LIPS月間トレンド賞2026年1月
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《スキンケア方法》スキンプロテクトベース<皮脂くずれ防止> 超オイリー肌用|プリマヴィスタの使い方・効果 -【垢抜け】鼻横の影・凹み撃退方法

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【垢抜け】鼻横の影・凹み撃退方法 「小鼻の横の凹みのせいで盛れない😖」 「ほうれい線部分に影ができて疲れて見える…」 今回は、厄介な“鼻横の影・凹み”の撃退方法をまとめていきます。 鼻横の凹みの改善方法としてはヒアルロン酸注入や脂肪注入といった美容施術が有名ですが、ここではマッサージやスキンケア、メイクで鼻横の凹みを撃退する方法を紹介します。 自力で治すのは難しいといわれていますが、目立ちにくくする方法はあります。美容施術に手を出せない方や学生さんは要チェック‼️ 《はじめに》鼻横の凹みが目立つ原因は? ①骨格によるもの →小鼻の土台となっている骨の高さが低い場合、鼻横に凹みができやすくなります。 「結局生まれつきの要素か...」って思った人はちょっと待って!スキンケアとメイク次第で目立ちにくくすることはできる💪🏻 ②頬に脂肪・筋肉が多い →頬の脂肪や筋肉に厚みがあると、頬部分と小鼻まわりの高低差ができてくぼみや凹みに見えることがあります。 ③老化による皮膚のたるみ →老化によって頬の皮膚がたるむことで鼻横に影ができ、くぼみが目立っている場合。 《鼻横の凹み撃退方法》 📍トレーニング・マッサージ ①頬の筋肉をほぐす 1.口をすぼめる 2.指の第2関節を鼻横の頬肉に当てて1分間グリグリ ⚠️頬肉に当ててグリグリ押すだけ!左右縦横にスライドさせて引っ張るとシワやたるみに繋がるので注意! ②顔痩せ(脂肪撃退) ・有酸素運動で脂肪燃焼 無酸素運動の後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果がアップ! ・スナック菓子、ジュース禁止 ・ツボ押し 顴髎(けんりょう)は顔のむくみ、たるみ、シワに◎ほうれい線が気になる人におすすめ! ③浮腫解消 →浮腫のせいで凹みが目立つこともあります。塩分の摂りすぎに注意、カリウムを多く含む食べ物を積極的に食べる(バナナ・アボカドなど)のがおすすめ。 即効性があるのは耳のマッサージ↓↓↓ 1.耳をつまんで1分間まわす 2.反対側へ1分間つまんでまわす 3.耳たぶの後ろのくぼみ(痛気持ちいい部分)をグッと押す(30秒くらい) ④姿勢の改善 → 長時間同じ姿勢でいたり、スマホによる下向き姿勢が続くと血流やリンパの流れが悪化し、顔の浮腫につながります。また、顔の脂肪がつきやすくなったりたるみを悪化させる原因にもなります。 姿勢改善のポイント↓↓↓ ・首を後ろに(スマホ首NG) ・顎を引きすぎない ・肩甲骨を閉じるように ・椅子に座る時は浅く、背もたれは使わない 📍スキンケア ①紫外線対策 →皮膚の老化はほとんどが紫外線によるものといわれています😖 紫外線ダメージによって皮膚のコラーゲンが減少すると、ハリや弾力が低下してたるみが生じます。将来のたるみやシワを作らないためにも今から紫外線対策をしっかりと行うのが◎ ②保湿 →乾燥していると肌キメが乱れて肌がくすんで見えます。影になりやすい鼻周りもしっかりと保湿することでくすみによる凹み部分の目立ちを防ぎましょう🙌🏻 ハリ・弾力ケア系の美容液やクリームを取り入れるのもおすすめです。私はアイクリームをほうれい線部分にも塗っています。肌が保湿されてふっくらするのでおすすめです! 📍メイクのポイント ①ファンデは厚塗りNG →崩れてヨレると汚く見えるポイントに😖 ファンデが溜まりやすい小鼻まわりは薄く重ねる程度でOK ②ハイライトで影を飛ばす →微細なパールが入ったハイライトや明るめのコンシーラーを使って凹みに入る影を飛ばす! マットとパールの中間くらいのハイライトやパウダーを使うのがコツ。 小鼻の赤みも同時にカバーできる◎ 溜まらないように薄くのせてカバーするのがポイント。 ③テカリを抑える →皮脂によるテカリで鼻横の凹凸が目立つ! 凹みが気になる部分は微細なパールで影を飛ばして、テカリはパウダーや下地でしっかり防止するのがおすすめ。 《まとめ》 鼻横の影や凹みは骨格だから仕方ないと思いがちですが、 📍マッサージや生活習慣の改善 📍保湿・ハリを意識したスキンケア 📍影を飛ばすメイク などの工夫で目立ちにくくすることは可能! 毎日のちょっとした積み重ねが将来の肌や顔にも関わってきます! ぜひ今日から取り入れてみてください🙌🏻 #垢抜け #垢抜ける方法 #小鼻 #鼻 #スキンケア #メイク

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粉質はしっとりしています。 肌馴染みが良くて浮きすぎることなく 使いやすかったです。

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仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡

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サラリとみずみずしい使用感で 決してわざとらしくならない色づき。

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プードルコンパクトエサンシエルn

12,100円
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NARS

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粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える!

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エレガンス ラ プードル オートニュアンス リクスィーズ

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とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥

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微細なパール入りでツヤっと仕上がりとても可愛い!!!ギラギラした仕上がりにならないのも🙆‍♀️

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パケが薄くて携帯しても嵩張らなくて良き✨ そして見た目もかわいい✨

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Elégance

エレガンス アティミエル ヴェール

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魅了する光というだけあってもう艶感がすんごぃ…!!

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Dior

ディオールスキン フォーエヴァー クチュール ルミナイザー

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ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢

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スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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リポソーム アドバンスト リペアセラム

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かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

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水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
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スキンケアランキング第43位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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ドクターケイ

Cコントロールリペアセラム

9,350円
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スキンケアランキング第41位

とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️

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ドクターケイ

ABC-Gリペアセラム

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ONE BY KOSE

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粉質はしっとりしています。 肌馴染みが良くて浮きすぎることなく 使いやすかったです。

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肌のキメを細かく見せてくれる大人気なプチプラハイライト!滲み出るようなツヤ感を演出

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日焼け止め・UVケアランキング第15位

とにかく軽〜い付け心地!するーっと伸びやすく、腕や足など広い範囲もスイスイ塗りやすい。

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス

968円
  • 評価 : VeryGood4.18
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日焼け止め・UVケアランキング第20位

潤い感がたっぷりでみずみずしい日焼け止めです🤍 軽い付け心地でさらっとぬれる

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ビオレ

UV アスリズム スキンプロテクトエッセンス

オープン価格
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日焼け止め・UVケアランキング第32位

ウォーターベースなのでさらっとスルスルお肌に塗れる。保湿成分で肌の乾燥を防ぐ!

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キュレル

潤浸保湿 UVエッセンス

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.05
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日焼け止め・UVケアランキング第36位

みずみずしいテクスチャー。 伸びが良く、肌馴染みが良い使い心地✨

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ビオレ

アクアリッチ フレッシュパウチ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.38
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日焼け止め・UVケアランキング第41位

空気に触れない上に片手で押し出せるから 外出先での塗り直しにもすごく便利です🫶🏻

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GIVENCHY

ソワン ノワール UV コンパクト

15,510円
  • 評価 : VeryGood4.17
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日焼け止め・UVケアランキング第42位

ファンデの崩れを抑えてくれて、日焼け止めの塗り直しもしなくていいから楽なの♫

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトローション(水層パック)

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.93
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日焼け止め・UVケアランキング第61位

まるで水のようなさらさらのテクスチャーで塗り広げたら素早く肌に馴染んで密着してくれます👏

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