れえた on LIPS 「※自分を体型を見てニヤニヤしたい人必須です ..」

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投稿日：2021年07月22日

※自分を体型を見てニヤニヤしたい人必須です〜ダイエット編〜はじめましてれえたでございます。さっそくなんですけど自分磨きって内面とか容姿とかあるじゃないすか。そのなかでも内面かと思いきや容姿の磨きを中心にやりたいと言うそこのあなたにアドバイスをします！…って言えるぐらいのプロではないので、あくまで私の自己満ということにしといてください。お優しいみなさんは温かい目でみてってくださいっそれではいきます。〜ダイエット〜すんごいだいじですよねこれね。皆さんはダイエットしたことありますか？私は家にいるハウスダストの数ぐらいはダイエットしてきました。リバウンドの神と呼んでください。そのなかで気づいたのはやっぱ健康的にやせるってことですね。無理なダイエットはだめってよく言うじゃないですか。あれ実は信じちゃっていいやつですよ。じゃあどーやって健康的に痩せるかを自己流ですがまとめます。 ①アイドル水orリンゴ酢の水割りを飲む (※水めっちゃ飲むんだぞ) ②便秘解消のお腹のマッサージをする ③お通じが良くなる食べ物を中心的にとる。 (炭水化物は夜は抜く) ④爆笑したり熱唱する(※近所迷惑にならない程度に❤︎) ⑤基本的に露質の高い服を着るこんな感じでーす。 ①と②と③は💩をだすためです。体の中から汚いものを出すためにデトックスすることでお肌の調子も良くなるので一石二鳥。 ④は肺活量とか腹筋めっちゃ使うから癖にしてもええことやとおもいます。最後の⑤はは？なんぞ？ってなるかもしれないんすけど、⑤をすると、自分の体のラインとか見てあ！痩せなきゃって嫌でも思うんですよね。それで是非自分の目指すボディをつくるんです。今回はダイエットのことについてでした。また自分磨きについてお話しするかもしれないんで、良ければそのときはサクッと見てくださいね。ここまで見てくれた方は是非フォロー、いいねお願いします🍚🍚🍚 #はじめての投稿