yuma on LIPS 「ゆあですゴールデンウィークという長い休みを有効活用して、..」

投稿日：2019年04月27日

こんばんは☁︎︎* ゆあですゴールデンウィークという長い休みを有効活用して、私は#ダイエットします!!! ✄－－－－－－－－－－－－－－✄ 《やる事》 ○縄跳び (1日10分を目標に!!!) ○ジョギング＆ウォーキング🏃🚶‍♀️ (1キロずつ) ○炭水化物の量を減らす⤵️ (夜は出来れば抜く) ○お菓子＆ジュース禁止🙅🏻❌ (カカオ70%のチョコはOK☺︎︎︎︎) ○脚やせの筋トレ (スマホいじってる時はずっとやる!) ○マッサージ (お風呂上がりに!) ○毎日体重を測る (朝起きて、夜寝る前に2回測る!) 以上の事を10日間やってみます!!! 諦めないで継続する事が大切だと思うので、頑張ります!!! 43キロから何キロになるか楽しみです!!! 10日後に結果を投稿します! いい結果を望む😳💕 もし#ＧＷ中にダイエット頑張ろうと思っている方がいたら一緒に頑張りましょう!!!✨ コメントくれたらめっちゃ嬉しいです!!! #ダイエット #公開ダイエット～追記～最近物欲がやばくてですね(どうでもよ。) このままじゃ破産するので、「1キロ痩せたら700円分の物を買っていい」って言うルールを自分の中で作りました! ダイエット成功させて欲しいもの手に入ったら達成感凄いと思うので、頑張ります!✨

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yuma

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このクチコミのコメント

🍇ぶどう🌈私もGW中に痩せます！今日はかったら2ヶ月前くらいから2キロくらい増えてたんです((((；ﾟДﾟ))))))) 頑張りましょう(*≧∀≦*)
2019.04.27
- yuma@twinkle_glow_6d7コメントありがとうございます! ダイエット絶対成功させましょう!!!✨
  2019.04.27
kanon何キロ痩せましたか？
2019.06.20