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chicca 特殊メイクさんの偏愛美容 on LIPS 「😱悲報😅😅 #美容と健康 のために#筋肉量 を増やす必要がある..」

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😱悲報😅😅 #美容と健康 のために#筋肉量 を増やす必要があるから2ヶ月半の#増量期 で体重を+4.5kg増やしました それでもBMIは17.5%だし、 目的の筋肉量も増えたから 体重が増えたことは今の私の場合 健康に近づいているので喜ばしいことですが 悲惨なことにウェストは7センチも太りました、、 59㎝→66㎝(+7㎝) これは想定外😅😅 なにこれ、、、、どうしようやばい😱😱😱 #世界の終わり やぁ、、、、 必死で作った筋肉は1gだって落としたくないから さほど減量はしないけど 次の大会があるのであと40日間は #断酒#低脂質 でヘルシーな食材に切り替えて除脂肪します 嗚呼あゝ #ボディメイク はそう簡単にはいかないなぁー まぁ、#美は一日にしてならず ですね 気持ち切り替えて頑張ろう👍🏻👍🏻 ちなみに、ウエストはこんなに太ったのに バストはさほど変わらず😹😹 同じ比率でパイ乙も巨乳になれば まだ救いはあるのに、、ならなかった、、、 太れば誰でも胸が大きくなると言うものでもなく こればっかりはやっぱり遺伝とか骨格とかがあるってこともまぁ証明できたわ👍🏻👍🏻 #ボディメイク #美ボディ #効果効率よい美容法 #筋トレ部 #筋トレ #トレーニング女子 #美容家 #chicca #chiccaビューティークローゼット #トレーニング #食べて痩せる #脱げるカラダ づくり #筋トレ女子 #体質改善 #ワークアウト #トレーニング好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパンへの道 #骨格ナチュラル #骨格ハイファッション #ビキニフィットネス #インナー美容はじめます

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