#垢抜けたい（13ページ目）

1本のラインでイメージチェンジ🐥ㅤㅤㅤㅤ同じアイシャドウの乗せ方をしていてもアイライン1本で目の印象は大きく変わるんです👀ㅤㅤ一瞬でキリッとカッコよくなったり…一瞬で女の子らしい優しい印象になったり…😳ㅤㅤたった1本で雰囲気変えれたら楽しくないですか？ㅤㅤ私は描きやすくて印象を変えやすい“リキッドタイプ”を使用しています🤎お気に入りはメイベリン🌱ハイパーシャープライナーはㅤㅤリキッドタイプ・ペンシルタイプ・ジェルタイプはご自身の描きやすさを重視して選んでください！ㅤㅤㅤㅤ今回はリキッドタイプを使用した3種類の引き方をご紹介📌(今回は二重さん向けの引き方になります◎)ㅤㅤ①ナチュラルｱｲﾗｲﾝ...

使いやすさ+持ち運びやすさ満点🐥ㅤㅤㅤㅤ1プチっと1日分がとにかく使いやすい◎ㅤㅤ旅行に持って行くのはホンマ最適やと思う！ㅤㅤ大きいオイル持って行くのは邪魔くさいしだからといって詰め替えるのは面倒くさい　(ズボラ代表の私です🙃🙌🏼)ㅤㅤ今回は『サラサラ輝く髪へ』と『活力ある髪へ』の謳い文句に惹かれて2種類購入してみました💸ㅤㅤㅤㅤ✅SMOOTH&SHINY　　〜フレッシュトロピカルフルーツの香り〜ㅤㅤ✅HAIRVITALITY　　〜ハニー&キャロットの香り〜ㅤㅤ1つ1つの効果は画像を見てください👀ㅤㅤㅤㅤㅤㅤただここで1つ難点をお伝えします…🌀ㅤㅤロングヘアの人にはちょっと少なく感じる！ㅤㅤ...

通称「無感覚マットリップ」と呼ばれていて、まるで何も付けてないみたいに軽い付け心地が特徴だよ！ マットリップっておしゃれだけど、唇の乾燥が気にならない？！ でもこのリップなら、マットリップにありがちな、割れる・乾く・荒れるを克服した次世代マットリップなの！ 保湿型オイル成分配合で今までのマットリップにはない様なしっとり、すべすべな仕上がりだよ🫰🏻 空気感を重視したふわふわの塗り心地が新しくて、くせになりそう！！ ぼかしやすいから濃淡の調節もしやすいよ◎ クリアなパケもかわいすぎる❣️ 泥リップに続きこっちもバズりそうな予感！

インスタ@mamechan.mameにて、カラコンレポは随時更新中❤❤【夏におすすめ、ハーフ系カラコン！】#カラコンまめれぽ🐹普段からリピ買いしている、エバーカラーワンデー！その中でも、ハーフ系ばかり集めた垢抜けカラコンシリーズがあるのを知ってますか？😊✨evercolor1dayLUQUAGE❤️🐹このルクアージュシリーズ。高発色なのにヌケ感が綺麗なの！適度に盛れる着色直径も好きポイントのひとつ！7/7発売の新色、✔ラグーンビュー🌊✔サンセットタイム☀️フチあり、なしでだいぶ印象もかわるので、画像参照して買う時の参考にしてね！まめのお気に入りはラグーンビュー🐹❤️#今日のメイクも、...

着画で分かる通り、とろみがとっても可愛いのがポイントです。 じんわ〜り発色する感じが控えめなのに色素を薄く見せてくれて嬉しい❕ 私は元々茶目なので上手に発色するかなぁーと不安だったのですが、そんなこと関係なく可愛いミルクティーカラーが発色したよん〜〜🔥 マジで可愛いなぁ！さまざまなカラコンを試してきた私でも本気で推せる〜！ネットで調べてみたらこのカラーはとっても人気みたいだった🍩⭐︎

”ニキビコーチ@けん”と申します！Instagramを中心にスキンケアのアドバイスをしています！お肌の悩みを抱えていて「ノーマルカメラで写真を撮りたい！」「自分に自信を持ちたい！」「可愛くなって垢抜けたい！」こんな夢を持っている方のために毎日お肌のトラブルをゼロにするために発信しております😆お肌の悩みがゼロになりたい方は最新投稿をチェックできるようにぜひフォローしてお待ちください🙇‍♂️▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼【@kenbihada】...

体毛を剃る頻度は部位や毛の伸び方、肌状態に合わせることが大切です✨ 顔の産毛を整えることで、メイクが均一にのりやすく感じられたり、肌が明るく見える印象になることがあります。 毎日剃るよりも肌を休ませる日を作るのがおすすめです。

自分の“今の状態”を知るだけで一気に変わる🫣 特に大事なのは“肌と清潔感”🫧 ここが整うだけで一気に垢抜ける “ちょっとずつ整えるだけで変わる”🪞✨

ビューラーでまつ毛上げただけ⁡⁡じゃすぐ下がります！🥺⁡⁡⁡まつ毛を上げた後の工程で⁡⁡カールの持続時間が⁡⁡全然違います！⁡⁡⁡⁡テクニックいらずなので⁡⁡試してみてくださいね👀⁡⁡⁡⁡⁡⁡#垢抜けたい#垢抜ける方法#可愛くなりたい#可愛くなる方法#初心者メイク#メイク初心者#メイク方法#メイクの仕方#まつ毛の上げ方#アイメイク#マスクメイク#毎日メイク

透明感＝うるおい 乾燥してるとくすんで見える😢 こすりすぎると透明感なくなる😢 タオルでゴシゴシしない・スキンケアは優しく 透明感出すにはここ重要✨ ビタミン系や保湿重視

𓊆りんりん@rinrin966𓊇↪︎メイクが楽しくなるコスメや敏感肌が自ら試したスキンケアレビューをシェアしています♡※一部公式サイト様の画像をお借りしております。✏︎Hapakristin@hapakristin_jp#hapakristin#ハパクリスティンコンタクトレンズをを試しさせていただきました♡✏︎#seethroughkristin1day-ashbrown&chocoドライアイの私でも乾燥しないでちゅるんと潤った綺麗な瞳にしてくれました！chocoは本当に自然に仕上がるし、ashbrownは垢抜け！色素薄い系が大好きな人にはたまらない使いやすさです♡...

サキです🌷⁡⁡⁡⁡メイク動画見るのは⁡⁡楽しいけど、⁡⁡⁡⁡言ってる単語が難しい…⁡理解できない、追いつけない！⁡⁡みたいに困ったこと⁡⁡ありませんか？⁡⁡⁡⁡まずはコスメの名前と役割⁡⁡を知っておくことから⁡⁡始めましょう！！⁡★メイクの基本・自分に合ったメイクが学べる電子ノート『垢抜けメイク攻略BOOK』をプレゼント中！受け取りはInstagramのプロフィールから🫶↓@saki._.makeup⁡⁡⁡#垢抜けたい#垢抜ける方法#可愛くなりたい#可愛くなる方法#初心者メイク#メイク初心者#メイク方法#メイクの仕方#コスメ紹介#Autumnメイク#今月の購入品#毎日メイク

寝る前3分美容🫧✨ たった3分でも続けると肌は変わるんです🤍 夜は肌のゴールデンタイム✨ 寝ている間に肌は修復されるから、寝る前のケアが超重要🫣 化粧水でうるおい補給 ✔ 乳液やクリームで保湿 ✔ 水分補給 ✔ 良い睡眠 つまり👇 寝る前3分で美肌習慣は作れる🪞✨

＠cosmeで何度も賞を受賞している人気のクレンジングオイルです。 トロっとした質感と乾燥を感じさせない使用感。 プラスして濃いメイク、毛穴汚れもケアできるのでおすすめです！ 乳化も非常にやりやすくシュウウエムラのクレンジングよりも個人的に好きです。 ただ、約1700円にしては量が少ないかな、、？と思いました。 また、今度毛穴汚れに注力したFANCLクレンジングオイルの投稿するのでフォローしてお待ちください！

日焼け止めを塗らないとどうなるか 分かりやすくまとめたよ🤍 紫外線は“肌老化の原因の約8割” 👉 結果 シワ・たるみにつながる😢 毎日塗るだけでOK ・外出しない日も塗る ・朝のスキンケアの最後に塗る

追記.投稿4枚目誤字訂正❌ジェルみたいでずっと伸びて⭕️ジェルみたいでスッと伸びて🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️こんばんは！突然ニキビができて、くそぅぅっ！！って思うことありませんか？🥺しかもタイミングが悪すぎる⁡いつも人に会う前とか大事な時に限って出現するのです🥶(なぜ⁡⁡しかもそのニキビはしぶとく2週間ほど生き残り跡を残したまま去っていく…その痕跡は半年以上残ることもあったり。そしてダメだとわかってるのに潰しちゃうんだよね⁡⁡元々ニキビが出来やすい体質ではないけどたまにできるポツッとニキビが年齢を重ねるにつれ本当に治らない！！😭⁡⁡そんな時に出会ったvsニキビの優秀アイテム🤝⁡⁡...

＼薄眉さんはこれを使って／アイブロウ×眉毛美容液⁡■ゴルマユ・ブラウン・ダークブラウン￥2,640⁡⁡毎日使うアイブロウを＃ゴルマユに変えるだけで眉ケアもできちゃう✨⁡⁡美容液には、超濃厚まつ毛美容液で有名な【#エマーキット】と同じ成分を使用！⁡⁡全く生えないわけじゃないけど、ところどころ薄くて、眉メイクに時間がかかる…そんなあなたにとってもオススメですす🙆‍♀️是非チェックしてみてください🤲⁡水橋保寿堂公式サイトやバラエティショップでご購入いただけます🛒⁡⁡♡♡⁡⭐️お写真提供⭐️@hhh.y.u.f.aさん⁡【ゴルマユ使用前の眉毛の悩み】生えている箇所と生えていない箇所が...

毛穴が目立つ原因は👇 皮脂の過剰分泌 ・乾燥 ・ハリ不足 など✨ 毛穴ケアで人気の成分✨ ナイアシンアミド 期待できること👇 ・皮脂バランスを整える ・毛穴を目立ちにくくする ・肌をなめらかに整える 毛穴ケアは成分選び×毎日の習慣🪞✨

メガ割で買うべき韓国コスメをまとめました💓💓 人気商品はすぐに売り切れちゃうから早めにチェックしてみてね✨ 後で見たい方は右下の保存マークをタップしてね♪ 韓国コスメ TIRTIR 韓国スキンケア

目周りとかはくすむし、朝と夕方の顔色が違う😂 そんなくすみ代表の目元とほうれい線をメイクで軽減する方法を紹介するよ🙌✨ コンシーラーを使うときは”薄く”を徹底してね！厚塗りするとよれた時に汚くなったり、コンシーラーの部分だけ乾燥したりするよ🙅‍♀️

洗顔後の肌は、皮脂や汚れが落ちて“素の状態”になっています。 洗顔後、なにもつけずに1〜3分ほど様子を見てみてください。すぐにつっぱる、笑うと肌が引きつる感じがする、口周りや頬がカサっとするなどが当てはまると、隠れ乾燥肌の可能性が高いです。 化粧水は一度で終わらせず、数回に分けてなじませるのがおすすめ。

こちらは、植物(アセロラ・レモン)由来の天然ビタミンＣが配合された、顆粒タイプのサプリメントです！ ビタミンＣは、コラーゲン合成を促進する、メラニン色素の生成を抑制＆できてしまった色素を還元する働きがあるなど、美容と健康のためになくてはならない栄養素らしいのです！ シミやそばかすが気になる方、貧血気味の方よく風邪をひく方、ストレスの多い方にオススメみたいです✌️❤︎

肌トラブルは“不足”が原因 自分のタイプを知ることが大事 水分不足 → 化粧水をしっかり → クリームでフタ 紫外線対策 ✔ 摩擦を減らす ✔ シンプルケア

朝のスキンケアは、順番次第でメイクのりや肌の見え方が変わることも。意外と順番を間違えている人も多いので、基本をチェックしてみてください✨ ✔ 朝スキンケアの基本順 ① 洗顔 ② 化粧水 ③ 美容液 ④ 乳液・クリーム ⑤ 日焼け止め ⑥ ベースメイク ポイントは、軽いテクスチャーから重いものへ。また、日焼け止めはスキンケアの最後に使うのが基本です◎

@moi__life_←moiちゃんからの美容情報はこちら🤍本日の投稿は「プチプラコスメブランド」についてまとめてみました💄皆さんはプチプラコスメブランドどれくらい知ってますか？🤍今回は、そんなプチプラコスメブランドの特徴についてまとめてみました！！そのブランドでの人気商品も載せてみたので是非参考にして自分に合ったブランド探してみてください♡...

毛穴って実は「全部同じ原因」じゃないんです🥺💭 タイプによって原因も対策も違うから、まずは自分の毛穴タイプを知ることが大切💡✨ 「頑張ってケアしてるのに変わらない…🥲」という人は、もしかしたら毛穴タイプに合わないケアをしているのかも！ あなたはどの毛穴タイプだった？① 黒ずみ毛穴 ② 開き毛穴 ③ 乾燥毛穴 ④ たるみ毛穴 コメントで教えてね🫶

🧸【肌荒れ？なにそれ美味しいの？って言いたくなるレベルで肌荒れ忘れるジェルクリーム】⁡⁡⁡こんばんは！スキンケアの悩み、時期によって使えるもの変わる…でも変えるのもめんどくさい😂そんな人にピッタリなスキンケア⁡⁡そして、肌荒れなにそれ？美味しいの？🥺ってなるくらい肌荒れを忘れちゃう超おすすめクリームがあるんだけどもう底見えしててほぼないくらいお気に入りのクリームを無くなる前に紹介！⁡⁡過去投稿もしたことあるけどこのクリーム単品で詳しく！まじで好きすぎて、持ってる他のクリーム使い切ったら絶対またこれに戻ってきたい！って思うクリームお気に入りスキンケアってなかなか見つけられないけど...

【ニキビ肌体験談😳】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼前投稿したときに反響があったニキビ肌体験談🥹顔中にニキビがあったyuyuが思ったこと、感じたこと...共感してくれたら、ぜひコメントください🥹ニキビ肌だったからこそ、悩んでる人の気持ちがとってもわかる🥲一緒に綺麗になろ〜！✨これからも惜しみなくやってきたこと発信する💗今日もみてくれてありがとう💗他の投稿もみて一緒に綺麗になろ〜🐩❤︎→@y_miyong_＊＊＊yuyu🐶・元スキンケアアドバイザー・混合×敏感の肌荒れ体質ひどいニキビ肌をきっかけに美容を勉強しました✏︎...

顔の印象は、パーツよりも肌で決まることが多いです。 ツヤ感・清潔感・なめらかさがあるだけで、全体の印象がぐっと洗練されて見えます。 眉は顔の額縁とも言われる重要パーツ。 太すぎる・細すぎる・左右差があるだけで、垢抜け感に差が出やすいです。 美人見えする人は、表情が柔らかい人が多い印象。 口角・目元・姿勢を少し意識するだけでも、雰囲気は変わります。

生理中って「なんか浮腫む😭」「食欲止まらない😭」「肌荒れやばい😭」ってなりがちじゃないですか…？🥲 でもこの時期って“整える”のがかなり大事だった🎀 今回は美容オタクが意識してる生理中の過ごし方＆美容習慣を50個まとめました🪽

たった1週間でも、やり方次第でちゃんと変わります✨ 肌が整うかどうかは「保湿」で決まります💧 この1週間で合った習慣は、そのまま続けるのが美肌への近道です💖

ちゃんとケアしてるのに肌が荒れる… むしろ前より悪くなってる気がする🥺 洗いすぎると必要な皮脂まで落ちて、肌が乾燥→皮脂が増える→毛穴詰まりの原因に😢 保湿不足→乾燥＆皮脂増加 保湿しすぎ→毛穴詰まり 成分同士が合わなかったり、刺激が強くなりすぎて肌荒れの原因に😢 紫外線はシミ・くすみ・毛穴悪化の原因に😢

アイシャドウの塗り方などは画像にまとめました！ マスカラはヒロインメイクの52ラテピンクブラウンこの色がめちゃくちゃ可愛いのでアイシャドウは控えめに。 下まつ毛はブラウンにすると、目元がぼやけるのを防げます！！ アイシャドウを綺麗に見せたい時はまつ毛をブラックやブラウンカラーマスカラを見せたい時はアイシャドウを淡めにするとバランスが良くなる気がします！！

他の投稿はこちら⇨@tomo__happylife……………………………………………………………¨̮♡今すぐやって欲しい0円美容法美容ってお金が掛かるイメージだけど無料でできることも沢山❁ちょっとしたことでもやるかやらないかで何ヶ月後、何年後の差がつくと思ってるので皆さんも今日からぜひやってみてください♡……………………………………………………………¨̮♡最後までご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️♡20代OLが暮らしに役立つことを投稿しています！・美容やファッション・ダイエットのこと・二人暮らしの日常・ホワイト×グレージュインテリア...

①目尻のみアイライン優しい印象と今っぽい印象にもなる🫶🫶カラーアイライナーとの相性も良いから、カラーアイライナー使う時はこの引き方がおすすめ🙆‍♀️✨ ②フルアイライン目力が欲しい人はこれ🌟ただし若い頃に戻ってしまわないように✔︎アイラインは細く（まつ毛の隙間を埋めるイメージ）✔︎目頭切開部分は引かないこれを注意してね🙌 ③下ライン引かなくても大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️引くときは目尻からしっかり入れてしまうと古くさいメイクに見えてしまう可能性もあるから注意！黒目の下にだけうっすらラインを入れると、目幅がアップして見えるよ👀🧡

毛穴は日々の習慣でかなり左右される😢 摩擦は毛穴を広げる原因 → 泡でなでるだけでOK 乾燥すると毛穴が目立ちやすくなる → 化粧水＋乳液・クリームで整える

人生変えるために変えた生活🐥ㅤㅤㅤㅤ3つ前の投稿で紹介させていただいた私が変われた4つのポイントは見た目を変えるためのものでした◎理由まで見てもらった人はわかると思いますが美容系ですね💄ㅤㅤ今回は考え方とか生活が変わった初級ポイントです✨ㅤㅤ❶自分を大切にする❷選択の条件決め❸時間にゆとりを持つ❹気持ちを言葉に表すㅤㅤ前回と同じ！こんな事もしてなかったのか！…ってね😅ㅤㅤ①「人に幸せを与えたい」　　ずっとそう考えていましたもちろん今も当時と全く同じ考えなのですが何より変わったのは「まず自分が幸せでいる事」を重視すること。自分が幸せじゃなかったらそもそも人に幸せは与えられませんからね😌ㅤㅤ...

@niceandquick_officialのボタニカル高保湿化粧水は さっぱりした使用感ですが、 美白やニキビに有効な成分が含まれていて 肌荒れ時におすすめです✨

@moi__life_←moiちゃんからの美容情報はこちら🤍本日の投稿は「知って損なしな美容豆知識5選」をご紹介！🙌皆さんは美容豆知識どのぐらい知っていますか？🤔美容豆知識は知っていれば普段の生活ももっともっといいものになりますし、友人との話題作りにもなります💘ぜひ美容豆知識を覚えて、今までの自分よりもっと美しい自分を目指してみませんか！！是非参考にしていただけたら嬉しいです💕...

裸眼よりも黒目がちょこっと大きくなって、うるっと見えるのが特徴でとーーーーってもかわいないですかっっ！？ どっちも可愛いんだけど、ピュアモアの方がちゅるるん感は出るかなぁ〜 セピアミストはもっとモードな感じでオシャレ感がバツグン🥯

AubePieから新色grayが登場🌙🐭クーポンコードあるよん！❤︎ChuuLensAubePiemoonbeige、moongray・直径：14.2・着色直径：13.1・度数：0.00(度無し)〜-8.00・使用周期：1month・水分含有量：48%・数量：1箱2枚入り・製造国：韓国みなさまこんにちは〜しゃちです！めっちゃくっちゃバズってたあのmoonbeigeに新色moongrayが登場！？2月頭に発売なので、投稿を保存して待っててね🕤❤︎これつけてる時みんなに、どこのカラコン？？って聞かれてて、新色出たらいいな〜って思ってたら出ました🥹...

アミューズのこちらのパレットは人気すぎてみんな知ってると思うんだけど、なんだかんだ言って私持っていなかったんです🥺 この上品さ、伝われぇ〜〜〜 このピンクの色味も絶妙で、なんと言うかまぶたの血管が透けて見えるような、元々の色を映えさせる素敵なカラーなの🤍 はじめに締め色をのせてから、上からそれをぼかすように薄めの色を乗せると綺麗なグラデーションが作れるよ！ 私はブルベ夏なんだけど、イエベでもいけるような多幸感があるカラーなので誰でも好きだと思う❤︎

肌荒れの多くは、バリア機能の低下が関係しています。バリア機能が弱まると、外部刺激を受けやすくなり、赤み・ニキビ・乾燥につながります。 肌荒れしやすい人ほど、水分が足りていないことが多いです。水分不足は、皮脂の乱れや刺激の原因になります。 まずは、基本の保湿ケアを丁寧に。化粧水・乳液・クリームをしっかり行うだけでも変わります。

最近のプチプラコスメは本当クオリティ高いけど、デパコスのトキメキ、きらめき感、香りなどデパコスならではの良さも沢山ありますよね✨🤍 お気に入りアイテム厳選して選びました☺️

【10年以上肌荒れと闘ってるオンナの体験談】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼前にも反響があった私のニキビ肌体験談を✏︎ニキビ1日で消えた！とかレビューでも言わないのはyuyuもそういう言葉に惑わされて(?)たくさん遠回りをしてしまったから🥲あと、スキンケアに正解はないからなるべく断言はしたくないの！みてくれてる人たちには遠回りしてほしくない！って思って投稿作りしてるよ🫶🏻やってよかったことはもちろん、これは失敗したな〜ってこともどんどん投稿しようと思ってます🥰体験談作ると、どうしても暗い感じになってしまうんだけど暗い気持ちにはなってほしくなくて私もニキビ治すぞ〜🔥って...

愛用品はプロフから⇨@tomo__happylife……………………………………………………………夏メイクにおすすめのスキンケア夏は汗や皮脂でベタつきや毛穴が気になりやすいですよね🥺さっぱり目や毛穴ケアにおすすめのスキンケアをまとめました💓@heartyshop_japanのグレッシュアムースフル　炭酸泡洗顔は濃密な泡でもちもち肌に✨香りも柑橘系でさっぱりして気持ち良いです！いまこの洗顔がもらえるキャンペーンやってるよ〜☺️いいねフォローで応募できるみたいなので、是非応募してみてね♡@heartyshop_japan愛用品の一部はプロフィールURLの楽天roomとハイライトに載せてます💓☺️...

早速内容ですが、正直言って「最高」の一言でした。 使い始めて1週間くらいで毛穴の引き締め、トーンアップの効果を感じました。 価格は約1500円とプチプラ価格で滅茶苦茶おすすめです。 毛穴、肌トーン、ニキビ少しでも気になっている、ケアしたいという人は是非使用してみて下さい！

𓊆りんりん@rinrin966𓊇↪︎メイクが楽しくなるコスメや敏感肌が自ら試したスキンケアレビューをシェアしています♡✏︎キャンメイク@canmaketokyo#クイックラッシュカーラーモカグレージュ#キャンメイクで大人気マスカラ下地の限定カラーが出たのでゲットしました♡私はアイシャドウをガッツリ塗っちゃうので#カラーマスカラがぼやけガチなのですが…この#マスカラ下地は、カラーマスカラの発色を良くしてくれるとの事で！もう欲しくて欲しくて…！実際手に塗って確認してみた所、やっぱ発色がアップ！実際にメイクに活用すると、カラーマスカラに深みが出たような気がします。アイメイクが濃いので100％分かる！

他投稿はこちら⇨@tomo__happylife……………………………………………………………ニキビ・肌荒れ予防にやって良かったこと繰り返すニキビに何度も悩まされた私がやったニキビ予防ケアです。毎日コツコツできることから始めていきましょう♪@acneo_official　のスキンケアパウダーはニキビ予防もできるドクターズコスメコンパクトなサイズ感でさらさらの仕上がりがとても気持ち良いです✨@tomo__happylife……………………………………………………………最後までご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️♡いいねやフォロー、コメントいつもありがとうございます♡...

スキンケアしないのはメイクのりを悪くしたり崩れやすくしているだけでなく お肌のダメージを放置しているようなもの😱 サボってた人や、やり方がよく分かっていなかった人は今日から改善してくださいね🥺