田中みな実になりたい on LIPS 「3週間で２キロ近く落としました。食事制限一切なしです！！私は実..」

明日はスーパームーン🌝#恋愛運　　が上がるそうです(*´艸)そんなわたしはある意味、非常事態宣言なうです(*T^T)157センチしか身長がないのにこないだ体重はかったら54キロありました。お腹ぽよんぽよん。　　これ、ほんま非常事態やでしかし😓(笑)というわけで、明日のスーパームーンと　非常事態にかけて(？)《《５月の６日までに46キロに戻すぞ！新しいわたしになるぞ！》》大作戦を、決行いたします！！好きな人にも会えません。これはコロナのせいです。#遠距離恋愛　なので、物理的にも倫理的にも会えない。会えるのは、早くて好きな人の誕生日の、来月の５日。そう、緊急事態宣言の終りがけのときですっ👍👍...

1日水2リットル※大切なのは常温の水にする・休日は朝食前に30分程度散歩・きのこはどれだけ食べてもok！・甘いものは適度に(週3)は食べる・ごはんは3食食べる・早寝する・YouTube見ながら宅トレ・お腹すいた時は純ココア飲む☕１ヶ月で1番痩せた時は7kgでした。短期間で痩せるのはあまりおすすめしませんが、これを半年続けてトータル27kg痩せました応援してます🔥157cm55kg⇉48kg、7kgを1ヶ月で落としたことあったけどそれだけでも　おすすめしない😅　お酒一切飲むのやめてお菓子食べるのやめて鶏むね肉やプロテインでタンパク質100gを毎日摂取して、炭水化物1日１食分しか取らなかった。