qk。 on LIPS 「 ♡休校期間にダイエットを成功させたい！と思ってる女の子必見♡ ..」

初めまして！初投稿なので不慣れな部分がありますが暖かい目でご覧下さい。47.9kg→→45.7kg（身長152cm）１ヶ月で－2kg！太りやすく痩せにくい私が１ヶ月で2kgも痩せれた方法をご紹介します✧♡♡♡まずはダイエットをしようと思った理...

こんにちは！何者です。今回はですね、私のこれからのダイエット計画について書いていきたいと思います。まずはですね、私の今の状況を書いていこうと思います。身長...163cm体重...65kgウエスト...80cmヒップ...102cm二の腕.....

①お腹が苦しくなってきたと思ったらその時点で食事を辞める外に出ていない分自分で激しい運動をしていない限りエネルギーをあまり使わないためいつもと同等の食事量を食べてしまうと太ってしまいます。いつもより少ない食事量でお腹は満足しているのにいつもの...

ズボラな私でも短期間で3キロ痩せれた方法を皆さんにご紹介したいと思います🤞🏻♡私はとにかく毎日続けるのが苦手で脚やせ運動など今まで何個か試してきましたが3日で終わってしまいました💦私みたいに毎日続けるのが苦手って方にオススメのダイエット方法で...

はじめましてLaLaです最近すごく暑くなってきましたねって事で私のダイエット事情と私の脚やせの方法ご紹介したいと思います。私は学校から帰ってきた時にはもーお腹が空いてどうしようもない人でお菓子をばくばく食べたりしてしまう人で、基本的に食べても...

안녕하세요🤍ぎゅ。です。今日からLipsをゆる〜くやっていこうと思います☺︎︎︎︎すごく効果があったものか、すごく自分に合わなかったものだけを紹介する予定なので、投稿頻度は少ないかもです;;これからよろしくお願いします(､._.)、サムネ?に...

こんにちは！セルジュークです！私の周りで「夏休みにダイエットをしたけど体型維持が大変⸜(⌓̈)⸝」と嘆いている友が何人かいます。そこで今日は私が2年はやっている体重管理方法を少し紹介しようと思います。ポイントは3つです！①朝ごはんは絶対食べる...

はじめまして！まめです。初めての投稿なので拙いところあると思いますか優しい目で見てください🙇私がダイエットを始めたはズバリ！『好きな男の子を見返したい』と思ったからです！当時の私はMax65kgでした😰周りからは体型の事でイジられたりしました...

🎀絶対に真似しないで経験したダイエット方法🎀はじめましてりてゃです。今回は私が実際にやってしまった危険なダイエット方法について紹介します。おすすめしている訳では無いので、注意喚起だと思って見ていただければと思います🙇🏻‍♀️start🌷過食嘔...

初めまして.ᐟ.ᐟ🙌🏻✨恋桜。です.ᐟ.ᐟ💗∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴∴∵∴୨୧∴早速なんですが、今回はタイトルにもある通り、「ダイエット方法」を紹介します.ᐟ.ᐟ👏🏻✨∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴∴∵∴୨୧∴🕊ー雑談ー🕊私ずっと痩...

実は引かれてる？！男子が嫌いな女子の行動集めてみたよ💓💞♥モテようとしてやってるそのテク♥実は男子から見るとあざとい((*´>д<))可愛くない((ノ_＜)ちょっと引く(ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣)って見られてるかもしれないぃぃぃい〜😭そんなこと...

今回は、私が実際にやったダイエット方法をご紹介します！！"ダイエット方法"まずは、カロリーをお金だと思うのです！！10〜20代の方は、1日に、約2000キロカロリーとっても良いそうなのですが、ダイエットするにはカロリーを減らさなければなりませ...