みぃ on LIPS 「皆さん こんにちは高1のみぃです！ ..」

こんにちは！やっぱりまずはスタイルが1番！と、いうことで今回はダイエットについてお話しします！👏私は身長164㎝体重58〜9キロです笑坂道アイドルになるには程遠い体重😭😭なので50キロきることを目指してダイエットしています💪1ヶ月に1.25キ...

⭐️記録１⭐️２０２０年の目標として、痩せたい❗️と思ってダイエットをはじめました。私は産後太りで体重が戻らなくなってしまい…さらにストレスで食に走り…６０キロになってしまい決意しました…❗️痩せたい❗️⭐️データ⭐️身長　１６３センチ体重　...

こんにちは現役陸上部です！最近情緒不安定というか、何事にもやる気が出ず、お菓子、菓子パン、アイスを食べまくっていましたw他にも、筋トレを1週間しなかったり、学校，部活から帰って来てからずーっとダラダラしていたり、極めつきにはお祭りでお腹が痛く...

○痩せます！！🔥👊🏻○そんな決意をさせてくれたのは、友達👧でした。飽き性で、続かず途中でやめてしまう私今まで何度も友達の前で「痩せる」と宣言してきました。ですが、その時は痩せてやる！！🔥👊🏻と思っても食欲に負け、家に帰ると結局食べてしまいます...

⭐️記録１３⭐️体重と運動などの記録。３月３日…体重５４．８キロ手首、腰を仕事で痛めたので食事制限で…３月４日…体重５４．７キロ足上げ腹筋２０回、足パカ２０回、プランク２０回、足浮かせたまま腰捻り１００回３月５日…体重５４．８キロ残業のため筋...

こんばんは☁︎︎*ゆあですゴールデンウィークという長い休みを有効活用して、私は#ダイエットします!!!✄✄《やる事》○縄跳び(1日10分を目標に!!!)○ジョギング＆ウォーキング🏃🚶‍♀️(1キロずつ)○炭水化物の量を減らす⤵️(夜は出来れば...

連続投稿失礼します！4月からストレスや食生活で女の子の日が来なくて、放置していたのですがさすがに大学生で安定しないのはまずいだろうと産婦人科に行きました。結果病名は伏せますが私には男性ホルモンが多く、卵巣にたくさん排卵されてない卵胞が溜まって...

今回はダイエットの運動についてお話していきたいと思います。まず、この投稿では、ダイエットでよく耳にする有酸素運動と筋トレについてお話していくのですが、みなさん人それぞれ自分に合った運動等のバランスというものがあります。そして、私の体験を踏まえ...