サンカット®・アリィーの日焼け止め・UVケアを使った口コミ -❀ SPFとPAって何が違うの？ ❀

❀ SPFとPAって何が違うの？ ❀ 𓂃 日焼け止めを選ぶときに知っておきたいこと𓂃 今回は、日焼け止めや化粧下地などに書いてある「SPF」と「PA」についてまとめてみました☀️♡ 日焼け止めを選ぶときに、「SPF50+」「PA++++」という表示をよく見かけますよね𓈒𓏸 数字が大きいものを選べばいいのかな？と思うこともあるけど、実はSPFとPAでは防ぐ紫外線の種類が違うんです◎ まずは、それぞれどんな意味なのか見ていきましょう𓂃𓈒𓏸 ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ そもそも紫外線って？ ❀ 紫外線にはいくつか種類がありますが、日焼け止めを選ぶときに特に知っておきたいのがUV-AとUV-Bです☀️ どちらも肌に影響する紫外線だけど、肌への届き方や働きが少し違います𓈒𓏸 UV-Bは、肌が赤くなったり、いわゆる「日焼け」を起こしたりする原因になる紫外線。 一方のUV-Aは、UV-Bよりも肌の奥まで届きやすく、長い時間浴びることで肌のハリや弾力に関わる変化の原因のひとつになります。 そこで登場するのが「SPF」と「PA」なんです◎ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ SPFとは？ ❀ SPFは、主にUV-Bに対する防止効果の目安です𓂃𓈒𓏸 「SPF30」「SPF50」「SPF50+」など、数字で表示されています。 基本的に、数字が大きいほどUV-Bを防ぐ効果が高いことを表しています◎ ここで注意したいのが、「SPF50＝50時間効果が続く」という意味ではないこと！ SPFは「何時間日焼け止めが効くか」を表している数字ではなく、UV-Bによって肌が赤くなるのをどの程度防げるかを示す目安です𓈒𓏸 なので、SPFの数字だけを見て「これなら一日中大丈夫！」と思わないようにすることが大切です。 汗をかいたり、服やタオルなどでこすれたりすると日焼け止めが落ちることもあるので、必要に応じて塗り直しましょう◎ ❀ PAとは？ ❀ PAは、主にUV-Aに対する防止効果の目安です𓂃𓈒𓏸 SPFが数字で表示されるのに対して、PAは「+」の数で表されています。 「PA+」から「PA++++」まであり、「+」が多いほどUV-Aに対する防止効果が高いという意味です◎ UV-Aは肌の奥まで届きやすい紫外線なので、日焼けだけでなく、長期的な紫外線対策を考えるうえでも意識しておきたいポイント。 なので、日焼け止めを選ぶときはSPFだけを見るのではなく、PAも一緒にチェックしてみてください♡ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ SPFとPAの違いを簡単に覚えるなら？ ❀ SPF → 主にUV-Bを防ぐ目安 🌞 肌が赤くなったり、日焼けしたりする原因になるUV-Bへの防止効果を表しています。 PA → 主にUV-Aを防ぐ目安 ☀️ 肌の奥まで届きやすいUV-Aへの防止効果を表しています。 つまり、 SPF ＝ UV-B PA ＝ UV-A と覚えると簡単です◎ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ じゃあ、SPF・PAはどう選べばいい？ ❀ ここまで見ると、「じゃあSPF50+・PA++++を選べば一番いいの？」と思いますよね👀 でも、必ずしも一番数値が高いものを選べばいいというわけではありません。 大切なのは、どこで使うのか、どのくらい外にいるのか、水に濡れるのかなど、その日のシーンに合わせて選ぶことです𓈒𓏸 🏠 普段の生活 通学や買い物など、日常的に使う場合は、毎日無理なく使えるものを選ぶのがおすすめ♡ 日焼け止めは一度塗って終わりではなく、汗やこすれなどで落ちることもあるので、毎日続けやすい使い心地かどうかも大切なポイントです◎ 🌳 外で長時間過ごすとき 公園で遊んだり、スポーツをしたり、長時間外で過ごしたりする日は、紫外線を浴びる時間も長くなります☀️ そんなときは、日常生活よりも紫外線防止効果の高いものを選ぶなど、シーンに合わせて対策するのがおすすめです𓂃𓈒𓏸 🏖️ 海・プール・レジャー 海やプールなど、水に濡れる場面では、SPFやPAだけではなくUV耐水性の表示もチェックしてみてね◎ 水や汗で日焼け止めが落ちてしまうこともあるので、使用方法を確認して、必要に応じて塗り直すことも大切です♡ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 日焼け止めは「塗り方」も大切 ❀ せっかく自分に合った日焼け止めを選んでも、塗る量が少なかったり、塗り忘れがあったりすると、十分な紫外線対策ができないことがあります𓈒𓏸 顔だけでなく、首や耳、手の甲など、日光が当たりやすい部分も忘れずに◎ また、汗をかいたり、水に濡れたり、タオルで拭いたりしたあとは、日焼け止めが落ちている可能性があるので、必要に応じて塗り直しましょう☀️ 「朝に一回塗ったから大丈夫！」ではなく、その日の過ごし方に合わせて塗り直すことも紫外線対策のポイントです♡ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ まとめ ❀ SPFとPAは、どちらも日焼け止めを選ぶときに大切な表示だけど、それぞれ意味が違います𓂃𓈒𓏸 SPF → 主にUV-Bへの防止効果 PA → 主にUV-Aへの防止効果 SPFは数字、PAは「+」の数で防止効果の目安が表示されています◎ そして、日焼け止めは「数値が高いものを選べばOK」ではなく、普段の生活・長時間の外出・海やプールなど、使うシーンに合わせて選ぶことが大切♡ さらに、汗や水、こすれなどで落ちることもあるので、必要に応じて塗り直すことも忘れずに𓈒𓏸 これから日焼け止めを選ぶときは、ぜひ「SPF」と「PA」の両方をチェックして、自分の生活スタイルに合ったものを選んでみてね☀️♡