靈魄 on LIPS 「ダイエット生活 no.1 ..」

ついにストレスも相まって、身長163、体重60キロになってしまいました。ここまでくると見た目ももう🐷です。可愛くない。もう手遅れですがキラキラした自分に戻るために頑張ります。決意表明させてください。目標は53キロです。1週間毎に更新します。テ...

まりお。初投稿です気分で投稿していくのでいつ投稿するかはわかんないです🤔まだまだ初心者だけど最後まで見てってください！今回は、悩みに悩まされたダイエットについて紹介しますそれではどーぞっ！まず、ダイエットする前は外見のことなど考えず、好きなも...

久しぶりです。前の投稿は消しました。まだ、本気度が足りなかったみたいです。最近は色々ありまして、またたくさん食べてしまう毎日になりました。今月、18歳になったのを気に改めてダイエットしていきたいです。今度はゆっくり自分のペースでします。とりあ...

3週間で２キロ近く落としました。食事制限一切なしです！！私は実家暮らしなのですが、親が何が何でも三食しっかり食べろ！！って人なので、食事制限できず、、、。ふつーにたべてました！！そしてやったことは！水を2リットル近く飲む！！！これ一番大事！！...

ダイエット決意しました🧸💦高校から痩せたり太ったりを繰り返し今はピークの身長158cmの体重56kg…これはかなりヤバイ🐖中学生のときはあんなに細かったのに幻だったのか…と思うくらい💧−11kg45kgを目指して頑張ります🌱毎週投稿するので応...

我が5日で−1･5kg痩せた方法🔥※個人差はあるんでそこら辺は注意してください。ズボラでもできる。(我ができたから。)方法↓🤗🤗・ご飯はいつもの3分の2の分量で。(全く取らないのはNG。)・必ずマッサージをして。(顔周りも全身も)◀(これが面...

初めまして。『好きな人の為に頑張る専門学生(女)』です。私は子供の頃から肥満体型で、中学の頃はMAX103kgあった体重を何とか85kgまで落とし、そしてまたリバウンドをして95kgに…そして3ヶ月で無理なく6kg落とすことが出来た私のダイエ...

ダイエットを始めて1週間が経ちました！結論から言うと1.3kg痩せました✨嬉しい😊また、隙間がなかった太ももにすこーしだけ隙間が！！😳でもまだまだムチムチなので頑張ります…😭私はやっぱりランニングや筋トレなどは三日坊主でいつも続かないので食事...

ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では...

4月20日ダイエット日記14日目体重49.7（前前日比－2.1キロ）体脂肪率26.7%朝食なし朝食なし夕食なし間食クッキー（我慢できず）運動筋トレ20分こんばんは。ダイエット日記14日目です。今日でダイエットを初めて2週間、断食を始めて、5日...

初めまして！ｼﾞｭﾘ🐷です！今日で平成が終わってしまい、令和が始まるのでずっとしようしようと思ってしてなかったダイエットしたいと思います。今身長154.8㌢体重56㌔㌘目標身長155㌢（以上体重40~45㌔㌘三日坊主なので一緒にダイエットして...

~経過報告~4日目体重：52.5kg(-0.4kg)着々と減っていってるので、モチベも上がります👏今日は例のダンスを1時間踊ってみました！なぜか全然疲れないんですよね〜😳しかも、縄跳びのときよりも続けやすいというかなんというかー…(。'-')...