あびるん on LIPS 「一週間ガチダイエットします！！ ..」

ダイエット生活no.1目標体重はまずは50キロ代！！〜なぜダイエットを始めようと思ったか〜○顔、お腹、足などが細くなりたかったから○この前USJに行った時にコスプレイヤーさんたちを見て自分もしたくなったから三日坊主なので、とりあえず1週間は続...

ついにストレスも相まって、身長163、体重60キロになってしまいました。ここまでくると見た目ももう🐷です。可愛くない。もう手遅れですがキラキラした自分に戻るために頑張ります。決意表明させてください。目標は53キロです。1週間毎に更新します。テ...

3週間で２キロ近く落としました。食事制限一切なしです！！私は実家暮らしなのですが、親が何が何でも三食しっかり食べろ！！って人なので、食事制限できず、、、。ふつーにたべてました！！そしてやったことは！水を2リットル近く飲む！！！これ一番大事！！...

まりお。初投稿です気分で投稿していくのでいつ投稿するかはわかんないです🤔まだまだ初心者だけど最後まで見てってください！今回は、悩みに悩まされたダイエットについて紹介しますそれではどーぞっ！まず、ダイエットする前は外見のことなど考えず、好きなも...

4月13日ダイエット日記7日目体重54.4キロ(前日比－0.5）体脂肪率28.1%朝食シフォンケーキ1切れ昼食なし夕食キャベツスープ間食ムーンライトクッキー((´ºωº｀)ｷｬｰ）運動筋トレ30分こんばんは。ダイエット7日目です。今日でちょう...

初投稿！！今日からダイエットします！身長159センチ目標45キロ1週間で1キロを目標にやっていきます！#はじめての投稿...

あけましておめでとうございます🎍時間が過ぎるのが早いもんで毎回びっくりしております😳全然痩せる気配ないですが体重50キロ、体脂肪30をとりあえずの目標に頑張ります！○体重　54.1→54.0○体脂肪→33.8→36.3○結果体重　0.1kg↓...

○体重　54.0→53.5○体脂肪36.3→35.3○結果体重　0.5kg↓体脂肪1.0↓目標まで体重3.5キロ体脂肪5.3○良かった所・ひなチャンネルを行った（背中）○反省点・食事の栄養バランスを気をつける。#ダイエット記録#正月太り...

男女両方から愛される@小豆ちゃんみたいになりたい！！！そこで私はダイエットをすることを宣言します！@小豆ちゃんは42キロぐらいで私の何十倍も痩せているので近づけるようにダイエットをしようと思います！現在58.0キロ（（程遠い(´TωT｀)目標...

4月7日体重57.0キロ体脂肪率29.1%初めましてダイエット日記今日からスタートです。体重を公にして、記録をすることで、痩せようと思います。目標46キロ！！！！（身長161cm）毎日記録をしていきます！よろしくお願いします🙏🏻#はじめての投...

○体重　54.1→53.3○体脂肪33.8→34.9○結果体重　0.8kg↓体脂肪1.1↑目標まで体重3.3キロ体脂肪4.9○良かった所・ひなチャンネルを行った（全身ストレッチ）○反省点・ご飯&お菓子の食べ過ぎ・良く噛んで食べる#ダイエット#...

こんにちは！今日は私が約3週間で痩せた方法をまとめたのでぜひ見ていってください！👩🏻‍🎓①１つ目は毎日水を1L〜2L飲むことです！これは王道ですね！毎日水を飲むことで痩せるだけではなく、美肌効果に繋がります！②早寝早起きをすること！早く寝ると...