#スムージー（9ページ目）

米麹と炊きたてのごはんで作った甘酒は、やさしい甘さ、とっても美味しい。 甘酒の健康、美容効果は今さら言うまでもないのですけれど、ヨーグルトメーカーで作ると、やや麹の粒が残る感じなので、ミキサーでなめらかにすると飲みやすくなります。 さらに新鮮なお野菜や果物、蜂蜜を加えると、美味しく栄養価も高くなり、おすすめです。

🤍2月20日♥️（📕メモ📝を兼ねて）体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたしますわが家は土鍋でごはんを炊き、おかずもお味噌汁も土鍋調理。３つの土鍋がフル回転です。陰陽や薬膳、発酵やマクロビオティック#ゆるヴィーガン#東城百合子　さんに興味があ...

♥️2月20日♥️自家製米粉パン最近、毎日焼いております。ほんのり甘い仕上がりです。パンはたまのおやつ⋯のはずが⋯焼きたて美味しくってねペロリ😋🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅#おすすめ雑誌#私のバイブル#美容情報#書籍#おすすめ本#私の本...

（3月18日）木曜日背中を美しくしたくて購入🙋🏻‍♀️💕シミやボツボツが消しゴムで消したようにつるつるになる⁈期待しています⋯背中が開いたブラウスも楽しみたいから🌸🌸🌸優しく洗ったあと、タオルを洗面器のぬるま湯ですすぐと、白い垢が結構浮き上が...

♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132312838101↑こちらのオイルを使いました。コピーして検索してくださいませ。女に生まれてよかった⋯#ざくろオイル✨✨✨✨...

♡9月5日日曜日♡#胡粉ネイル古代岱赭（こだいたいしゃ）温故知新新しい私✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容#上羽絵惣#絵の具#ネイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース...

◯KAGOME野菜生活スムージー豆乳バナナmix🍌このスムージーシリーズの既存の中で1番好きな味(*´꒳`*)最近はおやつをあまり食べないかわりにお腹が空いた時にこのスムージーを飲むようにしてます♫季節限定も美味しいけど、結局この豆乳バナナに...

♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132562902225↑こちらをご覧ください。コピーして検索してくださいませ。石鹸洗顔で落ちる可愛いらしく上品上質のコスメ好き✨...

またまた美味しそうな季節限定を発見❣️野菜生活スムージー🍑濃厚マンゴーピーチmix🥭スーパーに買い出しに行った時際見つけた私の大好きなスムージーの新しい季節限定😆✨◯1本あたり132kcal◯マンゴーもピーチも大好物なので即カゴに入れました♡...

♥️8月12日木曜日♥️オレンジヘナはトリートメントの役割をするそうです。ヘナ染めは、オレンジのあと、色味を調整するため、インディコなどをブレンドしたダークブラウン系で染めます。髪が艶々になりました✨①オレンジヘナ🧡ヨーグルトとぬるま湯で溶き...

🤍10月13日水曜日🤍https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others↑詳しい商品はこちらをコピーして検索してくださいねコントレックスもエビア...

＼野菜生活１００スムージー／◎豆乳バナナMIXやっぱりこのシリーズは美味しい🤤飲みすぎると飽きるからしばらくお休みしてたけど、置き換えダイエットで復活しました✌️💓豆乳バナナ🍌系のスムージーではいまのところ1番好きっ☺️💭腹持ちがすごく良い気...

🤍8月4日　木曜日🤍最近はとても暑いのでメイクをしていません。けれど⋯顔、デコルテまわり、肩、腕に下の3点を塗っています。おかげで艶々で光輝くように見えるので、助かっています💁🏻‍♀️💕マスクもしておりますから、ルージュもなしですが、まつ毛エ...

＼カゴメ　スムージー／◎きなこ&ナッツミルク109カロリー最近毎日走ってるのになぜか体重が増えていく😭😭😭😭😭笑いや、食べてるから(*◎ω◎) なので反省して今日のお昼はおてもやんちゃんの投稿を見て気になってたきなこ&ナッツミルクにしました！...

🤍10月13日水曜日🤍https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others↑詳しい商品はこちらをコピーして検索してくださいね洗えるヨガマットを探し...

✨便秘解消Food✨今回は便秘解消の為に私のルーティンを紹介します!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼(ϋ)/ファイブミニ食物繊維が1本に6,000mgも！おなかの調子を整えることが認められた特定保健用食品☆グレープ...

（🍹6月5日　日曜日🍹✨）✨梅シロップ作りました✨今年はお砂糖は極力使わないでバリムのブロッサムハニー1kg🍯蜂蜜を使うと梅が発酵しやすいのでリンゴ酢180ccを加えました。青梅はあくぬきしたあと綺麗に乾かしてヘタを取り今回は穴を開けずにじん...

🤍5月4日🤍✳︎✳︎#ジェルネイル　✨💅✳︎✳︎✨⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯#ネイルサロン初体験　✨#アートフォト　⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯#ポスター#お花のある暮らし#読書好き#本が好き#ポストカード#カード#ar...

♡10月17日♡（Sat.）💁🏻‍♀️アロマオイルと混ぜて香りいいハンドクリームに💕純石鹸で洗顔のあと、優しくタオルで覆って水気をとったら、プロペトをうす〜くうす〜く手のひらに広げて、お顔にパッティングするだけ✨#私のベストコスメ2020#シ...

＼野菜生活　スムージー／今回はWベリー&ヨーグルトmixこれも美味しい❤️飲むヨーグルトのベリー味！ってイメージでベリーもヨーグルトの味もちゃんとする！136カロリー☆1/2日分の野菜と食物繊維もとれてお肌にもよくて良い👀このシリーズほんとに...

🤍７月31日　日曜日🤍✨https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700172599003349↑こちらを使いました。コピーして検索してくださいませ。先日、Facebookの散策グループ例会で古民...

#renaTerra#OKIKAEONEsmoothie#オキカエワン画像投稿もしています❤️⏩https://lipscosme.com/posts/4187410renaTerraから発売されたダイエットに最適なスムージー🍌水で溶かした場...

腸活に良いスムージー🍌おいしいのでおすすめ！材料はこちらにのせます🎵▫️バナナ　半分▫️ほうれん草　1束▫️ハチミツ　大さじ１▫️きな粉小さじ１▫️プロテイン　8g▫️オーツミルク▫️氷1つ　（なしでも👌）ハチミツの甘さとオーツミルクの自然の...

最近飲み始めているエンナチュラルビューティベリースムージー20億個の乳酸菌が入っており、Mix酵素も入っています！！一食置き換えにもできます！私の場合、昨日とか食べ過ぎた日は次の日は、一食置き換えにしたりしてます！水に入れて、3〜4杯ぐらい入...

スムージーレシピアーモンドミルク　200mlプロテイン1人前　私はザプロのホワイトチョコ氷１５個ぐらいチョコチップカカオ100%　３～5gくらいバナナ半分#武内製薬#THEPROTEINホエイプロテイン#ホワイトチョコ風味#1kg#プロテイン...

お昼ご飯をhgmiに置き換えてカロリー調整🥰 水に溶かすだけで簡単にジュレができて、満腹感もあるし、さっぱりおいしいのっ😆👍 味はシャインマスカット、朝摘みオレンジの２種類があるよ✨ ガラクトオリゴ糖配合で健康にもダイエットにも最適😉 これな私でも続けられそう～💕

FRUVEGENaturalBeautySmoothie☆パインチアシード味最近甘いもの食べたい欲が凄くて好き放題食べていた結果、せっかく減ってきていた体重が戻ってしまったのでこれはまずいと、楽天でダイエットフードを調べていた時になかなか評価...

✔️こだわりの国産にんじんを使用 北海道産の紫にんじんと千葉県産の赤橙色にんじんピューレを絶妙なバランスでブレンド ✔️ にんじん由来のポリフェノール含有 紫にんじんに豊富なポリフェノールを1缶あたり375mg（赤ワイン1杯相当）を含有 ✍️実際に飲んでみて すごく濃ゆい紫色をしたスムージーです。 サラッとしているけど、人参のすりつぶしピューレがたっぷり入って飲みごたえあり🙆‍♀️

◯野菜生活１００スムージー　豆乳バナナMIX最近本気ダイエット中で、毎日1回はYouTubeのたけわきまりなチャンネルの痩せるダンス動画を見て汗をかいてるのですがそれだけではどうも体重が落ちなくて😭😭断乳もしたので最近また朝食はこちらのスムー...

8月14日からダイエット✊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日からダイエットします🥺中途半端な万年ダイエッターですが、昨日家族で撮った写真の自分を見て落ち込みました。。。6月、骨格🦴診断を受けました。ストレートタイプ...

❁︎❁︎❁︎すっきりレッドスムージーを飲み始めて5日目❁︎体重にそんなに変わりはないものの1ついい事がありました❁︎❁︎✔お便秘さん改善👍💓❁︎❁︎いつもはぐっと力を入れないと出てきてはくれませんでしたが、すっと出てきてくれて思わず「へっ？」...

届いたー！！って事で以前健康を意識するのに飲んでいたものです。最近朝ご飯抜きが多いのと、健康的に痩せたいので、こちらを飲んでダイエットというより健康を意識していきたいと思います！！ちなみ以前別のチアシードを使っていたら、同じメーカーさんであっ...

絶対痩せる🔥💪(ง🔥Д🔥)今回の投稿は私のダイエット宣言です！！！！！実は私、ここ半年でめっちゃ太りました😭😭😭😭最近、太ったという自覚はあったんですが、ここまでとは😇太った。と実感してから体重計に乗るのが怖くなり、全然乗っていなかったんです...

カロリーも100kcalちょっとで罪悪感なく飲めるよ🍓 自分で作るとミキサー洗うのも面倒だし、フルーツが意外と高くて…😂 味はバナナの甘さとイチゴの甘酸っぱさがマッチしてて 美味しかったです💕

1⃣食事制限は無理にしないこと 逆にリバウンドします！ 2️⃣マッサージ カッサなどで、足をマッサージしたり！ 3️⃣運動 運動部の人は部活以外の運動はしなくていいと思います！！！筋肉太りなるかもですよ(><) 4️⃣モチベをあげる コレガチめに大事ですぅ！モチベ下がるとガサツな人とか、続かんくなります‎( •̥ࡇ•̥ )

（3月18日）木曜日意外に小さいです☺️髪が硬くて多いので全部入れようと思うと、後ろが少しぽこっとして、寝る時、首のあたりが気になります。被って寝た翌日は髪が柔らかくしなやかで、やはり効果はかなりあると思います😉⭐️⭐️⭐️#毎日ヘアケア#ナ...

息子が赤ちゃんから幼児期まで、サンホワイトを使っていましたが、私自身が手荒れや肌のかさつきを感じたとき、内科で処方していただいたのがプロペトです。肌断食をずっと続けているので、石鹸洗顔のあとはこちらです。#私のベストコスメ2020#シアバター...