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コメント

  • ( むぅЎ) 
    ( むぅЎ) 

    4キロずかハむペヌスで枛っおるね👏✚ 停滞期がそろそろ来そうだけど、がんばれ👍 お味噌汁っお具材で土地柄出るんだねヌ🀀 この組み合わせ䜜ったこずない➜( ॑꒳ ॑ )➝🎶 おもしろいなヌ❣

  • 🌀だしたき🌀
    🌀だしたき🌀

    矎味しそうなお味噌汁写しおからに 癜米食べたい‌昚日のカキフラむ定食は矎味しくおご飯山盛り頌んだよ🍚幞犏せだからいいんだ、もう・・・未来の私なんかもう知らない 今がよければどうにでもなればいいさ💚

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#ダむ゚ット #野菜ファヌスト #ひじきの煮物 part1 #しゃぶしゃぶのお肉ずレタスのサラダ part2 #野菜たっぷりのミネストロヌネ 食べ過ぎた日甚本気のダむ゚ット#にんにくオカラハンバヌグ ダむ゚ットレシピpar3になりたす♪。.:・゜♪。.:・゜ #たっぷりのお味噌汁 仙台赀味噌 具材→豆腐、怎茞、ワカメ part1part3たでの #ひじきの煮物 、#しゃぶしゃぶのお肉ずレタスのサラダ 、#たっぷりの味噌汁 を3食、食べるそうです。#野菜ファヌスト 忘れずにしお䞋さいね💕最初は少し倪るそうですが身䜓が栄逊が足りおいるず感じお䜓重が枛っおいくそうです(➝➝ᵕ᎗ᵕ➝➝)♩ お腹すいたらお菓子感芚でプラス2食、食べお良いそうです。 私はそこたでお腹が奜かないので、3食で足りおいたす。#しゃぶしゃぶのお肉ずレタスのサラダ は #野菜ファヌス の芁領で毎回䜜っお食べおたす💓 そしお同じ味ばかりだず飜きるので他の䜎カロリヌなおかずを䜜っおいたす🎶皆さん参考にしお䞋さい(●Ž▜`●) おかげで珟段階で4キロ痩せたした💜教えおくれたむぅヌちゃんありがずう😊 矎意識䞊昇䞭💜今日こそ早く寝るぞ🎶 part1part3たで芋お頂きありがずうございたした😊 こちらでたずダむ゚ットレシピが䞀通り終わりたした 次は番倖線になりたす #レシピ

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