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\ジェルネイルデザインまとめ①/散々、ネイルしてきたのにまともに写真に残してない過去の自分に引いているmiaです。笑ほんの一部ですが過去のネイルデザインを投稿させてください♡♡似たようなデザイン、見づらい写真が多くて決っして参考になるようなものじゃないですが、楽しんでいただけたら嬉しいです☺️✨セルフネイルもありますがサロンでやっていただいたものが多めです🌟#ジェルネイル#セルフネイル#ハンドネイル#ネイルデザイン#保存版#ジェルネイルデザイン#ネイル#シンプルネイル#ヌーディーネイル#大人かわいい#上品ネイル#綺麗は指先から

化粧水はただたくさんつければいいわけではありません。ポイントを押さえて重ねづけすることで、毎日のスキンケアをより丁寧に行うことができます♡ 化粧水を一度にたくさんつけるよりも、少量ずつ2〜3回に分けてなじませるのがおすすめ♡ 化粧水の後は、美容液・乳液・クリームまで使ってしっかり保湿しましょう🤍

残念ながら、毛穴そのものを完全になくすことは難しいと言われています💦 でも、毛穴汚れを落とす、しっかり保湿する、紫外線対策をすることで、毛穴が目立ちにくい印象を目指すことはできます✨ 毎日はおすすめされません💦 角栓を一気に取ることで、お肌に負担がかかる場合があります。普段は優しい洗顔と保湿を続ける方が大切です✨ メイクや日焼け止めをしっかり落とすことは、毎日のスキンケアの基本✨ オイルタイプなら乳化を意識すると、メイクとなじみやすくなります。

あなたは大丈夫？毛穴悪化チェックリスト30項目🪞♡「最近、毛穴が前より目立つ気がする…🥺」「毛穴ケアを頑張っているのに変わらない…」そんな方は、毎日の習慣が関係しているかもしれません💦実は毛穴は、皮脂だけでなく乾燥・紫外線・摩擦・生活習慣など、さまざまな要因で目立ちやすくなることがあります。今回は30項目でセルフチェック♡あなたはいくつ当てはまるでしょうか？✨˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍スキンケア編□ゴシゴシ洗顔している□熱いお湯で洗顔している□朝は保湿を省略することがある□化粧水だけで終わる日がある□日焼け止めを毎日は塗らない□日焼け止めを塗り直さない...

夏の美容に悩んでる人必見☀️夏こそ"お腹"を温めよう！？♡「夏なのに肌の調子が悪い…🥺」「ベタつくのに乾燥する…」そんな悩みはありませんか？実はその原因、冷房や冷たい飲み物で体が冷えていることが関係している場合もあります✨今回は、夏だからこそ意識したい"温め美容"をご紹介します♡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍夏でも体は意外と冷えている！外は暑いのに…✔冷房の効いた部屋✔冷たい飲み物✔アイスやかき氷✔薄着このような生活が続くと、体が冷えやすくなることがあります❄️自分では気づかないうちに、お腹や手足が冷えている人も少なくありません🥺...

肌荒れ中はお肌を休ませるケアを意識することが大切です♡ 洗顔は優しく、たっぷり泡を作って、お肌をこすらないように洗いましょう♡ 肌荒れ中でも保湿は大切、うるおいを逃がさないようにしましょう♡

ニキビができやすい食べ物をランキング形式でご紹介します♡ 砂糖がたくさん入った飲み物を毎日飲んでいる人は要注意💦 毎日続くと食生活が偏ることも💦

実は、毛穴ケアで一番大切なのは…保湿なんです💧🤍 毛穴汚ればかり気にして洗いすぎると、肌が乾燥し、かえって皮脂が増えて毛穴が目立ちやすくなることもあります💦 洗顔後はできるだけ早く化粧水をつけて、水分を補給しましょう✨ その後は美容液・乳液・クリームまで使って、うるおいを逃がさないことが大切です♡ 毛穴ケアは特別なアイテムを増やすことよりも、基本のスキンケアを丁寧に続けることが大切です🤍

基本は「化粧水→美容液→乳液・クリーム」。化粧水で肌にうるおいを与えてから美容液をなじませ、その後に乳液やクリームで水分を閉じ込めましょう♪ 実は美容液は、成分によっておすすめのタイミングが違います。朝向きはビタミンC配合、夜向きはレチノール配合など。 洗顔後の肌は、水分が蒸発しやすい状態💦そのため、できるだけ早めに保湿すると、乾燥対策につながります♡

化粧水はたくさん使えば使うほど良いわけではありません。商品に記載された適量を目安に、肌全体へやさしくなじませるだけでも十分。 美容液は魅力的なものが多いからこそ、気づくと何本も増えがち…！でも、たくさん重ねれば効果も比例するとは限りません。 角質ケアは、頻度が高ければ高いほど良いわけではありません。商品ごとの使用頻度を守り、肌の状態を見ながら取り入れることが大切です。

敏感肌さんは、肌を守るスキンケアを意識することがとても大切です♡ 実は、美肌への近道は「たくさん塗ること」ではなく、肌への負担を減らすことかもしれません✨ 敏感肌さんは摩擦が大敵💦 洗顔はたっぷりの泡を使い、手が肌に触れないくらいのやさしさで洗いましょう♡ 敏感肌さんが意識したいこと♡ 🫧 やさしく泡洗顔する 💧 保湿をしっかり行う ☀️ 毎日紫外線対策をする 🌸 新しいスキンケアは一度に増やさない

あなたの美肌度は？美肌度診断♡「私って美肌なのかな？🥺」「もっと美肌になるには何をしたらいい？」そんな方のために、美肌度セルフチェックを作りました♡普段の生活やスキンケア習慣をチェックして、美肌度を診断してみましょう✨当てはまる項目を数えてください♡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍美肌度チェック（30項目）□朝晩スキンケアをしている□毎日日焼け止めを塗っている□日焼け止めを塗り直すことがある□化粧水だけで終わらない□保湿をしっかりしている□ゴシゴシ洗顔しない□顔をあまり触らない□クレンジングを丁寧にしている□枕カバーをこまめに替えている□パフやブラシを洗っている...

実は保湿で一番大切なのは、化粧水をたくさんつけることではありません。肌が荒れず安定している人には、ある共通点があるんです♡ 肌が安定している人ほど、自分に合ったスキンケアを長く続けていることが多いんです✨ 保湿で本当に大切なのは、「たくさん塗ること」ではなく「うるおいを守ること」♡

透明感は肌の色だけで決まるものではないんです✨ 透明感がある人の共通点としてかなり多いのがこれ✨ 毎日日焼け止めを塗っている 透明感がある肌は、うるおいを感じる肌でもあります✨

【保存版🩵】繰り返す肌荒れを卒業するために意識したこと🫧ニキビ・赤み・乾燥に悩んでいた私が、普段の生活で意識するようになって「変えてよかった！」と思ったことをまとめました📝♡✔️顔をなるべく触らない✔️夜ふかしを減らして睡眠をとる✔️メイクを落としてから寝る✔️やさしく洗顔＆しっかり保湿✔️タオルやコットンで肌をこすらない✔️食事や水分も意識する✔️紫外線対策を忘れない☀️肌荒れしていると、つい色々なケアを試したくなるけど、まずは毎日の習慣を少しずつ見直すことが大切だと感じました🫶🏻全部を一気に変えようとせず、「これなら続けられそう！」と思うものからぜひ試してみてね🌷...

肌質によって変わるスキンケア方法を分かりやすくまとめました✨ 乾燥肌さんにはしっとりタイプの化粧水やセラミド配合アイテムがおすすめです。 脂性肌さんはさっぱりタイプの化粧水を選び、保湿を怠らないことが大切です。

洗顔後はできるだけ早めに化粧水をつけるのがおすすめ♡ タオルで優しく水分を拭き取ったら、なるべく時間を空けずに保湿を始めましょう🥰 化粧水は、一度に大量につけるより 少量ずつ2〜3回に分けて重ねづけする方法も人気♡ 化粧水は水分を与える役割✨ その後に乳液やクリームでうるおいを閉じ込めることが大切です♡

髪も、お肌と同じように乾燥します✨ 洗い流さないトリートメントやヘアオイルを毛先中心になじませることで、乾燥や摩擦から守りやすくなります♡ ドライヤー前にタオルでしっかり水分を取るだけでも、乾かす時間が短くなり、熱ダメージを減らしやすくなります♡ 髪もお肌も、「傷んでから治す」より「傷む前に守る」ことが大切♡ 保湿する、摩擦を減らす、紫外線を防ぐ、この3つは髪にも肌にも共通する、美容の基本なんです✨

洗顔後の肌は時間が経つにつれて水分が失われやすくなるため、できるだけ早めの保湿が大切です✨ 化粧水だけでは、水分が蒸発しやすくなります🥺 美容液で肌悩みに合わせたケアをし、その後は乳液やクリームでうるおいを閉じ込めましょう♡ 保湿は高価なアイテムを使うことよりも、「すぐ保湿すること」と「毎日続けること」が大切です✨

背中は皮脂が多く、汗や摩擦の影響も受けやすいため、ニキビができやすい部分なんです！ 髪を洗ってから体を洗うのがおすすめ✨ シャンプーやトリートメントが背中に残ったままだと、肌に負担がかかることがあります💦 背中も乾燥すると、肌のバリア機能が低下しやすくなります。お風呂上がりにボディローションで保湿するのがおすすめ♡

切開ラインは、目頭の形によって見え方がかなり変わります。蒙古襞がしっかりある人、目頭が丸い人、目頭がシャープな人では、同じ長さで描いても印象が違います。 最初から1〜2mm以上伸ばすのではなく、目頭のキワから少しだけ延長するイメージで。 切開ラインと下まぶたのラインを完全につなげると、目元が強く見えることがあります。ナチュラルにしたい場合は、ほんの少し隙間を残したり、ブラウン系でぼかすのも◎

朝はぬるま湯（30〜34℃程度）でやさしく洗うのがおすすめ♡ たっぷり泡を作って、泡を転がすようにやさしく洗うだけで十分です♡ 洗顔後の肌は乾燥しやすい状態です💦

朝のスキンケアで一番大切なのは『紫外線から肌を守ること』なんです☀️✨ どれだけ夜に丁寧なスキンケアをしても、日中の紫外線対策が不十分だと肌はダメージを受けやすくなってしまいます💦 日焼け止めは毎日塗る習慣をつけるのがおすすめ♡ 未来の肌への投資だと思って続けてみましょう♪ 特別な美容法よりも、基本を毎日続けることが美肌への近道なんです♡

ドラッグストアでも手に入りやすい美容成分を分かりやすくまとめました🤍 成分の特徴を知るだけで、自分に合うスキンケアを選びやすくなりますよ🥰 ビタミンC誘導体は、肌を整えながら透明感のある印象へ導くサポートをしてくれる人気成分♡ セラミド配合のアイテムをチェックしてみるのもおすすめです✨

透明感のある肌は、生まれつきではなく毎日のスキンケアや生活習慣の積み重ねで目指すことができます✨ 透明感のある肌には、うるおいが欠かせません✨ 乾燥すると肌がくすんで見えたり、ツヤが失われたりすることがあります。 紫外線は一年中降り注いでいます☀️ 日焼けだけでなく、シミやそばかす、乾燥などの原因にもなるため、毎日日焼け止めを塗ることが大切です✨

\ジェルネイルデザインまとめ②/つづき♡なかなか写真が見つからず、、、。やっとこまとめ②が作れました笑ほぼシンプル。何歳になっても何年経ってもシンプルがすき♪#ジェルネイル#セルフネイル#ハンドネイル#ネイルデザイン#ネイル#保存版#ジェルネイルデザイン#シンプルネイル#ヌーディネイル#大人かわいい#上品ネイル#綺麗は指先から

肌老化は年齢だけではなく、毎日の何気ない習慣が関係していることもあります✨ 毎日日焼け止めを塗る習慣をつけましょう♡首や耳、デコルテまで塗るとさらに◎✨ 質の良い睡眠を意識してみましょう🌸毎日の小さな積み重ねで育っていきます🤍

朝の数分の過ごし方で印象が変わることもあるんです✨ 寝ている間は汗をかき、水分が失われています💦 起きたらまず常温のお水を1杯飲むことで、朝の水分補給ができます♡ 朝の光を浴びることで、生活リズムを整えやすくなる☀️ 睡眠リズムが整うと、肌のコンディションにもつながることがあります♡

紫外線ダメージを防ぐために意識したい習慣をランキング形式でご紹介します💗 毎日日焼け止めを塗る やっぱり一番大切なのはこれ♡ 未来の肌を守るためにも、日焼け止めは毎日の習慣にしましょう♡

寝る前の美容習慣は、翌朝の肌のコンディションが変わることもあります🌸 💗① メイクはその日のうちに落とす。肌に汚れが残ると、毛穴汚れや肌荒れの原因になることがあります。 💗⑥ どんなに丁寧にスキンケアをしていても、睡眠は美肌づくりに欠かせません✨

ニキビはスキンケアだけではなく生活習慣や肌質も関係すると言われています♡ 無理に触ると跡が残りやすくなったり炎症が悪化したりすることもあります。 乾燥すると、お肌を守ろうとして皮脂が増えやすくなることがあります。

夏こそ乳液が大切なんです✨ 冷房・紫外線・汗などで夏の肌は思っている以上に乾燥しやすく、うるおいを守るケアが欠かせません♡ 化粧水は肌に水分を与える大切なアイテム♡ でも、そのままでは時間が経つにつれて水分が蒸発しやすくなります🥺 「乳液＝ベタベタする」と感じる方は、量が多いのかもしれません✨ 自分の肌に合わせて調整してみましょう🌷

美容成分は組み合わせによっては刺激を感じやすくなることがあるため、自分の肌に合わせて使うことが大切です♡ ビタミンC × ナイアシンアミド 透明感ケアや肌をすこやかに保ちたい方に人気の組み合わせ♡ 刺激を感じやすいことがある組み合わせ レチノール × AHA・BHA 角質ケア成分との組み合わせは、人によって刺激を感じることがあります🥺

実は、美容液は何本使うかよりも組み合わせが大切なんです✨ 基本的には2〜3本程度なら使い分ける方もいます✨ 肌を休ませる日を作ることで、無理なくスキンケアを続けやすくなります🌸

乳化とは、オイルクレンジングと少量の水をなじませて白っぽく変化させること♡ このひと手間でメイクや皮脂汚れを落としやすくなることがあります✨ 熱いお湯はNG♡ おすすめは32〜35℃くらいのぬるま湯♡ 肌への負担を抑えながら洗い流しやすくなります✨ クレンジングは1分前後を目安に、優しく済ませるのがおすすめです♡

寝ている間は、肌をいたわる大切な時間♡ 少し工夫するだけで、翌朝の肌がうるおって感じられることもあります🌸 意外と忘れがちな首やデコルテ🥺 顔だけでなく首まで保湿すると、全体的にうるおった印象になりやすいですよ✨ 寝ている間は唇も乾燥しやすい部分💦 リップクリームやリップバームを寝る前に塗っておくと、翌朝もしっとり感を保ちやすくなります♡

ザラつきの原因は皮脂だけではなく、乾燥や古い角質が関係していることもあります✨ 泡でやさしく洗顔することが大切です♡ 化粧水だけで終わらせず、美容液や乳液まで使ってしっかり保湿しましょう♡

お湯は熱すぎない♡ 38〜40℃くらいのぬるめのお湯なら、肌への負担も少なく、ゆっくり温まりやすいですよ♡ 体はゴシゴシ洗わない♡ たっぷり泡立てたボディソープを使って、手ややわらかいタオルでやさしく洗うだけでも十分です♡ 顔のスキンケアはお風呂上がりすぐ♡ お風呂から出た後のお肌は、水分が蒸発しやすいタイミング💦

あなたのお肌、実は酸化してるかも？酸化危険度診断♡「最近なんだか肌がくすんで見える…🥺」「ハリがなくなった気がする💦」そんな時は、お肌の酸化が関係しているかもしれません♡酸化とは、お肌が紫外線や生活習慣などの影響を受けてダメージを受けることのひとつと言われています。今回は、あなたのお肌の酸化危険度をセルフチェックしてみましょう✨※これはセルフチェックであり、医学的な診断ではありません。˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍まずは酸化危険度診断♡当てはまるものを数えてみてください♡□日焼け止めを塗らない日がある□野菜や果物をあまり食べない□夜更かしが多い...

【実は】スキンケアは順番より○○が大事！🤍✨「スキンケアの順番って合ってるかな？🥺」「順番さえ守れば美肌になれる？」そう思っている方も多いですよね♡もちろん順番も大切ですが、実は**それ以上に大切なのは"毎日続けること"**なんです✨高価なスキンケアをたまに使うより、自分の肌に合ったケアをコツコツ続けることが、美肌への近道♡今回は、意外と見落としがちなポイントをご紹介します🌸˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩💗①一番大切なのは「続けること」🌷どんなに人気のスキンケアでも、1日だけでは大きな変化は期待できません🥺...

保湿は「たくさん塗ればOK」ではありません。肌の状態や季節、使っているアイテムによって、ちょうどいいケアは変わります◎ 乳液やクリームは、水分だけでなく油分も補い、肌のうるおいを保つためのケアに使われます。 熱いお湯は、肌の乾燥感につながることがあります。洗顔は熱すぎないぬるま湯で、ゴシゴシこすらずやさしく。

美肌な人ほど、お風呂時間を上手に活用していることが多いんです🩷✨ 美肌な人はぬるめのお湯を選ぶことが多いんです🩷 目安は38〜40℃くらい✨ お風呂上がりの肌は水分が蒸発しやすいと言われています💦 できるだけ早めの保湿がおすすめ🩷

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肌荒れは「場所によって原因が違う」と言われています。 あくまで一例ですが、「同じ場所に繰り返す場合は生活習慣を見直す人が多い」と言われています。 原因を知ることで、対策しやすくなるとされています。

冷やす美容は正しい方法で取り入れることで、暑い季節のスキンケア時間をもっと快適にできます✨ 首元を冷やしてからスキンケアがおすすめ♡気分もリフレッシュしやすく、その後のスキンケアにも集中しやすくなります✨ 冷たいスプーンで目元をひんやり。意外ですが、清潔なスプーンを冷蔵庫で冷やして、目元に数秒当てると気分転換にも♡

肌荒れしやすい日にはいくつかの共通点があります✨ そんな日は刺激の少ないスキンケアを心がけ、化粧水・美容液・乳液でしっかり保湿しましょう♡ 肌荒れしやすい日は、「何かを足す」よりも「肌をいたわること」が大切です🤍

実は、肌のベタつきは乾燥が原因になっていることもあるんです✨肌が乾燥すると、うるおいを守ろうとして皮脂が多く分泌されることがあります。 ベタつくからといって、何度も洗顔したりゴシゴシ洗ったりするのはNG🙅‍♀️必要なうるおいまで落としてしまい、さらに皮脂が出やすくなることもあります🥺 毎日の小さな摩擦を減らすことも、美肌づくりには大切です♡

日焼け止めは、数値が高ければ良いというわけではありません♡ 大切なのは、自分の生活スタイルや用途に合ったものを選ぶこと✨ 通勤・通学なら、SPF20〜30 PA++〜+++程度を目安に選ぶのがおすすめ♡ 実は一番大切なのは、「毎日続けられること」♡ どんなに高性能な日焼け止めでも、塗らなければ意味がありません💭

全身の肌も毎日のちょっとした習慣で変わっていきます♡ おうちで簡単にできる全身ツルスベ肌ルーティンをご紹介します✨ お風呂は熱すぎない温度で♡ 38〜40℃くらいのお湯なら、肌への負担を抑えやすくなります✨ お風呂上がり5分以内に保湿♡ ボディクリームや乳液は、お風呂上がりの肌が少ししっとりしているうちになじませるのがおすすめ♡

美肌の人が毎日"やめてる"こと♡「高い化粧品を使えば美肌になれる！」そう思っていませんか？🥺実は、美肌の人ほど何かを"足す"より"やめる"ことを大切にしています♡毎日何気なく続けている習慣が、肌に負担をかけていることも…💦今回は、美肌の人が毎日やめている習慣をご紹介します🤍˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍①ゴシゴシ洗顔をやめる♡「しっかり洗った方がキレイになりそう！」と思いがちですが…強くこすると肌への刺激になることがあります💦たっぷり泡を作って、肌に触れないくらいの力でやさしく洗うのがおすすめです🫧˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩...