💗MIYU🌷 on LIPS 「ウォニョンちゃんの体型羨ましいよね！？ ..」

最近韓国のダイエットサプリやスキンケアサプリを購入する機会がありましたが、ダイエットとスキンケアを同時にできるサプリメントとのことで初購入しました！ 血糖値をコントロールして食欲を抑えてくれる効果があるので、食べ過ぎることがなくなった点がとてもうれしいです。 むくみ改善の効果があるので服用後は身体がすっきりした事が実感できました。

クッションファンデ難民だったけど、これ使ってみてからはこれしか無理！ってくらいお気に入りで、すでにリピ確商品です🏅 フィルターレス0キョリ級肌セットになるのが1番のポイント！三角ゾーンが粉吹いちゃうファンデも多かったけど、VDLだけは平気だったからどんなコンディションでも使えて嬉しい✨✨ 下地はVDLのプライマー00番を混ぜて使ってます！00番があればどんな下地でも絶対に乾燥しないし崩れないのでセット使いがおすすめ🌠

皆様どうもりんです！今回は私がいつも心がけてる『ダイエット』についてお話しようと思います！私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、同じクラスだった1人の男子生徒が『お前の顔の周りの肉やばwてか腕太すぎだろw』っと言った事がきっかけです。しかしダイエットを始め、効果が見え始めたら、『お前なんか綺麗になった？』っと褒められるまでに！！皆様もそんなバカにしてくるやつを私と一緒にぎゃふんと言わせてやりましょう！！d('∀'*)その1〜食事について〜朝→普通に食べるお水は沢山飲みましょう！昼→パンやご飯などの炭水化物を抜いて食べ、お水を飲む※この時お腹6分の4ぐらいにして、やめましょう！！

【ダイエットメニュー】①食事・間食をなくす・食事の前に脂肪燃焼スープ・野菜→たんぱく質→炭水化物・腹八分目②運動・登下校は自転車・有酸素運動・筋トレ③ストレッチ・マッサージ・体全体のストレッチ・足のマッサージ・反り腰改善ストレッチ④入浴・5分つかる→3分髪を洗う・5分つかる→3分体を洗う・最後に10〜15分半身浴#はじめての投稿

4月から◯◯になる！っていう子集まれ〜❗️4月から中学生、高校生、大学生などなど...始まりの季節になりましたね(￣▽￣)こんにちは。🍎あおりんご🍎です！皆さん！知っていましたか？？第一印象は全てと言っても過言ではない！人は見た目で9割決まってしまうんです泣初対面で良い印象をつけるために！！私が1週間で3kg痩せた方法を教えます！（多少の誤差はゆるして😅）はい！Aちゃんみたいな体型なら...有酸素運動がメインなダイエットが効果的です！あと毎日の食事管理です。な・ぜ・な・ら普段から食べ過ぎな可能性があるからです！脂肪を蓄えすぎちゃって筋トレは効果がでにくい😭それでダイエットをやめちゃったり......

Minです🍒🐭今回は皆さんとダイエットについてシェアしていきたいと思います✨👍ちなみに今私現在そのダイエットしています︎︎︎✌︎まずダイエットを始めようと思ったきっかけ、理由について話していきます💭🙄そんなん別に観なくても大丈夫って方はダイエットの内容の所まで飛ばしてくださいね✌🏼️😊~ダイエットをしようと思った理由~ある日の出来事なんですけど、席が前だった男の子に「お前ほんまぶすやな」「めっちゃニキビできてる」などなど他にも沢山悪口言われました😂そんな事言われて私はよく考えると自分なんか可愛そうって思ってきてですねダイエットを始めようと思いました😉😉...

🥀カラコン　mememar（メメマール）はじめまして〜！さなです♡今日、新しいカラコンを買ってきました👀元乃木坂46の西野七瀬さんがイメージモデルを務めている「メメマール」です！私はデイライトキャメルと言うお色味を買いました！ちなみにドンキホーテで1760円でした。税込です。税抜きだと1600円です。度ありもありましたよ〜！まだ着けていないのでレビューはまだ出来ませんがつけたときにまた更新しますね♪10枚入り/1日使い捨て/DIA14.2ミリ/BC8.6ミリDIAとは直径のことで、BCとはベースカーブ（目の表面のカーブ具合）です。BCは眼科で測ることができます。

【3日後に大事なイベントがある子集合！！！】実際に3日間で3kg減した方法伝授します♡♡※この方法を3日間やれば｢必ず｣3kg痩せる訳ではありません。個人的にダイエットは長期的にやってこそリバウンドもせず、体型維持ができると思っています。私はこの3日間チャレンジが終わっても同じ方法でダイエットを続けています。🎀さんちゃいじの基本データ🎀身長159.5　体重53.4kg　骨格ストレート　　　　　　　↓↓↓　　　体重50.3kg彼氏が修学旅行で3日間いないので、ダイエットをしようと決意！

はるるんと申します初投稿ですが、2週間で6キロ落とせた方法をご紹介させて頂きたいと思いますまず私は小さい頃から甘いものが大好き＋運動大嫌いでした…その結果、ぶくぶくと太り🐷気が付くとクラス1のデブスになってしまいました沢山調べてたどり着いたダイエット方を、ぜひ皆様にもやって頂き、理想のボディを手に入れて貰いたいです！✂ｷﾘﾄﾘ✂まず何をしたか、①食事俗に言うグルテンフリーダイエットをしました。小麦製品を控えましょうこれをやることで肌も綺麗になりますパン、クッキー、麺類をできるだけ控えました少量は食べてもOKですあとは、夜ご飯の炭水化物を抜きました②水を沢山飲む1日1リットルは飲むようにしました...

始まして！りなです✨今回は私が自粛中に-15㌔おとした方法教えます！✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎私は中学生になって激太りしました😇テニス部に所属していたんですが…笑中1で、42㌔になり。中2で、56㌔。驚きました😐けど、その時体型などに余り興味が無く、全然気にしてませんでした…😅ですが、中2で色々ありましてご飯の食べ方や容姿など色々悩みが増えました。クラスでは孤立してましたが、部活の子がいたので今、私はここにいる。って感じですね本当に部員の子には感謝してます。急に話が変わりますが、私は自粛中に何かに目覚めて自分の毛について悩み出したり、体型に悩みだしました。本当に急だったんです…笑...

※自分を体型を見てニヤニヤしたい人必須です〜ダイエット編〜はじめましてれえたでございます。さっそくなんですけど自分磨きって内面とか容姿とかあるじゃないすか。そのなかでも内面かと思いきや容姿の磨きを中心にやりたいと言うそこのあなたにアドバイスをします！…って言えるぐらいのプロではないので、あくまで私の自己満ということにしといてください。お優しいみなさんは温かい目でみてってくださいっそれではいきます。〜ダイエット〜すんごいだいじですよねこれね。皆さんはダイエットしたことありますか？私は家にいるハウスダストの数ぐらいはダイエットしてきました。リバウンドの神と呼んでください。

運動をなかなか始められない人っ集合!!!!✄‬✄‬こんにちは。春からJKの舂麦です。今日はダイエット中の方におすすめの運動のはじめ方を紹介します。運動し始めたらヤル気が出るけど始めるまでが時間がかかるという人がよくいると思います。なので舂麦が実際にやっていたはじめ方を紹介します。あくまで舂麦のやり方なので参考にして貰えると嬉しいです´`*それではﾚｯﾂｺﾞｰε=୧⍢⃝୨意識するのはただ一つだけです。それは､､､自分がなりたい人の写真を見ることです。例えば舂麦だったら、3.4.5.の写真を見てました。全て憧れの体型をお持ちの方々です。