五月@正直レビュー on LIPS 「＼下腹ぽっこり何とかしたい人集合 ..」

皆さま、こんばんは＼(^▽^)／！いよいよ、コロナが((((;゜Д゜)))近づいて来てますょね💦私は、もし、お店の第一号者にでもなったら？お詫びのしようが無いので＿|￣|○､;'.･ｵｪｪｪｪｪ死んでお詫びしたい位の気持ちで生きてます。↑↑↑...

【美姿勢を作りたい方必見👀✨】カイロプラクティックに行ってきたので備忘録も兼ねてですが…姿勢を良くしたい方などの参考になればと思い投稿しますʕ•ᴥ•ʔまずカイロに行こうと思ったきっかけは・寒くなってきて肩こりやばいし・下腹ぽっこりは反り腰が原...

すべて同じリズムでできるので、音楽を聴いたりしながら楽しく痩せられます！ 同じ体重でもくびれがあるだけでスタイルがよく見えます…！ お腹が気になる人は、ぜひやってみてください🙌🏻

皆さま、こんばんは！うーです☺️いつも♡、🖇、+👤ありがとうございます！今日は肌を休める為にメイクお休みです！その代わり久しぶりにプロテインを買ったのでご紹介します。#明治さんが出している#ザバス#シェイプ＆ビューティーミルクティー風味数ヶ月...

そこまでキツくないのにお腹にしっかり効きます！ ハードすぎないので初心者さんにも🔰 私のおすすめはダイエットシューズを履きながら このストレッチをすることです…！ ウエストと同時に、脚痩せもできます◯ 運動がなかなか続かない人でも 音楽を聴いたり、動画を見ながらできるので 続けやすいんじゃないかなと思います。 ぜひ試してみてください🙌🏻

０２．反り腰を改善する ０３．逆立ち、または三点倒立をする ０４．便秘にいい食べ物を食べる ０５．よく噛む ０６．空腹の時間を作る ０７．腹筋をする ０８．食べ過ぎをやめる

やっぱりいちばんの原因は食べすぎ💦 10〜12時間は食べない時間を作る！ 腹八分目、ゆっくり食べる！ 食べ物ばかりに頭を支配されない！ 歩くときはお腹に力を入れる！ どうしてもおなかがすいちゃうときは…

運動なしで、毎日簡単にできることだけ♡ぽっこりお腹を撃退するために日々の心掛けを3ステップでご紹介しています♪̊̈主に食生活や、食べ方に関することなので続けやすいのがポイントです◎便秘にならないようにしたり、肥満そのものにも気を付けてみんなで...

他の投稿はコチラ〜🐰⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡🌼本日の内容⁡\　知らなきゃ損　/下っ腹ペタンコにする方法⁡　１　下っ腹を意識して腹筋する　２　便秘を治す　３　自分のベスト姿勢を探す　４　内蔵を冷やさない...

＼ぽっこり下腹解消法👌✨／下腹ぽっこりが気になる⋯⋯もっとダイエットしなきゃと思ってる方、いませんか？女性の下腹ぽっこりは、太っているわけではなく、内臓が落ちてきているだけという場合がすごく多いそうです！特に、・他の部分はすごく太っているわけ...

　＼あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？／　下腹ぽっこりの原因は大きく分けて４タイプあります！　1️⃣便秘タイプ　便の重さや、筋力の衰えによって　腸の位置が下がっているタイプ。　腸自体の機能が低下してしまっているので、　老廃物がたまりやすい身体...

1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ（下半身太りしやすい） 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ（うきわ肉がある） 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ（太っているわけではない） 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ（手足は細い）