lily on LIPS 「12/24 45.1kgだった。 ..」

ダイエット【12日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

７日目63.8kg(－0.5kg)７日目なのでダイエットはじめてから１週間たちました。１週間で1.9kg減りました！他の投稿されてる方で五キロ痩せられた方もいますが、私はズボラ人間なので自分の中では1.9kgは結構すごいですww運動しなくても食べ物を食べ過ぎないようにしたら多分痩せると思います(まだデブな私が言えることじゃないです💦ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(;＞_＜;)ダイエットされてる方一緒に頑張りましょう！#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット一緒に頑張りましょう#痩せる

ダイエット【3日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【2日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主で直ぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【2日目】身長：163cm体重：66.2kg(前日比：-0.4kg)(目標:まずは60kg)...

今日、内定先で健康診断がありました！体重減っていて最高に嬉しかったので報告です！前回の投稿から期間が空いてしまいました😅12/23の記録です！身長156.4センチ体重53.1キロ（前回の投稿からマイナス0.8キロほど）最近は、53キロをウロウロして、たまーに54キロになるくらいです！先月は54キロ台をウロウロしていたのですが、12月に入って53キロ台になって嬉しいです！ですが、、、、明日はクリスマスイブ、、明後日はクリスマス、、そしてお正月、、、、たくさん食べてしまうイベントが続くのでちょっと太るのはしょうがないですね、、そこはもう割り切って楽しみます！そのあとはちゃんとダイエット頑張ります！

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

断食ダイエットに挫折して数ヶ月…。今回ばかりは確実に痩せたいので『プロテインダイエット』をしてみようと思います！1週間チャレンジ🏃‍♀️💨profile20歳/150cm/48～50kg・太りやすく痩せやすい体質・低血圧持ちです💦目標体重44kgダイエット期間11月14日(木)～11月21日(木)添付は昨日の夜に測ったものです。今朝は体重49.25kg体脂肪率29.00％でした！これから11月21日(木)までこちらで経過を記録していきたいと思います頑張ります🌷#ダイエット#雑談#プロテイン#DHC#プロテインダイエット#ダイエット記録⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱♡。

【21.1.30】身長：150.5体重：45.3前回との差：+0.1【食べたお菓子】・GODIVAのキャラメルチョコレート×143kcal・他はガム、蒟蒻ゼリーetc…(自分的にはお菓子に含めないもの)合計：43kcal【運動】・腕立て伏せ×10回・プランク×10秒・ダンス×1時間30分今日は全然食べなかった！！！明日いい感じに体重減ってくれると嬉しいなーん望み通りにはいかないと思うけれど…#ダイエット#ダイエット記録

【ダイエット記録✨】昨日投稿できなくてごめんね🙏💦～昨日の体重～41.45㎏やったー！体重が減ってる✨✨ここ数日お菓子なしで頑張ったかいがありました！～今日の体重～42.30……ん？何があった？めっちゃ増えてる😭ダイエット頑張ろ、、、今日はここまで最後までみて下さりありがとうございました✨❤＆👤＆💬＆📎本当にありがとうございます✨✨ではまた次の投稿でバイバーイ(*^-^)ﾉ#ダイエット記録

エリザベスです！あー、ちょっと太っちゃいました。。。5日間寮に帰ってて久しぶりに友達に会ってたのでダイエットのことは忘れてましたって言うのが、言い訳です。。。残りの2日間はダンス踊ったりとかして頑張ったんですけどダメでした〜今日から切り替えて頑張りたいと思います！今週は特に遊ぶ予定とか何も無いので今週は50kgきりたいと思います！#ダイエット#ダイエット記録#食事制限#運動#太もも痩せ#痩せるぞっ#目指せ40kg台

ruuです!もう今日で3月も終わって明日からは4月ですね🌸コロナの影響があるとはいえ、そのうち新学期も始まるしそろそろ痩せなきゃいけないのでは…？しかも約3週間後には誕生日、痩せられないまま歳を取るのは嫌すぎる…😱というわけで、ダイエットはじめてみようと思います🙋‍♀️今回は誕生日までの3週間(4/1〜4/21)頑張ってみようと思いますので、よろしくお願いします！🙇‍♀️✿やること✿･『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』という本の基本エクササイズ1〜5を毎日2セット行う･水分を1日1.5Lを目標に摂る(水かお茶のみ)･毎日体重を測る(時間帯は毎日同じにする)...