LIPS月間トレンド賞2026年2月
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R&・DECORTÉ・Diorのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -暑い夏、動く気力もダイエットの気力もない…

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暑い夏、動く気力もダイエットの気力もない… そんなあなたにおすすめ!“ながら”でできる楽ちんダイエット法🍧✨ 毎日とにかく暑い…! 外に出るだけで汗だく、運動なんてムリムリ。 ダイエットしたい気持ちはあるのに、やる気が出ない…そんな日ってありますよね💭 でも、無理に頑張らなくても大丈夫! おうちの中で「ながら」でできる、楽ちんダイエット法を取り入れてみませんか? 今回は、体力ゼロでもOKなダイエット習慣をご紹介します! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛋1. 寝ながら脚パカ運動 ベッドやマットに寝転んで、両足を上に上げてパカパカ開くだけ! テレビを見ながら、YouTubeを見ながらでもできて、太もも&下腹にしっかり効く◎ 目安は1日30回×2セット。つらくない範囲でOK! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧊2. 冷たいお水をこまめに飲む 暑いからこそ、水分補給は超大事! 実は、冷たい水を飲むと体が温めようとして代謝がアップするんです✨ 食前にコップ1杯飲めば、満腹感で食べ過ぎ防止にも◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛀3. お風呂の中でリンパマッサージ シャワーだけで済ませがちな夏だけど、ぬるめのお湯にゆっくり浸かってリラックスを。 湯船でふくらはぎや太ももを優しくマッサージすると、むくみがスッキリ✨ 冷房で冷えがちな体にも◎ 余った化粧水などで、もみもみしてあげるのも◎ おすすめのスキンケア商品欄から見てね! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧘‍♀️4. 1日3分、ゆるストレッチ 朝起きたときや寝る前に気持ちいい~と思える程度のストレッチをしてみて。 呼吸を整えてリラックスできるうえに、じわっと汗もかけて代謝UP⤴ YouTubeで「寝たままストレッチ」と検索するとたくさん出てきます♪ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🍽5. よく噛んで、ゆっくり食べる 暑くて食欲がない時こそ、食べられる物をよく噛んでゆっくり食べることで、満腹感を得やすくなります。 特に豆腐や納豆、キムチなどの発酵食品&たんぱく質は夏ダイエットの味方! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡まとめ:ゆるっと続けるのがいちばん! 「ちゃんと運動しなきゃ」「痩せなきゃ」と思い詰めなくても、“ちょっとだけやってみる”の積み重ねが大切✨ この夏は、がんばりすぎずに楽しくゆるっとダイエット始めてみませんか?🍉💕 #夏の美ボディ計画

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テクスチャーがみずみずしいので、スッと肌になじみ気持ちいい使用感です。

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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
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サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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2,380円
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ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです!

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊

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コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで 満たされるような充実した使用感です。

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水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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ダルバ

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スキンケアランキング第1位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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ミノン

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なめらかなミルク状の美容液。するするとお肌に馴染んで、しっとりした使い心地。

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ダイブイン セラム

2,420円
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肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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サラサラとしたみずみずしいテクスチャーで軽くて心地よい使用感です。油分もなく肌にスーッと馴染んでとても使いやすい♪

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