• なむ on LIPS 「初投稿です。なむと申します🙌今回紹介したいのは、つるぺた火サス..」(1枚目)
  • なむ on LIPS 「初投稿です。なむと申します🙌今回紹介したいのは、つるぺた火サス..」(1枚目)
アプリでサクサク読む

なむ on LIPS 「初投稿です。なむと申します🙌 今回紹介したいのは、つるぺた火サ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

初投稿です。なむと申します🙌 今回紹介したいのは、つるぺた火サス状態だった私の胸がシャツのボタンパツパツになるまで成長した方法です! だいたいはツボ押しと胸周りのぜい肉を寄せ集めるマッサージをしてます。 〜ツボ押し編〜 ①脇とバストトップを結んだあたりを10回ほど指で押す ②乳輪の下あたりを10回ほど指で押す わかりづらかったらご自分で調べていただいた方が良いと思います🙇‍♂️ 〜マッサージ編〜 ①体の側面のあたりから胸の横まで手で全力でお肉を流す(片方ずつ) ②デコルテラインを鎖骨にそって肩から小刻みに体の中心までさする(これも片方ずつ) これをお風呂の中で温まりながらやるだけでだいぶ違うと思います! ですが……大きくなる胸を支えるためには筋トレも必要なんです😔 嫌だなーって思っちゃいますよね。でも少しやるだけで徐々にバストアップして行きます! 〜筋トレ編〜 ①腕立て伏せを10回やる でもやり方を間違えると腕が太くなっちゃうので気をつけてやることが大事です! point 腕をつく位置は肩幅より少し広く! これに気をつけるだけでOKです👌 ちなみに私は文化部で運動大嫌いなので筋力がさほどありませんでしたが、もっと出来るよ!と言う方はぜひ頑張ってみてください! ②ゴムチューブを20回引っ張る ゴムチューブは100均でも売ってます。これは楽しくて続けられました!毎日弓道部気分です😉 たまにチューブを後ろに回して肩のストレッチもやってます。 ツボ押しとマッサージはほぼ毎日、筋トレは2日に1回くらいで続けました。 最近久しぶりに会った友達に 「あれ?前よりまたおっきくなってない?」と言われちゃいました☺️ Aカップ未満だった私も今はDカップです。 このくらいがいいなーと思って最近は筋トレだけにしてます。筋トレはやっておかないと胸が垂れてきちゃうそうなので…😭😭 ここまでお付き合いいただきありがとうございました!皆さんのお胸が大きくなることを願ってます👏👏 #はじめての投稿 #バストアップ #はじめての投稿

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年05月24日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています