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R&・DECORTÉ・Diorのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -暑い夏、動く気力もダイエットの気力もない…

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暑い夏、動く気力もダイエットの気力もない… そんなあなたにおすすめ!“ながら”でできる楽ちんダイエット法🍧✨ 毎日とにかく暑い…! 外に出るだけで汗だく、運動なんてムリムリ。 ダイエットしたい気持ちはあるのに、やる気が出ない…そんな日ってありますよね💭 でも、無理に頑張らなくても大丈夫! おうちの中で「ながら」でできる、楽ちんダイエット法を取り入れてみませんか? 今回は、体力ゼロでもOKなダイエット習慣をご紹介します! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛋1. 寝ながら脚パカ運動 ベッドやマットに寝転んで、両足を上に上げてパカパカ開くだけ! テレビを見ながら、YouTubeを見ながらでもできて、太もも&下腹にしっかり効く◎ 目安は1日30回×2セット。つらくない範囲でOK! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧊2. 冷たいお水をこまめに飲む 暑いからこそ、水分補給は超大事! 実は、冷たい水を飲むと体が温めようとして代謝がアップするんです✨ 食前にコップ1杯飲めば、満腹感で食べ過ぎ防止にも◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🛀3. お風呂の中でリンパマッサージ シャワーだけで済ませがちな夏だけど、ぬるめのお湯にゆっくり浸かってリラックスを。 湯船でふくらはぎや太ももを優しくマッサージすると、むくみがスッキリ✨ 冷房で冷えがちな体にも◎ 余った化粧水などで、もみもみしてあげるのも◎ おすすめのスキンケア商品欄から見てね! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧘‍♀️4. 1日3分、ゆるストレッチ 朝起きたときや寝る前に気持ちいい~と思える程度のストレッチをしてみて。 呼吸を整えてリラックスできるうえに、じわっと汗もかけて代謝UP⤴ YouTubeで「寝たままストレッチ」と検索するとたくさん出てきます♪ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🍽5. よく噛んで、ゆっくり食べる 暑くて食欲がない時こそ、食べられる物をよく噛んでゆっくり食べることで、満腹感を得やすくなります。 特に豆腐や納豆、キムチなどの発酵食品&たんぱく質は夏ダイエットの味方! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡まとめ:ゆるっと続けるのがいちばん! 「ちゃんと運動しなきゃ」「痩せなきゃ」と思い詰めなくても、“ちょっとだけやってみる”の積み重ねが大切✨ この夏は、がんばりすぎずに楽しくゆるっとダイエット始めてみませんか?🍉💕 #夏の美ボディ計画

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みずみずしく心地よい使用感で、シャバシャバとしたテクスチャーの化粧水。

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ほんの少しとろみ感があるけどみずみずしいよ!ぐんぐんなじんでいく。

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しっとり感がすごい増しました!相変わらずローズのいい香り、、

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テクスチャーがみずみずしいので、スッと肌になじみ気持ちいい使用感です。

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【テクスチャ】 トロミがある美容液で、肌馴染みが良いです。

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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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ダルバ

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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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ザ・タイムR アクア

6,050円
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サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

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優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい

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サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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748円
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とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

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スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
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かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.25
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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

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水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
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ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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ドクターケイ

ABC-Gリペアセラム

8,250円
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乳液のようにサラッとしたみずみずしいテクスチャーで伸びが良い◎エアレスポンプだから、最後まで衛生的に使えるのが嬉しい💗

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4,290円〜
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もっちりしっとりした使い心地が癖になる!

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すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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3,200円
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クリームよりこってりしてなくて、 どちらかというとすーっと伸びの良い エッセンスのようなテクスチャーでした◎

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
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