なー on LIPS 「ジュースじゃなくて水を飲むお菓子をなるべく食べない ..」

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投稿日：2023年08月28日

ジュースじゃなくて水を飲むお菓子をなるべく食べない (食べる時はカロリー、脂質の低いもの) お風呂の中で浮腫とる食べたあとは必ず運動私がしてる運動↓ 脚痩せ🌸 なるねぇ【⠀大転子引っ込む】太もも痩せる骨盤矯正！外もも痩せて太ももが細くなるストレッチ脚痩せは暇な時とかにやってますなるねぇ【効果絶対の足パカソーラン節⠀】スマホみながら7分で脚痩せ、お腹痩せ成功者爆増足が太りやすいので何回もやったりしてますひなちゃんねる【毎日5分⠀】パンパンふくらはぎが細くなる最強ストレッチ法【ダイエット⠀】お腹痩せ🌸 TWICEモモの筋トレルーティンで綺麗なくびれ、腹筋を手に入れよう HIKARIやで 3分で頑固な下腹部ごっそり落として11字腹筋…… 1回やるだけでも効果抜群なので是非脂肪燃焼ちゃん【⠀2分】座ったままウエストを細くするくびれるお腹痩せ筋トレこの3つは毎日やってますその他 🌸 脂肪燃焼ちゃん【4分⠀】座りながら二の腕痩せ！楽しいのに超〜効くんだ…… 1回やるだけで効果抜群でした脂肪燃焼ちゃん 3分座りながら背中痩せ、全身痩せするよんなるねぇ【⠀おしり痩せ】 2週間でヒップアップして全身痩せたトレーニングおしり痩せはこれが1番効く