててとても気に入りました❤️今回は同系色グリーン系で合わせたけど、色んなアイシャドウの色との組み合わせを考えるのも楽しい！アイライナーやマスカラもカラフルなものが増えてきて、欲しいものが増える一方だけどわくわくする😆

いつかのメイク🎨▷CHICCA▶︎フローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ▷EX09フォーゲットミーノットキッカ沼恐ろしいなぁ…と思いながらズブズブ沈んでいるのはブランドの世界観と使いやすさ、そして今はもう終わりが決まってしまって底が見えている安心感。ゲラン沼やディオール沼は広すぎる上に底が無いので…フォーゲットミーノットといいプリンセスオパールといい、キッカの青はなんなんだ😭💓青っていかにも！となるので気合を入れたいときに使う色だったんです。なのにキッカの青は自然で儚げ、毎日でも使える色合い。

CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウEX09フォーゲットミーノットCHICCAのブルー系のアイシャドウは透明感が出るとの評判を聞き購入しました😀光を当てると２枚目の画像のミラーに映っているように唯一無二のラメがキラキラします✨✨アイシャドウの下地にルーセントナイトを仕込み、こちらのアイシャドウ４つの色、すべてを使うとラメ感強めだけど透明感爆発のキラキラメイクになります🥰🥰🥰こちらは春の新作でしたが、ラメの感じと色味的にホリデーシーズンのほうが合いそうなので、これからたくさん使う予定です❗...

#CHICCA予約日だったのでCHICCAメイクです💄🎀CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ(EX11ハギングプードル)🎀セザンヌナチュラルチークN(18ローズベージュ)🎀CHICCAメスメリックリップスティック（45ブラックカラント）ハギングプードルでメイク！たくさん重ねると強いメイクになってしまうのでうっすらと。ささっと筆で重ねるだけで繊細さをそのまま表現できて本当にCHICCA可愛い！リップは夏コレのブラックカラント。チラつく青ラメがこれまた可愛い😍#メイク写真#映えコスメ

グリーンとかカーキのアイラインってお洒落だなあと思った日。🎀#CHICCAフローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウ(EX12ロージージェイド）🎀#エチュードハウスプレイカラーアイシャドウ(ワインパーティー)🎀#セザンヌナチュラルチークN(18ローズベージュ)🎀#Fujikoミニウォータリールージュ(04Thursday抱擁せよハーモニーピンク)CHICCAのロージージェイドの締め色を細い筆でラインにしてみました！下瞼にはエチュードのゴールドラメ。リップは潤いが欲しくて、Fujikoのミニルージュ。可愛い。

私が唯一持ってるCHICCAのコスメです。私がCHICCAを知ったのは数年前、知り合いがTwitterでこのグロスを紹介してたのがきっかけです。なんて可愛いんだ！と画像からでもわかりました！CHICCAは近所になかったので、知り合いが持ってるグロスと同じものを公式ホームページで見て、色は自分好みのものを選んで通販で購入しました。ピンクやブルーのラメが入った、可愛いピンクです💗当時はCHICCA10周年だったんですね…。まさかブランドがなくなるとは…。今まだブランドがあったら、旬のブラウンやテラコッタなどのコスメも出てたのだろうか…。

ブラウンアイシャドウ×ダークカラーリップで秋顔🥳🎉もうすっかり涼しくなったので、メイクも秋仕様にチェンジ⬆︎🆙diorのサンクは落ちなさ、高級感あるパールの輝き、唯一無二のラメの煌びやかさに惚れてPC外れてるけど購入した2018年のホリデー🎄右下のブラウンが馴染むので、うまく配色すれば浮かない(気がする)😘ルナソルのリップはダスティピンクで単体だとソフトマット、リップを塗って重ねると少し艶めくというオンオフ両刀使いできる優れもの🌟季節問わず落ち着いたメイクの時にはコレ！EX05という限定カラーなのが残念…🙍‍♀️キッカのグラスリップオイルは、ピンクに重ねてもたちまちダークカラーにしてくれるから...

#45#BLACKCURRANT3.2g¥3,800(税抜)欠品続きで入手困難なCHICCA…初CHICCAにしてどうしても45番が欲しい！と思って探してたら某フリマアプリで発見。即購入しましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"笑唇に塗ると意外と薄付きで赤みが強いです。そしてよーく見ると👀(近づかないと🙅‍♀️笑)ブルーラメがちらちらしてます✨リップクリームは下地に使った方がいいかもしれないです（＾_＾）お出かけの時や乾燥が気になる日は#RMK#リップジェリーグロス#02#ROMANTICPINKを重ねると青ラメが足されてよりテンションが上がります💋#CHICCA#メスメリックリップスティック#45...

小さいので本当持ち運びには文句なしに良いし、ピンクも可愛い感じでブラシだとほんのりつくので腫れぼったくなりません。 キッカのアイシャドウはほかのもですが、薄付きで透明感を出してくれるものがほとんどです。 アンプリチュードのブラウンパレットも薄付きなのでお勧めです☘️☘️

今日のアイメイク※メイク目元写真ありアイシャドウ#CHICCA#フローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウEX12マスカラ#エテュセ#ラッシュバージョンアップNVCHICCAの寒色アイシャドウは透明感爆上がりなので、ずっと大事に使いたいし、今更ながら集めたくなっている😭やっぱりグリーンとかブルーの淡いアイシャドウ好きだなぁ💕発色はグレーっぽいんだけど、女性らしくて大人な印象になる気がする。

マスクして隠れちゃうのですが、今日のリップ気に入ったので載せます♡#CHICCA#メスメリックグラスリップオイル#ADDICTION#リップスティックシアーこの組み合わせ、今からの季節にピッタリで可愛い💗#リップ#口紅#グロス#ピンクリップ#青みピンク

今日のアイメイク※メイク目元写真ありアイシャドウ#CHICCA#フローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウEX12ロージージェイドマスカラ#キャンメイク#クイックラッシュカーラーブラックCHICCAのロージージェイド、一見派手そうなグリーンなのにまぶたにのせると上品で涼しげなグレーっぽくなるの毎回感動する💖

＊CHICCA＊フローレスグロウリッドテクスチャーアイシャドウEX09フォーゲットミーノットブルー系のアイシャドウは高校生の頃、初めて購入してかなり使い込んでいたのですがなかなかブルーって難しいカラーですよね😭💦でもさすがCHICCA様❣️ブルーと言うか水色なので使いやすくて夏とか今からの時期、活躍しそうなカラーです☀️秋コレ❓のアイシャドウも気になっています😭まだ在庫があればTUして買おうかなと思っています✨#CHICCA#限定色#アイシャドウ#映えコスメ

茶×赤の縦グラが大好きで自分の中で定番な組み合わせ👆キッカの紫グロスは手持ちのリップに重ねると色に深みが増して青ラメがチラッチラ可愛すぎてお気に入り🥰#メイク写真#リピートコスメ#コスメ好き#青ラメ#グロス#バレンタインボックス#バビメロ#キッカ#イヴサンローラン#フーミー#VAVIMERO#whomee#CHICCA#yvessaintlaurent#ysl

EX11ハキングプードル(限定)もっと早くCHICCAの良さを知りたかった(；꒳​；)他にも可愛いの沢山あるのにゲットできない(；꒳​；)#デパコスアイシャドウ#スウォッチ

＼🎆夏祭りに映える！派手めなピンクメイク🎆／夏だ！！！祭りだ！！！夏祭りだ〜！！！！！ってことで今日は夏祭りに出かけてます！！🎆💕そして今回は浴衣映えするちょっとお派手なピンクメイクをご紹介です〜！プチプラばっかりで、しかもポイントは、リップ、シャドウ、アイライナーのたった3点なので似たような色であればそれでも🙆🏻👌✨それでは早速ご紹介！まずアイシャドウは☆キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ14言わずと知れたピンクと赤色のげろあま激カワアイシャドウ。左下の赤色が最高にかわいい…！

筋肉量を増やす必要があるから2ヶ月半の増量期で体重を＋4.5kg増やしました それでもBMIは17.5%だし、目的の筋肉量も増えたから体重が増えたことは健康に近づいているので喜ばしいことですが ウェストは7センチも太りました、、 59㎝→66㎝（＋7㎝） これは想定外😅😅 次の大会があるのであと40日間は断酒と低脂質でヘルシーな食材に切り替えて除脂肪します 嗚呼あゝ #ボディメイク はそう簡単にはいかないなぁー

基本、まつ毛はバッサバッサの#ツケマ リアルで見たら引くくらいの やり過ぎくらいがちょうどいい アイライナーは 今までは三善のステージアイライナーが一番だったけど、最近はシスターアン推し 光善のはフィルムタイプで持ちはいいけど描きづらいんだ 一方シスターアンのは描きやすさ抜群

プロテインドリンクとかのプロテイン◯◯系や スムージーみたいな流動食を一切やめて タンパク質摂取を お肉、お魚、卵、大豆etc..の 固形物だけにシフトチェンジしたら（炭水化物はフツーに3食たべてるよ）（夕飯ですら白米150gたべてる🍚） 間食に おにぎり🍙＋ゆで卵🥚 減量期だけど、4食たべてる👀 筋肉つけて基礎代謝あげると 痩せやすい体になるよ

この溢れ出る多幸感間違いなくモテリップ🌷❤︎..推し続けてる#ダズショップの#ルージュザフュージョニスト前回に引き続き３本目のご紹介☺︎❤︎..13#BITEMEは、顔色がパッと明るくなるコーラルオレンジ◎もうね、これがほんっとに可愛くって！！！私が思うイエベ春のふわふわした色素薄めの可愛い女の子がつけてそうなイメージ🌷(伝われ)多幸感が半端ないからもうハッピーモテ野郎のオーラがやばい(？)..前回紹介した17SUNNYCODEがザ・オレンジリップですが、オレンジは苦手な人は、こちらならつけ易いと思います☺️🍊#オペラリップティントの5番コーラルピンクとか好きな人は絶対これも好きだと思う！！

さすがにびっくり👀‼️ただ寝てるだけで一晩で−２kg✨✨19時までは#高タンパク低脂質なもの120%おなかいっぱい食べてるんだけど寝たらなぜかストンって落ちる😴😴#基礎代謝良すぎyah😝😝#体重公開#寝るだけで痩せる#寝るだけダイエット#起きてる時は#筋トレ#ストレッチ#筋肉増えると#代謝あがる#そして#やせる#やせるコツ#美容家#chicca#chiccaビューティークローゼット#ボディメイク#ボディメイク記録#寝るだけ美容#食べてやせるってか#寝てやせる#やせるスパイラル#公開ダイエット#人体の不思議展#むくみ改善#むくみケア#むくみとり#むくみ対策#ダイエット公開