ソフィ超熟睡更新日時： 2025.6.2

超熟睡ガード(R) 420
ソフィ|ソフィ超熟睡

Name: ソフィ 超熟睡 超熟睡ガード(R) 420
Brand: ソフィ
Rating: 4.37 (65 reviews)

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_#ソフィ#ソフィ超熟睡#超熟睡ガードR420使い切りです！42センチは私には長かったー！フィット感は⭕️でした。────────────#生理用ナプキン　#ドラフト購入品
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安かったので買ってみました！つけ心地は、フィット感があり量が多いときに使ったのですが漏れることもなく上等でした！！私は横を向いて寝るのですが夜も一切漏れることなく朝を迎えられたので、こちらの商品、大変優秀です！！ナプキン何買おうか迷っている方ぜひ試してみてください！#ソフィ#ソフィ超熟睡#420#ディファイン総選挙
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生理痛、辛いですよね。生活習慣を改善すると少しは、軽減するかもしれません。生理痛を楽にする方法を調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅規則正しい生活生理を引き起こす女性ホルモンの分泌は、生活のリズムの乱れに影響を受けやすいです。分泌が乱れると、生理痛だけでなく、さまざまな生理トラブルの原因にもなります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅冷えに注意する体が冷えると血行が悪くなり、生理痛を悪化させる原因になります。素足にミニスカートといったような服装や、ガードルなどの体を締め付ける服装はあまりよくありません。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅お風呂お風呂は温かめのお湯にゆっくりとつかるようにしましょう。10～15分入っているうちに、体の中からポカポカしてくるような温度がいいですね。定期的に運動する✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅運動運動も、血行を改善するので生理痛対策に有効です。ストレッチや歩く程度でも、無理のない範囲で続けることが大切です。たとえば通勤のときに一駅手前で降りて歩くとか、お風呂上りにストレッチをするなど、できることから始めましょう。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅食べ物や飲み物に気をつける食品によっては、痛みや不快な症状を悪化させる可能性があります。たとえば砂糖の摂りすぎはイライラや情緒不安定の原因になります。✅甘いものを控えるケーキやチョコレートなど脂肪分の多い食品も、ホルモンの代謝に関わる肝臓の機能を低下させるので気をつけましょう。✅取りたい食品また生理中は体を冷やさないよう、冷たいものは避けましょう。ビタミンEを多く含む食品や、生姜、ネギなどの香味野菜は血行促進が期待できます。またハーブティなどで、体の中から温めるのもいいでしょう。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼その他も🩵体を温める🩵体を締めつけない服装🩵軽いストレッチをする🩵アロマテラピーなどでリラックス🩵ツボを押すなどもあるようです。参考になれば。わたしは、量が多いのですが、ナプキンは、安心タイプや薄タイプなど種類をたくさん持っていて日にあわせて使います。薄いタイプは、特売のものは漏れやすい気がするので少し高めを買いますがでっかいタイプは安いときにまとめて買います。自分がいろいろ買っていて安心感のある好きなナプキンを貼っておきますね。大きいタイプは二日目と寝る時に使います。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵📎ライターの私の読み応えある人気記事ぜひ、一緒に知的美人目指しましょう！✅お葬式メイクhttps://lipscosme.com/posts/7043849?_t=zLqY&_r=dppvMZ✅パーソナルカラー別🩵魅力的な特徴https://lipscosme.com/posts/7072713?_t=zLqY&_r=dppvMZ✅痛みでわかる悪いとこ「足ツボ」https://lipscosme.com/posts/7043743?_t=zLqY&_r=dppvMZ✅脚やせする4つのポイントhttps://lipscosme.com/posts/7056449?_t=zLqY&_r=dppvMZ✅おっぱいを大きくしよう（育乳ニュース）https://lipscosme.com/posts/6992476?_t=zLqY&_r=dppvMZ#デリケートゾーン#夜用#ボディケア#神コスパアイテム#持ち運び#ナプキン#生理痛#ソフィ#ソフィ超熟睡#超熟睡ガードロリエ#スリムガード#多い昼～ふつうの日用羽つき２８コ入#エリエール#エリス朝まで超安心360羽つき#デリケート#むくみケア術を教えて
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商品詳細情報ソフィ超熟睡超熟睡ガード(R) 420

ブランド名: ソフィ

ランキングIN: オールインワン化粧品ランキング第62位

容量・参考価格: オープン価格

取扱店舗: 近くのソフィ取扱店舗はこちら

メーカー名: ユニ・チャーム

発売日: 2015/03/27

カテゴリ: 日用品 > 生理用品・ナプキン・タンポン > ナプキン

色: 超熟睡ガード(R) 420

JANコード: 4903111378906

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