LIPS フェスタ 2024 Spring
  • たまごチャン🥚 on LIPS 「簡単!レンジでも作れる✨栄養たっぷりミネストローネ🍅ーーーーー..」(1枚目)
  • たまごチャン🥚 on LIPS 「簡単!レンジでも作れる✨栄養たっぷりミネストローネ🍅ーーーーー..」(2枚目)
  • たまごチャン🥚 on LIPS 「簡単!レンジでも作れる✨栄養たっぷりミネストローネ🍅ーーーーー..」(1枚目)
  • たまごチャン🥚 on LIPS 「簡単!レンジでも作れる✨栄養たっぷりミネストローネ🍅ーーーーー..」(2枚目)
アプリでサクサク読む

たまごチャン🥚 on LIPS 「簡単!レンジでも作れる✨ 栄養たっぷりミネストローネ🍅 ..」

投稿・コメントの報告

投稿・コメントの報告

簡単!レンジでも作れる✨ 栄養たっぷりミネストローネ🍅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レンジでも作れるのですが、 今回はお鍋で作ってみました! レンジでの作り方は下の方に👇 《材料》2人分 ・水 400ml ・コンソメキューブ 1個 ・トマトケチャップ 大さじ3 ・砂糖 小さじ1 ・エクストラバージンオイル 大さじ1 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3個 ・ピーマン 1個 ・ミックスビーンズ 1袋 ・ベーコン 4枚 (今回はカロリーオフのものを使用) ・ローリエ 1枚 《作り方》 ①お鍋に水、コンソメ、ケチャップ、砂糖、エクストラバージンオイルを入れてよく混ぜる。 ②細かく切った玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン、ミックスビーンズを入れる。 ③ローリエを乗せる。 ④蓋をして中火よりの弱火で15分、弱火で5分煮込む。 ※レンジで作る場合は、耐熱ボウルにラップをして 500wで15分、300wで5分。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めちゃくちゃ簡単にできちゃうミネストローネ✨ ローリエって入手が難しいかなーと思いましたが、 普通にスーパーのスパイスコーナーに置いてありました! これでだいたい1人分のカロリーは200kcal。 私はタンパク質をもっと摂りたかったので、自分で作ったサラダチキンも入れてみました💪 野菜、そして豆類も摂れて栄養いっぱいのスープ🍲 ローリエを入れると風味が全然違うのでぜひ入れて使ってみてくださいね♡ #ダイエット #ダイエットレシピ #野菜たっぷり #栄養たっぷり #スープ #簡単レシピ

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

たまごチャン🥚さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2024年05月06日(Mon)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています