ネモ on LIPS 「⚠️長々と書いてあるけど単なるダイエット始めるからその日を覚え..」

24歳OLスキンケアオタクのおすすめ‪🌱‬PHSENSITIVECREAMピーエイチセンシティブクリーム高評価レビュー13万件＆リピート率No.1べたつかないのにしっとり保湿してくれる水分クリーム💖他のスキンケアに浮気しても結局これに戻ってる...

肌にのせてスポンジでぽんぽん馴染ませるとぽわっと内側から発色しているような、かわいいほっぺが出来上がるチーク。 一度に色づく感じではないので、足していくことで色の調整がしやすい🫶 保湿や角質ケアができる成分が入っているので、唇の乾燥を感じやすい私も安心して使えるリップでした💓 チーク・リップどちらもぽわっと発色するアイテムで、マットが得意ではない人も使いやすそう✨

炎症ニキビが0～2個程度に減らせた私のスキンケアを紹介します！ 私のニキビが改善したスキンケアは、「守りのスキンケア」です！！ 個人的にはキュレルの化粧水が非常におすすめです！セラミドが入って高保湿ですが、塗ったあとベタつきがなく、サラッとお肌に入っていく感覚です‼️

はじめまして。りさです＾＾最近ダイエット始めました。いつも続かないんで、辞めるとか言わんために投稿する事にしました！<やることリスト🐻‍❄️>・有酸素運動ダンス動画orランニング・無酸素運動筋トレ・食事制限お菓子は禁止！！(友達付き合いとかな...

・気になる部位を適度に引き締める ・有酸素運動や適度な食事制限 ・有酸素運動 7 割 筋トレ 3 割 ・上半身 ､ 肩周り ､ 胸周りの筋トレではなく お腹周りと二の腕の筋トレ !! 💪🏻 ・上半身と下半身のバランスが悪くなりがち！ ・見た目のバランスに気をつけて 👊🏻 ・ヒップ周りの筋トレを 取り入れるのがおすすめ ~ !!!! ・有酸素運動とくびれを作るヒップの筋トレ ・筋肉がつきやすく落ちやすいため タンパク質をたくさん摂るよう意識してみよう 🙌🏻

こんにちは！きむです☺︎今回は身長158㎝、体重53kgあった私が1ヶ月で46kgまで減量することができた方法を紹介します！👍ルール➀お菓子、ジュース禁止➁毎日必ず何かしらの運動をする➂食事制限じゃなくて食事改善➀についてですお菓子とジュース...

初投稿です。今回はダイエットについてお話していこうと思います。皆さんダイエットといえば何を思い浮かべますか？多くの方は食事制限を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし食事制限はやり方を間違えてしまえば太りやすい体型になってしまいます。また食...

はじめまして！高校生のるぅです☺︎今までは見る側だったのですが私も皆に可愛くなるための研究結果を見てもらいたい！と思い投稿しました！さっそく私が１ヶ月で５キロ落とした方法を紹介します最初にこのダイエットは食事制限＜運動という感じです«食事編»...

私はもともと体重が55キロでした。そしてダイエットの目標体重は45キロです！まだまだ途中ですが、１ヶ月で-5kgに成功した私の話を聞いてくれますか？？〜取り組んだこと～・食事制限・筋トレ(腹筋と太ももなど)・ダイエットアプリこの3つをしました...

初めまして！今日から美容に力入れる高校1年生の白米ダイスキ人間です🍚‪ꔛ‬さてさて第一回はダイエットっっっっ！！！まず私がダイエットしようと思った理由･･･①次に目標、期間、詳細･･･②最後にお知らせ･･･③この順序でお話していきます！🌼🌼🌼...

♡休校期間にダイエットを成功させたい！と思ってる女の子必見♡いっつもスマホを触りながらダラダラしたりしていることが多いこの私が！1週間で3kgも落とした！リバウンドなしのダイエット方法！（どうか成功しますように、、いや絶対できる、、、みんな頑...

皆さん、こんにちは！はじめまして！私は、こたと申します。春から高校生になります。憧れのJKになるために、ダイエットを決意いたしました。まずは、私の現状から。身長:159.4cm(目標は、160！あと4mm)体重:63.4kgあんま、明かしたく...