가호 on LIPS 「今回はダイエット編です！アドバイスやこれはいけんやろというもの..」

疲労回復、冷え性に‼️話題のタブレット型重炭酸*入浴剤🛁 『薬用バスエイド』は、湯船のお湯を中性にすることで、炭酸ガスを重炭酸イオンに変化させ、お湯にしっかり溶け込んで長時間効果を持続するんだって。 『薬用バスエイド』を初めて湯船入れた日、そのことを知らなかった夫が、「なんか今日はお風呂上がりにいつまでもほかほかするけど、何かした？」と言ったくらい🤭。

腹筋、スクワット インナーマッスルが鍛え足りないということもあるのだとか！ 少しづつやっていけば、無理なく効果がでます！ 気分も良くなります 口ゴボ直しトレーニング ユーチューブの動画を見て直しています 姿勢を良くする 美人な人でももったいないことになります！ 健康にもいいですし、猫背を直すのはおすすめです ながらスマホをやめる 顔がたるんでるのを自覚します 健康的＝かわいいだとおもってます

こんちは!!!アポロでっす💞今回は初めて投稿したものに書かれてある筋トレの詳しいやり方を紹介します！誰かのお役に立てたらな(•ᴗ•)*♪まず1つ目は、プランク！プランクとは2枚目の画像(上)のような体制になり、キープすることです。私は70秒で...

はじめまして！フルーツです。実は今ダイエットをしていて、50キロから45キロに減ったんですけど、太ももが全然細くなれなくてどうしたらいいかアドバイスください‼︎。（私がしたダイエットは🍒の所にあります。）🍒・ご飯食べるときに出来るだけ噛むよう...

初投稿失礼します🙇‍♀️여러분안녕하새요〜！！asuです！私が3ヶ月で10kg落とした方法を教えていきたいと思います♡まず食事関係で無理はしないこと！これシンプルだけどすごく大切なんです！！無理をしてしまうとリバウンドの可能性が高くなるのでや...

口を閉じた状態で舌で歯茎を舐め回すやつです笑 どんなにめんどくさくてもこれだけは毎日してました。これが個人的に1番効果がありました 歯軋りを止める→歯軋りをするとエラが発達しやすいです。 顔痩せの土台のために全身痩せるのは大事だと思います！ 私は毎日同じトレーニングだと飽きてしまっていたので、いろんな人の動画を見てまねしていました

こんにちは！🦙🤍🕊ﾃﾞｽｯ。今回は2週間で2キロぐらい痩せた激ゆるダイエット(？)を紹介します！まず食事ですが、あまり気にしませんでした！笑というのも、全然気にしない訳ではなくて、おなかいっぱいにしないように意識しました🧸💭間食も、友達と遊ぶ...

初投稿✏️こんにちは！部活を引退してかなり経って、お腹に脂肪がついてきてしまったこの頃に実施！太ももが筋肉と脂肪で太いのが悩み…とりあえず、頑張ります！夏休み開始してから結構経っちゃいましたが、夏休み終わるまでの間、短期間ダイエットをしようと...

初めまして！！涼香(偽名(ﾟдﾟ))です！！これから、よろしくお願いします！✂︎--------キリトリ-----------私は、足が太いです！！(´•·̫•`)なのでひとつでもコンプレックス解消！！ということで、ダイエット＆脚やせを宣言し...

#初心者メイク#はじめての投稿中3のアイメイク！ナチュラルを意識このメイクで気をつけたのは自分つり目なのでなるべくタレ目やけどたれすぎないを意識しました！涙袋の目じり側にアイブロウパウダーでラインを描き、少しでもでかくなるようにしました結構濃...

ずーっと痩せよう痩せようって言うだけ言って全然実行できてなかった…💦💦ほんとアホすぎLIPSで頑張ってる人たくさん見たり、インスタとかでも可愛い人はみんなスラッとしてて…今日たくさんコスメ買ってきて色々やったら痩せてたらなんかもっといい感じな...

☁️ダイエット内容について☁️(女子力つけよう大作戦も並行してやります)毎日続けられるよう努力！！なまけないで三日坊主は禁止！！皆さん共に頑張りませんか！！！！☀️morning🌱①二度寝をしない🛏②朝ごはんをきちんと食べる🍴③起きてからすぐ...